Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Спасайте!!! Как бороться с целлюлитом?

18
05.11.14 / 17:47

3 слова про целлюлит. Целлюлит - был, есть и будет. Вот это "будет" я очень хочу не допустить. Но как с ним бороться я пока не знаю. Но точно знаю, что его можно убрать и с помощью спорта, не прибегая к услугам косметолога и пластика. Во-первых, в связи с курсом доллара денег стало не так много, а во-вторых времени катастрофически не хватает, еще и на дополнительные поездки. Ведь косметолог, это не девочка из ближайшего салона, которая умеет форму бровей делать. Это врач, которого, надо тщательно выбрать. А целлюлит надо убирать. Расскажите, кто какие упражнения знает/делает?

Комментарии

Все 18 комментариевКомментировать
Аватар пользователя яблочко
06.11.14 / 00:06

Главное не бегайте. Всегда считала, что от бега целлюлит изчезает и вообще худеешь. Оказалось все совсем не так. Ну, это про постоянный бег на 3-5 км и без другой физической нагрузки. То есть просто бег по утрам, только хуже сделает.

Аватар пользователя часики
06.11.14 / 01:52

Прыгать, бегать и скакать через скакалку желательно 2 раза в день. То есть любым способом создавать движение крови в местах, где целлюлит. 

 

Аватар пользователя тигравклетке
06.11.14 / 11:02

Я на велосипеде катаюсь и целлюлита вроде нет. Я каждые выходные проезжаю по 5-6 км. Просто ради удовольствия и бонусом идут красивые бедра. ;)

Аватар пользователя иркашилова
06.11.14 / 18:24

Я ходила на индивидуальные тренировки в спорт зал и качала попу. В одежде попа выглядела идеально. А вот апельсин она всё равно напоминала. Начала ходить еще и в бассейн и теперь очень все красиво. 

Аватар пользователя МилашкаМи
07.11.14 / 00:14

Встаем в позу собаки. Поднимаем ногу параллельно полу и держим так, сколько сможете. 10 раз на каждую ногу. Мышцы напрягаются, происходит прилив крови и со временем целлюлит будет уменьшаться.

Аватар пользователя алинаорлова
07.11.14 / 00:56

С этой бякой надо аккуратно бороться. Потому что целлюлит есть и у очень худых и надо его убрать так, чтобы не похудеть еще больше!

Аватар пользователя россия
07.11.14 / 10:23

если все таки спортом решите убрать не совершенства, то как уже сказали ноги поднимать, по лестнице ходить пешком, и много ходить. Не бегать, а именно ходить. 

Аватар пользователя ирунчик
07.11.14 / 22:38

У меня бабушка последние лет 50 каждый вечер ложится на кровать, ноги задирает на стену и так лежит минут 10. И в ее 78 лет у нее нет ни варикоза, ни целлюлита. А даже не напрягается для этого. 

Аватар пользователя крепкова
09.11.14 / 02:00

Я бы свое тело отдала в руки профессионала. Пусть меня научит, а потом я бы уже дома эти упражнения повторяла бы. 

Аватар пользователя джерри
11.11.14 / 02:08

100 процентный рецепт, для красивой попы. Каждое утро перед душем, вы встаете на коврик (иначе соседи придут) и 100 раз подпрыгиваете, а затем 100 раз пресидаете. Сначала у вас на это уйдет от часа до полутра. Потом научитесь за 10-15 минут справляться.

Аватар пользователя машинаауди
12.11.14 / 23:01

Я вот по лестнице пешком хожу. И кожа без целлюлита, правда с растяжками и не понятно, что же страшнее. 

Аватар пользователя кариглазка
14.11.14 / 08:44

А я как не пыталась спортом целлюлит убрать ни как не могу. Единственное, что помогло это вибромассаж 2 раза в день по 40 минут. Но это уже не спорт. 

Аватар пользователя припевочка
16.11.14 / 22:35

Хождение по ступеньке помогает очень хорошо. И икры качаются, и попа подтягивается, и целлюлит уходит. Только надо ежедневно выполнять, а лучше 2 раза в день!

Аватар пользователя малиночка
17.11.14 / 00:45

А что это за упражнение такое? Первый раз слышу, а то я тут решила свои бедра под нож хирурга отдать, а потом надо же будет поддерживать результат. 

Аватар пользователя припевочка
17.11.14 / 01:03

А это очень просто. Выходите в подъезд на лестницу. Встаете перед лестницей. И начинаете шагать на ступеньку, со ступеньки. То есть по одной и той же нижней ступеньке вверх вниз-вверх в низ. 

Аватар пользователя припевочка
17.11.14 / 01:22

Как мне сказал один тренер, не менее 200 раз. То есть выбираете себе количество, например 202 раза и начинаете шагать. Первый месяц два будете это медленно делать, с перерывами. А потом уже за 5-6 минут управляться будете. 

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 1
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.