Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Бизнес-леди: как вести себя с близкими

19
     
Бизнес-леди: как вести себя с близкими
Сильная, самостоятельная, успешная, уверенная в себе… Можно подобрать много эпитетов, характеризующих женщину-босса. Но все они касаются исключительно деловых качеств. А какой бизнес-леди следует быть дома, в кругу семьи? Ответ на этот вопрос вы найдете в статье.

Рекомендации по созданию комфортной обстановки в семье деловой женщины, дает Наталья Михайлова, психолог-консультант.

 

Сегодня, в преддверии 8-го марта, пока весь мир спорит о том, одинаково ли эффективны мужчины и женщины на руководящих ролях, мне хотелось бы коснуться другой важной темы, связанной с женщинами и бизнесом.

Тема, которую я имею в виду, может доставить массу неприятных эмоций и психологического дискомфорта любой женщине, а бизнес-леди – тем более. Речь идет о близких людях: муже, детях, родителях.

Как построить взаимоотношения с мужем, если его зарплата в разы меньше вашей? Как найти время для детей, если все, на что у вас остаются силы после работы – это сон? Женщине на руководящем посту рано или поздно придется столкнуться с этими и другими семейными сложностями.

Сложные моменты

Итак, какие же психологические затруднения могут возникнуть в семейной жизни женщины-руководителя?

Время

Во-первых, это ограниченное время, которое бизнесвумен может проводить со своими близкими людьми. Тут и частые командировки, и работа сверхурочно, и  необходимость присутствовать на каких-либо мероприятиях в выходные дни или по вечерам.

В результате, супруг и дети начинают ощущать нехватку внимания и любви, это может привести к конфликтам и недовольству друг другом. Что можно предпринять, ведь руководящая работа почти всегда связана с повышенной занятостью?

Самое главное – научитесь управлять своим временем и делами, освойте подходящую вам систему тайм-менеджмента. Планируйте совещания, встречи и работу с документами таким образом, чтобы уезжать из офиса не намного позже окончания рабочего дня. Еще лучше, если вы установите для себя час, не позднее которого вы будете покидать рабочее место: например, если рабочий день до 18, то вы можете сделать для себя допущение продолжать работать максимум до 19 – 19.30

И, разумеется, никогда не задерживайтесь на работе только для того, чтобы продемонстрировать своим подчиненным, что вы – важный и занятой топ-менеджер. На самом деле никто из них не оценивает вас как руководителя по этому критерию. 

Дела, дела…

Второй аспект, на который хотелось бы обратить внимание, – это склонность многих руководителей (и не только женщин) брать работу «на дом». Звонки и электронная почта, которые поступают на ваш телефон каждые 5 минут, могут довести до нервного срыва кого угодно, и в том числе и окружающих.

Определите время, когда вы не принимаете звонки на рабочий телефон и не просматриваете электронную почту. Установите на это время громкость звонка для особо важных для вас коллег (партнеров или вышестоящего руководства), а остальные звонки оставьте без сигнала.

Не стоит решать рабочие вопросы во время семейного ужина. Если вопрос может быть отложен на рабочее время – сделайте это! Также не позволяйте бесконечному потоку рабочих проблем портить отпуск вам и вашей семье.

«Ролевые игры»

Третий момент – это неумение многих начинающих женщин-руководителей вовремя менять социальные роли. Не секрет, что у каждой из нас много разных ролей: Мать, Жена, Соседка, Дочь, Подруга…иногда в этот список добавляется и что-нибудь вроде «Директор крупной фирмы». Необходимо помнить, что ваших близких скорее заденет необходимость постоянного общения не с той Машей, которую они уже сто лет знают, а со строгой и требовательной директоршей.

Навык смены ролей требует некоторой тренировки, но ничего сложного в этом нет. Для тренировки в смене ролей попробуйте, к примеру, упражнение «Граница».  Найдите какое-нибудь символическое место рядом с выходом из вашего офиса. Это может быть шлагбаум, турникет центрального выхода и т.п. Это место будет символом границы, пересекая которую, вы сразу же будете менять роль и превращаться из Директора в Красотку или Супругу. Также можно использовать в качестве подобных символов какие-либо аксессуары, связанные с профессиональной деятельностью (белый халат для Врача), или символические действия (Мама может сидеть на полу с детьми).      

Ошибочные убеждения

И последняя важная деталь: женщины-руководители или женщины, активно делающие карьеру, часто сталкиваются  с ощущением типа «я плохая мать» или «я плохая жена». Эти убеждения, как правило, недостаточно обоснованы, но зато могут вызвать сильные негативные эмоции: чувство вины, гнев, печаль.

Если вас настигло одно из таких ощущений, и вы не в состоянии преодолеть чувство вины перед близкими за то, что, к примеру, уделяете им недостаточно времени, или срываетесь по пустякам, попробуйте сделать одно упражнение.

Для начала вспомните, что невозможно однозначно оценить кого-либо только как «плохого человека» или как «хорошего человека» - ведь всегда найдется множество взаимодополняющих или взаимоисключающих фактов и обстоятельств, а также субъективных факторов. Поэтому выпишите все факты, которые подтверждают, что вы – достаточно хорошая мать или жена, и что вы предпринимаете не «всё на свете», а всё возможное в вашей ситуации. И немного поразмыслите, каких фактов больше, какие из них весомее, что конкретно вы можете предпринять в вашей ситуации. Помните, что болезненное стремление к идеалу может привести к депрессии и развитию разнообразных психологических проблем. Потому самобичевание в подобной ситуации только вредит.

19
17757
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ