Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Диета предновогодняя - в Новый год с новой фигурой!

0
     
Диета предновогодняя - в Новый год с новой фигурой!
Диета перед Новым годом - одна из главных забот женщин, которые хотят в праздник выглядеть особенно красивыми.

Вроде бы, до Нового года еще достаточно далеко. Но все мы помним как напряженно нами искалась новогодняя диета, которая помогла бы сбросить вес за последние оставшиеся до праздника недели. Диета предновогодняя - вот камень преткновения, вот о чем мы спорим, иногда доходя даже до ссоры. Есть ли диета перед Новым годом, которая действительно работает и обеспечит нам желанное похудение в желанный праздник?

Диета предновогодняя - что делать и с чего начать?

Для того, чтобы после не искать, что есть и что не есть перед новогодним праздником, мы решили обратиться к этой теме заранее. Итак, если вы хотите выглядеть Снежной Королевой в новогодний праздник, за две недели до него откажитесь от мучного, копченостей, сметаны и крахмалосодержащих овощей, а также алкогольных напитков. Ваша новогодняя диета будет состоять из сырых овощей и фруктов, мясных и рыбных блюд, приготовленных на пару, а также нежирного кефира и творожных продуктов.

Диета перед Новым годом диктует нам необходимость принимать последнуюю пищу не позже, чем за 5 часов до того, как отправиться спать. В крайнем случае, вы можете съесть "на ночь" яблоко или выпить стакан нежирного кефира.

Диета предновогодняя - она не означает резкого увеличения физической активности. Ко всему надо подходить постепенно. В том числе - и к движению. Предположим, для начала вы проходите пешком два километра, потом три и так далее. Не забывайте также про бассейн и гимнастические упражнения.

Таким образом, диета перед Новым Годом поможет вам потерять лишние килограммы посредством потери лишней жидкости и освобождения организма от токсинов и шлаков.

Диета предновогодняя - примерное меню

Ваша "новогодняя диета" может выглядеть приблизительно следующим образом. Вы будете завтракать омлетом, приготовленным без жира из двух яиц, салатом из фруктов или кефиром слабой жирности. Разрешается овсянка, запаренная кипятком, с медом и сухофруктами.

Новогодняя диета на обед позволяет съесть морковно-капустный салат, заправленный лимонным соком, овощной суп без картофеля, 200 граммов отварной курятины или нежирной рыбы.

В полдник "диета предновогодняя" разрешает употребить в пищу 2 зерновых клебца, яблоко или грейпфрут, а также пятьдесят граммов очищенных орехов "фундук".

Новогодняя диета предписывает ужинать отварными овощами, заправленными соевым соусом, или овсянкой на воде. Разрешается чередовать эти блюда с нежирным творогом или паровыми овощами с нежирным сыром.

Диета предновогодняя - последние часы перед праздником

Но праздник неумолимо приближается, а новогодняя диета подходит к концу. В утро 31 декабря не забудьте про контрастный душ, который "встряхнет" ваш организм и активизирует иммунитет.

Диета перед Новым годом - этот не повод наедаться за новогодним столом, помните об этом. Не злоупотребляйте кофе - это не поможет вам и не добавит бодрости, только вызовет чувство сонливости.

Лучше - сделайте зарядку в дневное время, а потом примите прохладную ванну, которая добавит тонуса. Так вы не устанете во время подготовки к празднику и сможете быть бодрой, красивой и стройной - так, как вы давно мечтали. Очень давно и очень долго - целый прошедший год.

0
5674
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Я это сделала!!!

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ