Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Как заниматься спортом, чтобы не заболеть?

14
14.06.14 / 14:15

У меня заболевание суставов, врачи прописывают умеренную нагрузку, но как определить, умеренная она или нет?Это не я!

Любое движение дается мне с трудом… Чем можно заниматься, в таком случае – когда имеет место артроз? Понятно, что сустав нужно разрабатывать, но насколько усердно?

Пожалуйста, если кто-то сталкивался с такой проблемой, помогите!

Комментарии

Все 14 комментариевКомментировать
Аватар пользователя алинакраса
14.06.14 / 17:55

 Мне кажется, в любом случае – если все дается через боль, лучше ограничится какими-то обычными движениями, повседневными, для начала.

Аватар пользователя рождённая
16.06.14 / 13:06

Можно и фитнесом заниматься, если он в принципе вам нравится, ничего страшного, просто в облегченном варианте.

Аватар пользователя припевочка
16.06.14 / 19:35

Главное, я считаю разумный подход. Не перегружайте те суставы, какие у вас болят, чрезмерно. Не стойте на одной ноге, или не упирайтесь одной рукой.

Аватар пользователя опаснаяшпилька
17.06.14 / 14:16

Нужно постоянство, потому что, как только вы решите, что нужно прекратить, то и организм решит тоже – этот сустав мне не нужен…

Аватар пользователя запретная
17.06.14 / 18:39

Странное мнение, вы не поясните, пожалуйста? Значит, то, что мы не используем – начинает атрофироваться?

Аватар пользователя опаснаяшпилька
18.06.14 / 12:22

Именно так. Я уж не говорю об очевидных вещах – например желудок и еда, но что касается костной ткани – то как только перестаешь активно использовать отдельные части тела, она начинает убывать, и мышцы тоже. Вы не знали?

Аватар пользователя Якиманка
17.06.14 / 21:09

Ничего себе, точно! И ведь на десне костная ткань тоже начинает убывать, если зуб удаляют!

Аватар пользователя Марьяша
17.06.14 / 22:42

Точно так. И хрящевая ткань начинает убывать, а если мы ее еще при этом «редкими, но меткими» занятиями добиваем, то…

Аватар пользователя Ираида
18.06.14 / 15:48

Ох, как нам еще много узнать надо о том, что нужно и полезно для нашего организма…

Аватар пользователя особенная
19.06.14 / 11:22

Поэтому слабые, но регулярные занятия, вот то, что вам нужно, можно даже сидя или лежа – главное – регулярно!

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 1
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.