Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Лейкопластыри от растяжений при занятиях фитнесом: надо ли применять?

8
27.11.13 / 19:41

Девочки, подскажите. Вот на соревнованиях часто замечаю, что спортсмены ходят обклеенными такими специальными лейкопластырями: руки и ноги. И, по всей видимости, делается это по направлению мышц, для того, чтобы не было растяжении. Кивок

На фитнесе я часто перенапрягаю мышцы, и они потом болят, видимо какое-то растяжение тоже имеет место. Может быть, имеет смысл запастись такими пластырями?

А кто-нибудь подскажет, где их купить? И как правильно наклеить?Улыбаюсь

Комментарии

Все 8 комментариевКомментировать
Аватар пользователя алинакраса
29.11.13 / 20:45

Вот именно, там нужны специальные инструменты, медикаменты, мнжницы, скальпель, йод, зеленка, лейкопластыри различных размеров, спирт, эфир и много всякого прочего.Думаю

Аватар пользователя джерри
29.11.13 / 23:07

В принципе, схемы тейпирования можно найти в интернете, я видела такие. Но согласна с остальными, вам нужен спец.

Аватар пользователя фотограф
30.11.13 / 00:59

Этот лейкопластырь для тейпирования надо накладывать на сустав, чтобы он его фиксировал, но при этом сохранялась его подвижность.

Аватар пользователя россия
30.11.13 / 20:18

Если вы все таки и решитесь попробовать тейпирование, то запомните, что надо следить за состоянием заклееного участка, я имею ввиду, что если вы увидите посинение, почувствуете онемение или что-то подобное, то необходимо быстренько снять тейп.

Аватар пользователя крепкова
01.12.13 / 00:58

Там целый свод правил. Кожа должна быть чистая, без волос, обезжиреная, специальные методы крепления... Так ли вам это нужно?

Аватар пользователя грозная
01.12.13 / 01:48

Нет, нет и еще  раз нет. Только врач может наложить тейп. Ведь там важно ограничить движение одних мышц и НЕ ограничить других. Это надо знать строение мышц, их расположение и какая за что отвечает.

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 1
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.