Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Чем полезно молоко? Все секреты полезных свойств молока

8
     
Чем полезно молоко? Все секреты полезных свойств молока
О том, что малышам необходимо пить молоко, знает каждый. Сегодня большинство людей серьезно заблуждаются, полагая, что полезные свойства молока не влияют на взрослый организм. Но это совсем не так. Взрослые люди тоже должны баловать себя молоком.

Аминокислоты в молоке очень хорошо сбалансированы, поэтому белки усваиваются организмом на 98%. Эти показатели уступают только яичным белкам, которые усваиваются на все 100%. Благодаря таким показателям, полезные свойства молока просто очевидны.

Белки молока по своим стандартным биологическим показателям ничем не уступают белкам мяса, яиц и рыбы. Молочные белки представлены тремя основными компонентами: лактоальбумином, лактоглобулином и казеином.

В большинстве стран распространено употребление коровьего молока (благодаря 75% содержанию казеина). Альбуминовое молоко, ослиное и кобылье, (50% казеина) по свойствам схоже с женским молоком и является самым лучшим его заменителем. Оно намного лучше сбалансировано и содержит действительно много лактозы, что способствует высокой усвояемости. Полезные свойства молока были также выявлены в молоке носорогов. У этих животных оно признано самым сладким, и при этом самым нежирным (36% молочного сахара и только 0,3% жира).

В молекулах лактоальбумина содержится немалое количество серы. В нем намного больше незаменимых кислот чем, к примеру, в казеине. Однако следует помнить, что при кипячении молока происходит мгновенное разрушение аминокислот и денатурация альбумина. Именно поэтому рекомендуется использовать стерилизованное или пастеризованное молоко, полезные свойства которого не исчезают при кипячении.

Лактоглобулин, согласно его биологическим свойствам, относят к веществам, которые обладают антибиотическими свойствами. К примеру, белок сыворотки молока содержит 10% лактоглобулина, а молозиво – 90%. Именно поэтому молозиво так необходимо для поддержания нормального иммунитета у новорожденных. 

Профилактика и лечение заболеваний при помощи молока

Полезные свойства молока просто не счесть. Этот продукт является неиссякаемым источником кальция, 97% которого легко усваивается организмом. Данной особенностью молока не обладает ни один продукт. Это делает его действительно незаменимым для больных остеопорозом (болезнь, при которой из костей постепенно вымывается кальций, что делает их ломкими и хрупкими). Это заболевание требует ежедневного употребления молока. Полезные свойства этого продукта необходимы организму при наличии данного недуга.

Этот продукт также помогает при простудных заболеваниях. Свойства белка, содержащегося в молоке, позволяют ему усваиваться легче любой белковой пищи. Именно из него образуются иммуноглобулины, которые нужны для борьбы с вирусными инфекциями.

В борьбе с бессонницей также отличным средством может послужить молоко. Этот продукт способен успокаивать нервную систему, благодаря содержащимся в нем полезным аминокислотам. Не зря в народе лучшим средством для лечения бессонницы считается стакан молока с медом, который следует выпивать за час до отхода ко сну.

Гипертоников этот продукт порадует своим мочегонным эффектом. Это полезное свойство молока способствует умеренному снижению давления.

Многие люди задаются вопросом, стоит ли пить молоко тем, у кого имеются проблемы с желудочно-кишечным трактом? Для лечения подобных заболеваний оно более чем необходимо. В этом случае полезное свойство молока проявляется в способности понижать уровень кислотности желудочного сока. К примеру, рекомендуют регулярное употребление молока для борьбы с изжогой, гастритом или язвой желудка.

Полезные свойства молока характеризуются также обилием витаминов. В этом продукте много рибофлавина, который способствует полноценному здоровому энергетическому обмену, т.е. этот витамин способен превращать жиры и углеводы в энергию. Благодаря этим качествам, молоко пользуется большой популярностью в безвредной для организма борьбе с лишними килограммами, нарушениями работы эндокринной и иммунной систем.

В косметологии полезные свойства молока также очевидны. Молочные компрессы и умывания помогают при раздраженной и сухой коже.

8
5925
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Про коготки. Летом особенно актуальны хорошо выполненные маникюр и педикюр. А какой уход за ногтями предпочитаете вы?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ