Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Соль и сахар: – сокращаем, но насколько?

14
29.05.14 / 15:12

Насколько можно сократить потребление соли и сахара, как вы считаете? Соль нужна, как минимум для основных процессов в организме. А сахар … все равно без него никуда. У меня просто мозги откажутся работать.Смеюсь

Но все равно хочется свети потребление этих продуктов к полезному минимуму. Как вы считаете, где можно остановиться?Улыбаюсь

Комментарии

Все 14 комментариевКомментировать
Аватар пользователя куколка
29.05.14 / 15:32

Если вы кушаете готовые продукты, хлеб покупной, или в столовой питаетесь, или еще что-то, то дома потом блюда можно вообще не солить.

Аватар пользователя припевочка
30.05.14 / 19:01

А сахар можно вообще не есть, если вы кушаете фрукты, к примеру. И даже в тот же хлеб добавляют сахар, по-моему.

Аватар пользователя Альбина
31.05.14 / 17:22

Можно сухофрукты есть вместо сахара, или даже мед. А если пить зеленый чай, то можно обойтись вообще без сахара.

Аватар пользователя Звезда
31.05.14 / 19:28

Или травяной. А каша даже вкуснее без сахара. Вообще, если питаться в основном правильно, то и потребление соли и сахара сокращается тоже, причем существенно.

Аватар пользователя парящаябабочка
03.06.14 / 13:11

Не думаю, что стоит выпекать хлеб самостоятельно, но вот соль можно заменить всякими специями, и даже есть такая черная соль - она и то полезнее.

Аватар пользователя ягодка
03.06.14 / 17:34

А еще можно продукты готовить на пару. Так в них больше полезных веществ сохраняется и солей, тоже, между прочим

Аватар пользователя коровка
04.06.14 / 11:11

Раньше морскую капусту сушеную продавали в аптеках. Можно было блюдо присалывать ею, вместо обычной соли.

Аватар пользователя опаснаядевушка
04.06.14 / 17:12

Уж если от соли вообще невозможно отказаться, то лучше тогда  использовать блюда морской солью. Она гораздо полезнее!

Аватар пользователя поросёнок
05.06.14 / 10:55

На худой конец, сахар можно заменить сахарозаменителем. Но немного – все равно нужно. Это немного умещается буквально в чайной ложке в день. 

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:35
Белковое похудение 4
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают за это время оптимального веса, другие теряют вес незначительно.
14.09.16 / 00:31
Свекла для похудения 1
Свекла очень часто используется в диетическом рационе. Использование сырой свеклы разнообразно - ее употребляют в виде сока, в виде добавки к летним разновидностям холодного овощного супа, в виде салата, добавляют в маринады, соком окрашивают тесто, крем. Вареная свекла используется в борще, салатах, зарекомендовала себя как вкусный и полезный гарнир, из свеклы делают котлеты.
14.09.16 / 00:26
Похудей за месяц 1
Как похудеть за месяц, чтобы результат сохранился надолго, как похудеть за месяц, чтобы не нанести вред здоровью? Есть определенные нормы потери веса, которые позволяют сохранить красивый и подтянутый внешний вид, не нанести вреда своему здоровью. Неполноценная диета может привести к потере веса, который после окончания диеты вернется в виде больших жировых отложений при уменьшившейся мышечной массе.
14.09.16 / 00:20
Льняная мука для похудения 1
Льняная мука содержит до 50% растительного белка, большое количество клетчатки, является полезным, натуральным продуктом, который входит в рацион здорового питания, используется также льняная мука для похудения.
14.09.16 / 00:15
Медовое похудение: рецепты 2
Мед активно применяется не только в качестве вкусной добавки в чаю, выпечке и во время приготовления других блюд, но и занял достойное место в медицине и косметологии. Отзывы о медовом похудении свидетельствуют, что это отличная альтернатива жестким диетам, так как такой способ похудения не несет для организма никакого вреда.
14.09.16 / 00:06
Особенности имбирной диеты 1
Имбирная диета появилась в Древнем Китае, немного позднее ей активно пользовались в борьбе с лишним весом врачи Аюрведы. Широкую известность она получила относительно недавно, но уже успела завоевать своих поклонников. Многие наблюдают положительный эффект от приема имбирного напитка и действительно теряют лишние килограммы, поэтому стоит разобраться во всех нюансах этой методики.