Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Крошка-блоггер или кто сидит на диете?

0
     

Первый из вопросов - не просто "как сесть на диету", а как это сделать таким образом, чтобы уже не слезать. Поэтому один из главных следующих вопросов будет...

Что едят при диете?

"Что едят при диете?" Казалось бы, что за странный вопрос. Все, что можно есть при диете, в зависимости от того, какой именно рацион выбран. Варианты диет буквально с каждым месяцем растут и множатся, и главное, это перед диетой успеть прочитать ее отличительные особенности. Характеристика диет различается в каждом конкретном случае. И главное, не перепутать виды диет, у них у всех совершенно разный механизм действия. Меню белковых диет, например, отличается от углеводных и монодиет. Кроме того, некоторые типы диет совершенно не допускают малейших отступлений от предписанного рациона. Поэтому определите, что можно есть при диете, которую вы выбрали, и постарайтесь придерживаться этого меню.

Виды диет. Формула успешного похудения.

Обратитесь на любой форум диет, с вопросом "Как похудеть?". И вам наверняка предложат различные варианты диет. Главное - не хвататься за каждую, чтобы "попробовать". Не стоит перебирать "методом ненаучного тыка" весь список диет - выберите что-то одно, больше подходящее вам "на вкус и на цвет". Еще лучше - обратитесь к специалисту-диетологу, предложив ему рассчитать диету специально для вас. Главное, что нужно сделать перед диетой - это убедиться в том, что диету вы выбрали правильно, что она вам подходит. Вне зависимости от того, какие вы предпочитаете типы диет, формула успешного похудения похожа на формулу любого успешного дела: "Начав, постарайся не бросить на полдороги". Можно зарегистрироваться на форум диет, можно в личном блоге публиковать статусы про диету. Главное - продолжать несмотря на кажущееся отсутствие результатов.

Последствия диет. "Худеем без диет?"

Характеристика диет, всех без исключения, сводится к одному: когда-нибудь диеты кончаются. Какие бы номера диет вами не применялись. Специалиты, чья задача: рассчитать диету, рассчитывают и выход из нее. Вы вышли, и, предположим, что последствия диет вас полностью удовлетворяют: вес сброшен. Это безусловный успех, что подтверждают ваши статусы про диету. Но останется ли он на этой отметке длительное время?

Главное, не дать себе набрать вес снова. Теперь вы поняли, что у вас хватает силы воли для того, чтобы похудеть. И, возможно, весь список диет для вас больше уже не нужен? Вы можете просто сказать себе: "Худеем без диет" и соблюдать рациональное питание, не забывая о физической активности. Это - самый лучший способ: не думать о том, как сесть на диету снова, а делать так, чтобы ваше тело не накапливало излишние жиры. И тогда вам будет совершенно не страшно смотреть на свое отражение в зеркале или в пруду долгие-долгие годы.

0
10020
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16/00:35
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
14.09.16/00:31
Свекла очень часто используется в диетическом рационе. Использование сырой свеклы разнообразно - ее употребляют в виде сока, в виде добавки к летним разновидностям холодного овощного супа, в виде...
14.09.16/00:26
Как похудеть за месяц, чтобы результат сохранился надолго, как похудеть за месяц, чтобы не нанести вред здоровью? Есть определенные нормы потери веса, которые позволяют сохранить красивый и...
14.09.16/00:20
Льняная мука содержит до 50% растительного белка, большое количество клетчатки, является полезным, натуральным продуктом, который входит в рацион здорового питания, используется также льняная мука...
14.09.16/00:15
Мед активно применяется не только в качестве вкусной добавки в чаю, выпечке и во время приготовления других блюд, но и занял достойное место в медицине и косметологии. Отзывы о медовом похудении...
14.09.16/00:06
Имбирная диета появилась в Древнем Китае, немного позднее ей активно пользовались в борьбе с лишним весом врачи Аюрведы. Широкую известность она получила относительно недавно, но уже успела завоевать...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ