Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Боли в суставах после занятий. Нормально ли это?

10
08.02.14 / 17:45

Последнее время очень беспокоят боли в суставах после тренировок. Раньше такого не было. Правда, был перерыв, связанный с рождением моего первенца.

Теперь даже не выходя на «дородовые» показатели, пришлось остановиться. Они не то что бы сильно болят, но ноют теперь практически постоянно. Сильнее – после тренировок, слабее после отдыха.

Кто виноват и что делать? И надо ли? Может пройдет…

Комментарии

Все 10 комментариевКомментировать
Аватар пользователя ангелинаАнгел
11.02.14 / 20:32

Возможно, вы путаете боль от растянутых связок с болями в суставах? Сустав будет болеть, а при повреждении  связок – обязательно будет опухоль.

Аватар пользователя Анимашка
12.02.14 / 19:28

Вообще, надо с этим осторожнее! При чрезмерных физических нагрузках может развиться воспаление хряща.

Аватар пользователя варопаева
17.02.14 / 12:24

А вы не пробовали бег на орбитеке? Он гораздо эффективнее и, самое для вас главное, менее травматичен для человека именно по суставам.

Аватар пользователя ПростоМилаЯ
18.02.14 / 11:14

Конечно, лучше не рисковать, после родов организм должен восстановиться. Как-никак, такая потеря кальция!

Аватар пользователя бизнес
18.02.14 / 11:50

Лучше, все же, показаться врачу, тем более, что вы говорите, что боли постоянные. Признаком возможного воспаления может служить нагревание тканей вокруг сустава, иногда можно это даже рукой почувствовать.

Аватар пользователя особа
18.02.14 / 19:05

Спасибо, я на время решила прекратить тренировки и схожу к терапевту. Может, и правда, кальция не хватает. Надо провериться!

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:48
Аквааэробика для похудения 1
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в воде, сопровождающиеся приятной музыкой.
14.09.16 / 00:42
Аэробика для похудения для начинающих 2
Аэробика для похудения для начинающих – это ряд упражнений, которые состоят из бега, прыжков, танцевальных движений, движения выполняются в определенном ритме под музыку. Аэробика для похудения дома для начинающих – это классическая аэробика, с которой начинается знакомство с миром аэробики. В настоящее время существует большое количество разновидностей аэробики: степ, резист А-бол, слайд, аквааэробика, танцевальные виды аэробики, силовые виды аэробики для похудения и другие виды аэробики.
11.09.16 / 13:37
Лучшие тренажеры для похудения 0
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не запутаться в таком разнообразии тренажеров, следует выделить основные их виды и то, на какие части тела они влияют. Как же правильно похудеть на тренажерах, не оказывая пагубного влияния на общее состояние здоровья?
11.09.16 / 13:29
Велотренажер для похудения 0
Велотренажер относится к одним из самых безопасных видов кардиотренажеров. Выглядит он как обычный велосипед, но колеса на нём отсутствуют, он неподвижен. Если перечитать отзывы, то окажется, что используя велотренажер, похудела не одна тысяча женщин и мужчин.
11.09.16 / 13:14
Эллиптический тренажер: похудеть быстро 1
Эллиптический тренажер - это своего рода комбинация велосипеда, степпера и беговой дорожки. Такие тренажеры были разработаны специально для тренировок профессиональных спортсменов еще в 1995 году, а уже в 1998 году на рынке появились те модели, которые можно использовать в домашних условиях.
08.09.16 / 15:18
Беговая дорожка для похудения 0
На сегодняшний день проблема лишнего веса является крайне распространенной для целого поколения, а не отдельно взятого мужчины или женщины. К избыточному весу приводит масса факторов. Особенно остро к проблеме лишних килограммов относятся представительницы прекрасного пола. Трудно отыскать хотя бы одну женщины, не сидевшую на диете. В целом, это эффективный способ борьбы с лишним весом, так как в большинстве случаев его появление становится следствием переедания. Однако не стоит забывать, что избыточный вес может появляться и по причине недостаточного расхода усвоенных организмом калорий. В данном случае справиться с ними лучше всего помогут занятия на беговой дорожке.