Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

следите за нами в соцсетях

Самые полезные продукты

12
26.02.14 / 11:41

Девочки, давайте разберемся, какие продукты обязательно должны быть на нашем столе. Я имею в виду – самые полезные продукты для нас, женщин.

Ведь женский организм довольно сильно отличается от мужского, и он испытывает такие стрессы, которые мужчинам и не снились. Отличия в гормональном балансе, я думаю, тоже играют свою роль.

Обсудим?

Комментарии

Все 12 комментариевКомментировать
Аватар пользователя Анастасия Дерябина
27.02.14 / 06:54

Мне кажется, в первую очередь, должен быть набор продуктов снеобходимым количеством элементов. Самое банальное: белки, железо,кальций и т.д.

А чисто для женщины подумала сейчас, важен каротин. Так что,кушаем морковку,девочки))

Аватар пользователя алинакраса
03.03.14 / 15:07

Девочки, вы на меня не злитесь, но нам очень полезен лук! Он содержит цинк, который очень важен для усваивания кальция, без него – ну хоть запейся молоком!

Аватар пользователя россия
04.03.14 / 12:28

Очень важны зеленые овощи, особенно капустные, они: содержат много антиоксидантов, раз, во-вторых, богаты клетчаткой. 

Аватар пользователя запретная
06.03.14 / 20:37

Бобовые предотвращают риск развития рака и диабета, не важно, какие: фасоль, горох, бобы, нут и так далее…

Аватар пользователя опаснаяшпилька
06.03.14 / 21:50

Сладости тоже полезные бывают, те, которые содержат желатин, агар-агар и другие желирующие компоненты – полезно для костей. Только не крахмал! И лучше с малым содержанием сахара. 

Комментировать

Добавить комментарий

Plain text

Comment HTML

ТАКЖЕ В РУБРИКЕ

14.09.16 / 00:35
Белковое похудение 4
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают за это время оптимального веса, другие теряют вес незначительно.
14.09.16 / 00:31
Свекла для похудения 1
Свекла очень часто используется в диетическом рационе. Использование сырой свеклы разнообразно - ее употребляют в виде сока, в виде добавки к летним разновидностям холодного овощного супа, в виде салата, добавляют в маринады, соком окрашивают тесто, крем. Вареная свекла используется в борще, салатах, зарекомендовала себя как вкусный и полезный гарнир, из свеклы делают котлеты.
14.09.16 / 00:26
Похудей за месяц 1
Как похудеть за месяц, чтобы результат сохранился надолго, как похудеть за месяц, чтобы не нанести вред здоровью? Есть определенные нормы потери веса, которые позволяют сохранить красивый и подтянутый внешний вид, не нанести вреда своему здоровью. Неполноценная диета может привести к потере веса, который после окончания диеты вернется в виде больших жировых отложений при уменьшившейся мышечной массе.
14.09.16 / 00:20
Льняная мука для похудения 1
Льняная мука содержит до 50% растительного белка, большое количество клетчатки, является полезным, натуральным продуктом, который входит в рацион здорового питания, используется также льняная мука для похудения.
14.09.16 / 00:15
Медовое похудение: рецепты 2
Мед активно применяется не только в качестве вкусной добавки в чаю, выпечке и во время приготовления других блюд, но и занял достойное место в медицине и косметологии. Отзывы о медовом похудении свидетельствуют, что это отличная альтернатива жестким диетам, так как такой способ похудения не несет для организма никакого вреда.
14.09.16 / 00:06
Особенности имбирной диеты 1
Имбирная диета появилась в Древнем Китае, немного позднее ей активно пользовались в борьбе с лишним весом врачи Аюрведы. Широкую известность она получила относительно недавно, но уже успела завоевать своих поклонников. Многие наблюдают положительный эффект от приема имбирного напитка и действительно теряют лишние килограммы, поэтому стоит разобраться во всех нюансах этой методики.