Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Сколько есть, чтобы похудеть?

13
05.03.13 / 19:18

Добрый день. Задаю вопрос, который, наверное, задавался уже не раз. Сколько нужно калорий чтобы похудеть, съедать на протяжении дня? Все утверждают, что лучшее средство похудеть, это просто есть поменьше. Вот и хотелось бы знать, сколько это "поменьше" будет составлять, чтобы при этом не падать в голодные обмороки? Есть какие нибудь соображения у вас, сообщники?

Комментарии

Все 13 комментариевКомментировать
Аватар пользователя Наталка
05.03.13 / 19:22

Сколько есть, чтобы похудеть, это зависит от вашего теперешнего состояния фигуры. Может, и вовсе есть не надо)) Представляете, насколько можно похудеть за неделю, если вообще ничего не есть? Но так не получится.Такое средство для похудения пропадает)

Аватар пользователя Верунчик
06.03.13 / 10:08

Сколько нужно калорий, чтобы похудеть,съедать каждый день,это вам нужно обратиться к вашему диетологу,он рассчитает для вас диету в точности до одного калория).А вообще, есть же в интернете таблички, где все продукты по калориям расписаны, не видели?

Аватар пользователя Ирен
09.03.13 / 23:05

На сколько можно похудеть за неделю, если не использовать совершенно зверские диеты, но применять только здоровое питание? Мне тоже интересно средство похудеть, которое не превратит меня в злобное истерящее существо, бросающееся на ближних и дальних.

Аватар пользователя catrya
10.03.13 / 10:43

О, знакомая тема. "Сколько нужно есть, чтобы похудеть, и при этом ни в чем себя не ограничивать?". Самое интересное, что наверное такое средство похудеть все же имеется, таблетки какие нибудь? Но вы действительно уверены, что вам оно и правда надо?)

Аватар пользователя Змейс
10.03.13 / 14:36

Да,и снова знакомые "сколько нужно калорий, чтобы похудеть"))На самом деле, любая диета, любое средство похудеть обладает собственными индивидуальными требованиями и количество килограммов,на сколько можно похудеть за неделю у всех разное. Понимаете?

Аватар пользователя Наталка
10.03.13 / 16:40

Да, давайте сначала осознаем задачу в точности до полкило. Сколько у вас килограммов, сколько нужно сбросить. Тогда и определимся, сколько есть, чтобы похудеть,и на сколько можно похудеть за неделю. От правильно поставленной задачи зависит выполнение

Аватар пользователя Astra
10.03.13 / 20:44

Я понимаю, что никто в точности на вопрос, сколько есть, чтобы похудеть,не ответит.Но вопрос, сколько нужно калорий, чтобы похудеть, он ведь гораздо более простой,не так ли? Можно было бы и ответить,и я бы потом высчитывала исходя из таблицы калорий.

Аватар пользователя Верунчик
10.03.13 / 22:11

Ну, вы погуглите на тему, сколько калорий требуется женщине, может быть и получите ответ. Только ведь дело в том, что надо учитывать еще и возраст, и образ жизни и много других мелочей и нюансов, которые интернет учитывать по определению не может)).

Аватар пользователя Липа
10.03.13 / 22:53

Да, образ жизни действительно нужно учитывать, равно как и возраст, и климат тоже. А вы где живете,кстати?А то в общем и целом никто вам рекомендаций не даст, это все равно, что ставить диагноз по аватаре. Хотя это и частное явление в последнее время

Аватар пользователя Ирен
11.03.13 / 21:39

Ну, все таки есть какие то общие значения, на сколько можно похудеть в неделю без вреда для здоровья и сколько для этого надо съедать.Вас же про общие правила и спросили, а все стали морали читать.Ведь мы все женщины и все хотим красивую фигуру, так?

Аватар пользователя Верунчик
19.03.13 / 07:48

Да, все мы женщины, и красивую фигуру хотят все. Но если худеть не по правилам, то получим мы не красивую фигуру а вовсе даже анорексию. А от нее, между прочим, лечиться долго и муторно, некоторым даже не удается. Поэтому давайте худеть по науке, да?

Аватар пользователя catrya
19.03.13 / 07:51

Ну тут как раз и речь шла о том,чтобы понять, по науке,это по какой? В общем, боюсь у женщин сейчас вечный вопрос - как именно худеть. А на улице холодно и калорий надо гораздо больше, чем, например,летом. Может быть,отложить экстремальное похудение?

Аватар пользователя Astra
19.03.13 / 08:42

Летом хорошая фигура как раз и понадобиться, ни в коем случае нельзя откладывать на лето похудение, которое можно выполнить в холодное время. И не так важно, сколько есть, как тот факт, что нужно выбрать методику и следовать ее рекомендациям точно.

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:35
Белковое похудение 4
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают за это время оптимального веса, другие теряют вес незначительно.
14.09.16 / 00:31
Свекла для похудения 1
Свекла очень часто используется в диетическом рационе. Использование сырой свеклы разнообразно - ее употребляют в виде сока, в виде добавки к летним разновидностям холодного овощного супа, в виде салата, добавляют в маринады, соком окрашивают тесто, крем. Вареная свекла используется в борще, салатах, зарекомендовала себя как вкусный и полезный гарнир, из свеклы делают котлеты.
14.09.16 / 00:26
Похудей за месяц 1
Как похудеть за месяц, чтобы результат сохранился надолго, как похудеть за месяц, чтобы не нанести вред здоровью? Есть определенные нормы потери веса, которые позволяют сохранить красивый и подтянутый внешний вид, не нанести вреда своему здоровью. Неполноценная диета может привести к потере веса, который после окончания диеты вернется в виде больших жировых отложений при уменьшившейся мышечной массе.
14.09.16 / 00:20
Льняная мука для похудения 1
Льняная мука содержит до 50% растительного белка, большое количество клетчатки, является полезным, натуральным продуктом, который входит в рацион здорового питания, используется также льняная мука для похудения.
14.09.16 / 00:15
Медовое похудение: рецепты 2
Мед активно применяется не только в качестве вкусной добавки в чаю, выпечке и во время приготовления других блюд, но и занял достойное место в медицине и косметологии. Отзывы о медовом похудении свидетельствуют, что это отличная альтернатива жестким диетам, так как такой способ похудения не несет для организма никакого вреда.
14.09.16 / 00:06
Особенности имбирной диеты 1
Имбирная диета появилась в Древнем Китае, немного позднее ей активно пользовались в борьбе с лишним весом врачи Аюрведы. Широкую известность она получила относительно недавно, но уже успела завоевать своих поклонников. Многие наблюдают положительный эффект от приема имбирного напитка и действительно теряют лишние килограммы, поэтому стоит разобраться во всех нюансах этой методики.