Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

«Танцевальный» фитнес

12
10.09.13 / 09:28

Хочу поделиться своим опытом! Вчера ходила с подругой на танцевальный фитнес и мне очень понравилось! Занятия проходили в зале для фитнеса, группа была небольшой, и мы очень хорошо подвигались!

Уже сегодня утром я заметила результаты: встала с хорошим настроением, чувствую себя отдохнувшей и бодрой. Обращаю внимание всех на этот нескучный и очень активный вид фитнеса!

Комментарии

Все 12 комментариевКомментировать
Аватар пользователя valeriy
10.09.13 / 11:23

Вы знаете , к нам на службу с агитацией по танцевальному фитнесу приходила девушка и соседнего фитнес центра. Говорила , вроде бы убедительно, но никто из моих коллег не принял предложения. Думаю , что теперь внимательнее отнесусь к этой агитации.  При нашей работе создание хорошего настроения- первая вещь. А,  если еще удасться похудеть и мышцы подтянуть, то это, как раз то, что нужно. 

Аватар пользователя Анна-Мария
10.09.13 / 12:57

Бодрость и хорошее настроение-это то, то . что нужно женщине, занятой на службе. Мои подруги ходят на восточные танцы, тоже хвалят. А я ,пожалуй, попробую танцевальный фитнес, если уж он так хорош. 

Аватар пользователя Алинааа
10.09.13 / 15:18

Нуэто , конечно, классно. Танцевать, приобретать бодрость духа и хорошее настроение - замечательно! Скажите, где время на это взять?Волнуюсь

Аватар пользователя грустная
10.09.13 / 21:30

Я бегаю на фитнесс в обеденный перерыв, в ближайший комплекс, благо у нас обед длинный. Но все равно, приходится торопиться! Но это действительно заряжает, после обеда все как мухи сонные, а я - как огурчик! 

Аватар пользователя МилашкаМи
11.09.13 / 15:59

Ой, девочки , попробовала ! Знаете, понравилось. Наверное потому, что не методичные движения, не статичные. А действительно похоже на танец, но с дополнительной нагрузкой, но совершенно не тягостной. Как- то легко прошло занятие и настроение действительно появилось, и сильно не переутомилась.

Аватар пользователя запретный
11.09.13 / 20:38

А мне вот не понравилось, потом болел позвоночник, видимо все-таки сильно активные движения. Наверняка есть противопоказание для тех, у кого заболевания костной системы. Волнуюсь

Аватар пользователя марсианка
11.09.13 / 21:41

Может вы слишком резкий старт дали? Слишком много заниматься в первый раз тоже плохо. Все знают о том, что после первого занятия болят все мышцы. Я занимаюсь уже месяц, и результаты неплохие. Главное - интересно. У меня всегда были проблемы с танцами, а тут я и танцевальных движений нахваталась и еще и в форму пришлаКивок

Аватар пользователя МиМиМишка
13.09.13 / 18:33

Если явных противопоказаний нет, то танцевальный фитнес все-таки для вас. Может быть переходный период, тем более, если вы до этого времени вели малоподвижный образ жизни. Занимайтесь поменьше, или менее активно двигайтесь, но не забрасывайте, это очень здорово!

Аватар пользователя малиночка
14.09.13 / 15:35

Для тех у кого остеахандроз, сначала надо укрепить свою спину. Для этого надо выполнять упражнения направленные на развитие мышц спины. И вам будет легче.

Аватар пользователя Sofico
15.09.13 / 22:05

Я очень рада за вас! Кстати, я поняла что вы предпочитаете активные виды фитнеса? Тогда, вам надо знать, что видов танцевального фитнеса достаточно много. например боди-балет сейчас набирает популярность.

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 1
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.