Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Чем полезен пояс для похудения

0
     
Чем полезен пояс для похудения
Многие люди сейчас страдают от острой нехватки свободного времени. Именно поэтому мы перекусываем на ходу, мало движемся, проводя время за рабочим компьютером, а также много кушаем на ночь, поздно приходя с работы. Все это вызывает ожирение в той или иной степени, с которым необходимо решительно бороться. Однако что делать, когда у вас не хватает силы воли для диет, а времени – на походы в тренажерные залы? В таком случае многие приобретают пояс для похудения. На чем основывается принцип действия этого устройства и насколько он эффективен?

Купить пояс для похудения: на какой модели остановить выбор?

Обратите свое внимание на то, что существует большое количество поясов для похудения, которые имеют различный принцип работы. Давайте рассмотрим наиболее распространенные из них.

  1. Пояса с эффектом сауны.

Обладая свойством термоизоляции, пояс для похудения способствует увеличению температуры в проблемной области. В это время наблюдается повышенное потоотделение и прилив крови к жировым тканям. В некоторой мере это способствует избавлению от лишнего веса и лимфатическому дренажу, однако, только при условии активной физической деятельности в это время. Если вы просто ляжете на диван, и будете уплетать вкусности, никакого эффекта от использования пояса не будет.

  1. Вибромассажеры.

Действие поясов этой категории заключается в вибрациях, направленных в ткани. По сути, они оказывают такой же эффект, как и специальный массаж проблемных участков тела. Несмотря на все заверения производителей в том, что в ходе использования данных тренажеров жиры переходят в более жидкую субстанцию и затем расщепляются гораздо легче, утверждение не соответствует действительности. Непосредственно расщепления жировых отложений при использовании данного пояса не наблюдается. Однако никто не будет отрицать, что такого рода устройства отлично борются с рыхлостью кожи, способствуют повышению ее эластичности и равномерному «растеканию» жира в подкожном слое.

  1. Комбинированные пояса.

Такие устройства одновременно нагревают и массажируют область, совмещая в себе действие массажеров двух представленных выше категорий.

Итак, если вы решились приобрести пояс для похудения, то следует убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний к его использованию. В первую очередь, это патологии сердечной системы, повышенное давление, беременность и лактация, дерматологические заболевания и многое другое.

В вопросах целесообразности такой покупки необходимо учитывать, что ношение такого рода «одежды», особенно, если затягивать пояс туго, может замедлить процесс расщепления жиров посредствам ухудшения кровообращения. Более того, некоторые онкологи склонны полагать, что электромагнитное излучение, выделяемое поясом, может значительно увеличить риск возникновения раковых клеток.

Однако если вы все же решились на приобретение такого рода изделия, то лучше всего остановиться на поясах комбинированного действия. Каковы же мнения пользователей насчет поясов для похудения? Насколько результативными находят эти тренажеры эксперты?

Пояс для похудения: отзывы пользователей и мнение экспертов

В интернете можно найти немало отзывов о товарах этой категории; при этом отзывы довольно неоднозначны. Так некоторые уверяют, что ношение пояса помогло им похудеть сразу на несколько размеров, в то время как  другие отмечают, что никакого положительного результата ими достигнуто не было. Кому же верить? Давайте обратимся к специалистам и выясним, кто прав в этой ситуации. Для этого нам придется рассмотреть процесс образования и расщепления жиров в организме.

Наш организм, являясь сложной биологической системой, в которой неустанно протекают химические реакции, обладает невероятными свойствами саморегуляции. Однако, поступившие в организм и не растраченные на жизнедеятельность килокалории тут же преобразуются нашим телом в жировые отложения. Это своего рода энергетический запас, который в том или ином объеме есть у каждого человека.

При этом следует понимать, что тот здоровый, необходимый минимум жиров, который должен быть в организме, не виден невооруженным взглядом и никак не влияет на фигуру. Иными словами то, что «свисает», не может быть здоровым жировым запасом по определению.

Как расходуются жировые отложения?

Если человек тратит больше энергии, чем потребляет с пищей, наше тело расходует на выполнение полезной и рефлекторной работы жировые отложения. При этом жир транспортируется через кровь к мышечным тканям, которые в настоящее время в них нуждаются. Будет ошибкой полагать, что жиры расщепляются только в том области, которую вы тренируете – на работу любой мышцы могут использоваться жиры из любой области.

Действие пояса для похудения на организм не может обеспечить сжигание именно жировых отложений, исключением являются тренажеры, которые с помощью магнитного импульса вызывают напряжение, спазмы и работу мышц, к примеру, пресса. В таком случае на каждое сокращение телу требуется определенное количество «топлива», которое, при правильном режиме питания, будет браться именно из жировых тканей.

Специалисты сходятся во мнении, что пояс для похудения малоэффективен сам по себе, ведь он способствует исключительно выводу жидкости из тканей, но никак не жира. Однако если совмещать его с физическими нагрузками, то эффект от них будет куда более разительным, за счет повышения температуры тела и улучшения кровообращения.

Не следует испытывать ложных надежд относительно поясов для похудения как еще одного чудодейственного, пассивного средства для полного избавления от лишнего веса. Это всего лишь вспомогательный инструмент, который поможет худеть эффективнее, однако в качестве самостоятельного метода избавления от ожирения он малоэффективен. Итак, для того, чтобы избавиться от лишнего веса, вам придется много работать над:

  • режимом питания;
  • образом жизни;
  • физической активностью.

Только эти три компонента способны превратить мечту об идеальном теле в реальность. Помните, что если бы пояс для похудения был настолько же эффективным, как утверждают компании-производители, все тренеры и диетологи давно бы потеряли свою работу.

Что же представляют собой жировые отложения и как с ними бороться?

Итак, килограмм чистого жира, который находится в теле человека – это почти 9000 килокалорий. После осознания величины этой цифры становится ясно, что сжечь один килограмм жира за день (как то обещают многие диеты и системы тренировок) просто невозможно.

Чтобы понять это, достаточно представить, что для того, чтобы сжечь это количество жировых отложений, необходимо 10 часов в день без перерыва бежать вверх по ступенькам (расходуя в час 900 килокалорий) или, к примеру, 20 часов играть в футбол (по 450 ккал в час). Итак, в лучшем случае вы сможете сжигать в день по 900 ккал (во время интенсивной тренировки), что эквивалентно ста граммам жировых отложений.

Однако не следует забывать, что для нашего организма мышцы являются энергией в куда более легко усваиваемой форме, именно поэтому в первую очередь, при дефиците питательных веществ, расщепляться будут именно они. Чтобы этого не произошло, на всех этапах похудения необходимо придерживаться правил правильного питания, употребляя много белка и небольшое количество углеводов. В таком случае мышечная ткань будет восполняться и увеличиваться, а сжигаться -  большее количество жира.

В день нашему организму на все процессы жизнедеятельности требуется от полутора до двух с половиной тысяч килокалорий. Поэтому даже при полном голодании, использовании пояса для похудения и интенсивных физических нагрузках, вы не сможете избавиться и от пятисот граммов жира в день.

Однако кроме жира в отложениях содержится также и влага, которая придает им «рыхлости», объема и веса. Избавиться от нее намного легче, даже не провоцируя обезвоживание организма, для этого необходимо:

  1. Стимулировать кровообращение в проблемной области.
  2. Пить много жидкости. Как бы парадоксально это не звучало, однако для того, чтобы избавиться от скопившейся лимфатической жидкости, необходимо пить больше воды.
  3. Практиковать разгрузочные диеты.
  4. Заниматься физической деятельностью, способствующей потоотделению. 

В случае, если соблюдать эти простые рекомендации, в первое время эффект будет поразительным, ведь за первые несколько дней действительно может уйти несколько килограммов веса (шлаки и лишняя жидкость). Однако когда на месте скопления лишнего веса останется один «чистый» жир, процесс значительно замедлится, и вы не сможете худеть более чем на несколько сот граммов в день.

Именно процессом выведения лишней влаги обусловлена первичная результативность диет. Так, соблюдая некоторые рекомендации, вы похудеете на несколько размеров, и ваш силуэт станет стройнее. Однако как только ваш образ жизни станет прежним, организм быстро восполнит водный баланс, и вы обретете прежнюю форму. Иными словами, избавиться от лишнего веса помогут только регулярные тренировки и правильное питание. 

Не следует думать, что сам по себе пояс для похудения сделает вас стройными без особых усилий, ведь только комплексный подход сделает вашу мечту об идеальном теле реальностью.

0
3523
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
30.09.16/15:42 Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
Не случайно люди при встрече смотрят друг другу в глаза. Именно открытый взгляд способен поведать о человеке многое. Немаловажную роль в выражении эмоций играют брови, а ресницы придают особое...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...

ОПРОС

Про коготки. Летом особенно актуальны хорошо выполненные маникюр и педикюр. А какой уход за ногтями предпочитаете вы?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ