Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Фитнес после праздников: как вернуться к полноценной программе

9
05.01.14 / 13:50

Ох, осталось еще немного времени и придется возвращаться к прежнему режиму жизни. И к моим тренировкам тоже.

Надо признаться, за праздники я немного разленилась и боюсь, что вернуться к прежнему режиму будет очень нелегко. Проблема эта - общеизвестная. И решение (для меня по крайней мере) одно - опять начинать нелегкую борьбу с собой...

Кто как, а я попрежнему не в состоянии организовать себе оптимальный выход из праздничных дней... Может есть счастливицы, которые с этой проблемой справляются легче? Поделитесь рецептами счастья...а?Счастье

Комментарии

Все 9 комментариевКомментировать
Аватар пользователя счастье
05.01.14 / 22:45

Ох, я за эти долгие выходные больше устаю, чем отдыхаю. Мне не хватает движения, общения... Так что я с нетерпением жду начала раочей недели)))

Аватар пользователя анимекиска
09.01.14 / 19:32

Наверное не надо все таки бросаться в омут с головой. Надо постепенно наращивать нагрузку. Ведь перерыв действительно очень большой.

Аватар пользователя удивлённая
09.01.14 / 21:04

Да уж, не стоит начинать с той нагрузки, на которой вы закончили. И в любом случае надо сначала делать растяжку и заканчивать ею.

Аватар пользователя украинка
09.01.14 / 21:46

Ну, никто же не заставляет вас начинать в спортзале. Можете заняться активным отдыхом для начала. Пойдите с подружками в парк, например.

Аватар пользователя опаснаядевушка
10.01.14 / 17:23

А я стараюсь даже в праздники вести активный образ жизни. Да вот даже с детьми выйти прогуляться в лес, чем вам не активный отдых?Кивок

Аватар пользователя кошкапанда
10.01.14 / 22:12

А вы себя зачем настраивайте на то, что ваше возвращение будет сложным. Не надо этого делать. Наоборот, настройтесь на позитивный лад.

Аватар пользователя иркашилова
11.01.14 / 17:56

Если для вас так сложно начать с ваших прежних тренировок, то может сменить группу на что-то более интересное?

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 1
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.