Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Антицеллюлитный массаж от А до Я

3
Скрипка Денис
14.07.14/10:24
     
Антицеллюлитный массаж от А до Я
Многие женщины сталкиваются с такой проблемой как целлюлит. Избавиться от данной проблемы поможет такое прекрасное средство как антицеллюлитный массаж. Данная процедура на сегодняшний момент является довольно популярной и предлагается фактически во всех косметических салонах. В нашей статье мы расскажем, как проводить ее в домашних условиях.

Антицеллюлитный массаж: польза

Целлюлит – это нарушение процессов обращения и движения крови и лимфы на проблемных частях тела (ягодицах, бедрах, верхних отделах рук), как следствие, изменение внешнего вида кожи. Антицеллюлитный массаж, форум о котором вы можете найти в интернете, довольно эффективное средство для лечения данного заболевания.

Если вы выполняете все правила и методики его проведения, то сможете добиться следующих результатов:

  • капиллярное кровообращение улучшится;
  • отеки пропадут;
  • ускорятся процессы обновления и регенерации клеток;
  • улучшится структура и качество кожных покровов;
  • уйдут лишние килограммы;
  • нормализуется обмен веществ;
  • во много раз улучшится дренаж лимфы в теле;
  • из организма выведется излишняя жидкость;
  • мышцы расслабятся;
  • процесс выведения из межклеточного пространства продуктов метаболизма ускорится;
  • более мягкими и гибкими станут соединительные ткани;
  • улучшится дыхание кожных покровов за счет раскрытия пор.

Антицеллюлитный массаж (фото проведения можно найти в интернете), благоприятно воздействует на весь организм, способствует укреплению иммунитета и помогает бороться со стрессом. Для лучшего эффекта манипуляции нередко сочетают с иными методиками, например с обертыванием. Целлюлит пройдет быстрее, если женщина будет правильно питаться, заниматься спортом, откажется от вредных привычек.

Правила и техника проведения

Если вы решили сделать антицеллюлитный массаж, отзывы на женских форумах подскажут, как правильно его проводить.

Нужно придерживаться следующих правил:

  • манипуляции выполняют легкими и плавными движениями. Кожу массировать начинают медленно, понемногу ускоряя темп;
  • мышцы перед процедурой должны быть расслабленны и хорошо разогреты. Холодными и мокрыми руками массировать тело нельзя;
  • длительность одного сеанса составляет 30-60 минут, периодичность – две процедуры в неделю;
  • движения всегда нужно совершать по направлению снизу вверх;
  • массировать живот следует очень деликатно. Движения должны быть очень легкими.

Важно знать, что массажировать подколенную впадину и внутреннюю часть бедра нельзя.

Массаж проводят при помощи различных техник:

  • поглаживание. С данной техники начинается и заканчивается любой массаж. Проблемную область кожи нужно бережно поглаживать ладонями и пальцами. Это улучшит циркуляцию крови в мелких кровеносных сосудах;
  • растирание покровов. Пальцы при растирании должны быть широко расставлены и тесно приложены к коже. Данный метод поможет понизить плотность липидного слоя, улучшит тонус кожи. Если массажируете ноги, проводите движения снизу вверх. Массаж бедер делайте круговыми движениями;
  • второй способ растирания. Обхватите основание лодыжки руками, мизинцы соедините сзади ноги, а большие пальцы – спереди. И в таком положении, не массажируя ногу, начинайте подниматься по направлению к бедру. Данный метод подходит для массажа голени, лодыжки, колена;
  • разминание. При поверхностном разминании кожу нужно немного оттянуть и отпустить. Этот метод служит для ее размягчения. При необходимости глубокого воздействия кожу захватывают руками и начинают разминать. Делайте это аккуратно, чтобы не вызвать появления гематом;
  • постукивание либо похлопывание. Пальцами либо ладонями постукивайте по проблемным местам. Удары не должны быть слишком сильными, иначе это приведет к возникновению травм.

Появление небольших кровоподтеков и болевых ощущений считается нормальным явлением. Но, если появились большие гематомы или боли не проходят в течение нескольких дней, следует обратиться к врачу.

Показания к проведению

Основными показаниями к процедуре являются:

  • рыхлая и дряблая кожа;
  • отеки ног;
  • нарушенный обмен веществ;
  • появление целлюлита;
  • возникновение болей в области поясницы, шеи и спины.

Если вы планируете использовать специальные кремы или гели убедитесь, что у вас нет аллергии на их компоненты.

Антицеллюлитный массаж: противопоказания

Невзирая на несомненную пользу процедуры, у нее есть ряд ограничений.

Противопоказания:

  • любые кровотечения, в том числе и менструальные;
  • беременность;
  • тромбоз;
  • тромбангиит;
  • лимфаденит;
  • болезни почек;
  • повреждения кожных покровов;
  • варикоз;
  • кожные заболевания.

Важно знать, что проводить манипуляции на участках вблизи больших родинок тоже нельзя.

Виды антицеллюлитного массажа

Ложкой

Данный вид массажа был предложен немецким косметологом Кохом. При проведении процедуры желательно пользоваться тяжелыми металлическими ложками. На проблемные зоны наносят специальный крем и проводят массаж круговыми движениями. Длительность процедуры около получаса. Манипуляции с ложкой являются довольно действенными, и особой подготовки не требуют.

Баночками

Перед проведением сеанса следует очистить покровы и смазать их  оливковым маслом. Прижмите банку к коже, чтобы она присосалась, и медленно водите ею по поверхности. Движения выполняются в любых направлениях. В ходе такого массажа улучшается кровообращение, лимфоток, а также обмен веществ, исчезает «апельсиновая корочка».

В настоящее время в аптеке можно приобрести баночки из резины, стекла и силикона, имеющие специальную резиновую присоску.

С эфирными маслами

Для более выразительного эффекта при антицеллюлитном массаже используют эфирные масла, обладающие целебными свойствами. Хорошо сочетаются масла мяты перечной, бергамота, миндального ореха, лаванды и мандарина. Эфирные масла – это сильнодействующие вещества и использовать их следует лишь в смеси с основным маслом.

Такая процедура положительно воздействует на дыхательную и кровеносную системы, снимает стресс, повышает тонус мышц, оздоравливает и восстанавливает кожу.

3
7697
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ