Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Диета для 4 группы крови

0
     
Диета для 4 группы крови
Одной из эффективных систем похудения является метод, основанный на подходе к рациону в зависимости от группы крови. Четвертую группу крови, пожалуй, можно назвать самой особенной, требующей от человека наиболее пристального внимания к питанию и образу жизни.

 

Особенности 4 группы крови

Четвертая группа крови сочетает в себе признаки второй и третьей, так как содержит оба антигена, А и В, в своем составе. Это не только самая редкая группа, встречающаяся среди людей, но и самая молодая, появившаяся намного позже остальных в результате смешанных браков.

Люди с такой группой больше других подвержены различным инфекционным заболеваниям вследствие слабой иммунной системы и заболеваниям желудочно-кишечного тракта из-за сниженной кислотности в желудке. Кроме того, среди тех, у кого кровь 4 группы, достаточно часто встречаются онкологические болезни и патологии сердечно-сосудистой системы.

Еще одной особенностью людей с 4 группой крови является их склонность к полноте. Поэтому очень важно следить за питанием и ежедневной физической нагрузкой. Подобный подход также послужит профилактикой опасных заболеваний, которым представители этой группы подвержены более всего.

 

Принципы диеты

Диета 4 группы крови предусматривает употребление большого количества зелени, что сможет защитить человека от развития онкологических новообразований. Кроме того, необходимо употреблять достаточное количество белков, но из-за сниженной кислотности желудка стоит ограничить прием жирной пищи.

Полезными будут кисломолочные продукты, овощи и фрукты. В целом, диета, характерная для 4 группы крови ближе всего к вегетарианскому образу питания. Однако она имеет свои особенности. Стоит также отметить, что резус-фактор незначительно влияет на выбор продуктов. Однако, не смотря на это, диета 4 отрицательной группы крови не отличается от диеты для 4 положительной группы.

 

Запрещенные продукты

Существует таблица продуктов для диеты по 4 группы крови (как положительной, так и отрицательной). Она рекомендует сильно ограничить в своем рационе мясные блюда, особенно жирные (свинину, говядину, курицу). Кроме того, не стоит употреблять мясные консервы: ветчину, бекон и колбасные изделия. Диета для 4 отрицательной группы крови также исключает красное мясо.

Морепродукты также считаются вредными для представителей 4 группы крови. Так, необходимо исключить из своего меню кальмаров, раков. Кроме того, хек, копченый лосось и угорь находятся в списке запрещенных продуктов в таблице питания 4 группы крови.

Цельное молоко и жирные сливки не могут считаться полезной пищей для людей с такой редкой группой крови. В число вредных молочных продуктов также можно записать плавленый сыр, сливочное масло.

Кроме того, таблица, использующаяся в диете 4 положительной группы крови, рекомендует отказаться от кукурузы и гречневой каши. Однако людям с отрицательным резусом-фактором при 4 группе крови также не стоит употреблять эти продукты (в том числе и кукурузные хлопья, крахмал).

Не смотря на то, что овощи и фрукты крайне полезны для здоровья лиц с 4 группой, все же некоторые из них стоит убрать из употребления. В категорию запрещенных входят апельсины, гранаты, хурма, листья салата. Для 4 отрицательной группы крови не рекомендуются оливки и подсолнечные семечки. При положительном резусе 4 группы крови, исходя из таблицы по диете, не стоит есть бананы, так как они могут добавлять лишние килограммы.

Часть напитков также считается вредными при диете 4 группы крови. Так, не рекомендуется употреблять крепкие спиртные напитки, настойки, черный чай.

 

Разрешенные продукты

Людям с 4 группой крови стоит употреблять большое количества овощей (капусты, огурцов, перца, помидоров), фруктов (винограда, киви, ананасов, грейпфрутов, яблок, черешни и других). Однако перец не рекомендуется есть при 4 отрицательной группе.

Для укрепления иммунитета необходимо ввести в употребление пищу, богатую витамином С (например, клюкву). Также советуется начинать день со стакана воды с соком лимона. Кроме того, для профилактики онкологических заболеваний надо употреблять больше зелени, в частности, петрушки.

Мясо, разрешенное таблицей продуктов при диете по 4 группе крови: баранина, индейка и крольчатина. Скумбрия, форель, тунец и треска также благотворно скажется на их здоровье. Различные кисломолочные продукты (кефир, йогурт) и нежирный сыр будет хорошим выбором в меню при диете по группе крови.

Травяные настойки (женьшень, мята, шиповник), зеленые сорта чая и черный кофе также разрешены таблицей продуктов. Кроме того, красное и белое вино в небольшом количестве допускается диетой по 4 положительной группе. Это же будет верно и для отрицательного резус- фактора.

Макаронные изделия, булочки и пряники хотя и считаются нейтральными, в чрезмерном количестве все же способны навредить, поэтому не стоит злоупотреблять подобными продуктами.

Диета по 4 положительной группе крови советует включить в меню орехи и оливковое масло. Грибы, яйца, печень также не запрещены таблицей, поэтому отказываться от этих продуктов нет необходимости.

Кроме диеты, людям с 4 группой крови стоит заниматься каким-либо спортом, так как физические нагрузки могут способствовать укреплению здоровья и снижению массы тела. Стоит отметить, что переход на подобное питание не должно быть резким, вводить полезные продукты и исключать вредные нужно постепенно, чтобы избежать стресса для организма.

0
1395
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
30.09.16/15:42 Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
Не случайно люди при встрече смотрят друг другу в глаза. Именно открытый взгляд способен поведать о человеке многое. Немаловажную роль в выражении эмоций играют брови, а ресницы придают особое...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ