Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Крошка-блоггер или кто сидит на диете?

0
25.03.13 / 23:50

Первый из вопросов - не просто "как сесть на диету", а как это сделать таким образом, чтобы уже не слезать. Поэтому один из главных следующих вопросов будет...

Что едят при диете?

"Что едят при диете?" Казалось бы, что за странный вопрос. Все, что можно есть при диете, в зависимости от того, какой именно рацион выбран. Варианты диет буквально с каждым месяцем растут и множатся, и главное, это перед диетой успеть прочитать ее отличительные особенности. Характеристика диет различается в каждом конкретном случае. И главное, не перепутать виды диет, у них у всех совершенно разный механизм действия. Меню белковых диет, например, отличается от углеводных и монодиет. Кроме того, некоторые типы диет совершенно не допускают малейших отступлений от предписанного рациона. Поэтому определите, что можно есть при диете, которую вы выбрали, и постарайтесь придерживаться этого меню.

Виды диет. Формула успешного похудения.

Обратитесь на любой форум диет, с вопросом "Как похудеть?". И вам наверняка предложат различные варианты диет. Главное - не хвататься за каждую, чтобы "попробовать". Не стоит перебирать "методом ненаучного тыка" весь список диет - выберите что-то одно, больше подходящее вам "на вкус и на цвет". Еще лучше - обратитесь к специалисту-диетологу, предложив ему рассчитать диету специально для вас. Главное, что нужно сделать перед диетой - это убедиться в том, что диету вы выбрали правильно, что она вам подходит. Вне зависимости от того, какие вы предпочитаете типы диет, формула успешного похудения похожа на формулу любого успешного дела: "Начав, постарайся не бросить на полдороги". Можно зарегистрироваться на форум диет, можно в личном блоге публиковать статусы про диету. Главное - продолжать несмотря на кажущееся отсутствие результатов.

Последствия диет. "Худеем без диет?"

Характеристика диет, всех без исключения, сводится к одному: когда-нибудь диеты кончаются. Какие бы номера диет вами не применялись. Специалиты, чья задача: рассчитать диету, рассчитывают и выход из нее. Вы вышли, и, предположим, что последствия диет вас полностью удовлетворяют: вес сброшен. Это безусловный успех, что подтверждают ваши статусы про диету. Но останется ли он на этой отметке длительное время?

Главное, не дать себе набрать вес снова. Теперь вы поняли, что у вас хватает силы воли для того, чтобы похудеть. И, возможно, весь список диет для вас больше уже не нужен? Вы можете просто сказать себе: "Худеем без диет" и соблюдать рациональное питание, не забывая о физической активности. Это - самый лучший способ: не думать о том, как сесть на диету снова, а делать так, чтобы ваше тело не накапливало излишние жиры. И тогда вам будет совершенно не страшно смотреть на свое отражение в зеркале или в пруду долгие-долгие годы.

Комментарии

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:35
Белковое похудение 4
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают за это время оптимального веса, другие теряют вес незначительно.
14.09.16 / 00:31
Свекла для похудения 1
Свекла очень часто используется в диетическом рационе. Использование сырой свеклы разнообразно - ее употребляют в виде сока, в виде добавки к летним разновидностям холодного овощного супа, в виде салата, добавляют в маринады, соком окрашивают тесто, крем. Вареная свекла используется в борще, салатах, зарекомендовала себя как вкусный и полезный гарнир, из свеклы делают котлеты.
14.09.16 / 00:26
Похудей за месяц 1
Как похудеть за месяц, чтобы результат сохранился надолго, как похудеть за месяц, чтобы не нанести вред здоровью? Есть определенные нормы потери веса, которые позволяют сохранить красивый и подтянутый внешний вид, не нанести вреда своему здоровью. Неполноценная диета может привести к потере веса, который после окончания диеты вернется в виде больших жировых отложений при уменьшившейся мышечной массе.
14.09.16 / 00:20
Льняная мука для похудения 1
Льняная мука содержит до 50% растительного белка, большое количество клетчатки, является полезным, натуральным продуктом, который входит в рацион здорового питания, используется также льняная мука для похудения.
14.09.16 / 00:15
Медовое похудение: рецепты 2
Мед активно применяется не только в качестве вкусной добавки в чаю, выпечке и во время приготовления других блюд, но и занял достойное место в медицине и косметологии. Отзывы о медовом похудении свидетельствуют, что это отличная альтернатива жестким диетам, так как такой способ похудения не несет для организма никакого вреда.
14.09.16 / 00:06
Особенности имбирной диеты 1
Имбирная диета появилась в Древнем Китае, немного позднее ей активно пользовались в борьбе с лишним весом врачи Аюрведы. Широкую известность она получила относительно недавно, но уже успела завоевать своих поклонников. Многие наблюдают положительный эффект от приема имбирного напитка и действительно теряют лишние килограммы, поэтому стоит разобраться во всех нюансах этой методики.