Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Диета при нарушениях уровня гемоглобина крови

0
     
Диета при нарушениях уровня гемоглобина крови
Гемоглобин является важной составляющей нашей крови. Он участвует в доставке кислорода ко всем органам и тканям, поддерживая их работу. Снижение уровня гемоглобина, как и его повышение, может привести к различным заболеваниям. Диетотерапия, используемая в комплексе с медикаментозным лечением, способна нормализовать нарушенный уровень и предотвратить развитие опасных осложнений.

 

Причины нарушения уровня гемоглобина

Гемоглобин подвергается изменениям вследствие различных причин. Так, снижение его концентрации происходит из-за действия следующих факторов:

· плохого питания, являющееся следствием, например, чрезмерного увлечения строгими диетами. В этом случае в организм не поступает железо, необходимое для образования гемоглобина;

· потери крови, ведущей к снижению вместе с эритроцитами и гемоглобина, содержащегося в них;

· заболевания желудочно-кишечного тракта, при котором нарушается всасывание железа и необходимых витаминов для образования гемоглобина;

· нарушения образования гемоглобина вследствие генетических патологий.

Иногда снижение гемоглобина может встречаться в период беременности и кормления грудью. Также низкая концентрация гемоглобина часто возникает в детском возрасте. Повышенный же уровень может возникнуть у людей в результате следующих причин:

· сгущения крови из-за ожогов;

· патологического повышение уровня эритроцитов вследствие болезней крови;

· сахарного диабета;

· пневмонии;

· кишечной непроходимости.

Стоит отметить, что в некоторых случаях повышенный гемоглобин может встречаться у спортсменов и жителей гор. В этом случае такое состояние является естественной реакцией на измененные условия жизни и не нуждается в лечении.

 

Симптомы нарушения уровня гемоглобина

Заподозрить сниженный гемоглобин возможно по таким симптомам, как:

· головокружения и мелькание «мушек» перед глазами;

· бледность и сухость кожи;

· ломкость волос и ногтей;

· обморочные состояния;

· быстрая утомляемость и низкая работоспособность.

Кроме того, специфические вкусовые пристрастия (например, желание ребенка есть лед) также могут свидетельствовать о недостаточном уровне гемоглобина в крови. Повышенный гемоглобин проявляется следующим образом:

· склонность к кровотечениям;

· боли в суставах;

· повышенное артериальное давление;

· головные боли и головокружения.                                                                                                                                  

Также при высоком уровне гемоглобина могут беспокоить повышенная утомляемость и кожный зуд. Снижение или повышение концентрации гемоглобина в отсутствии лечения могут привести к серьезным последствиям, нарушается работа головного мозга, почек, появляется риск возникновения тромбозов и кровотечений.

 

Питание при низком уровне гемоглобина

Для того, чтобы восполнить недостаток железа, необходимо ввести в рацион продукты, богатые этим соединением. Лучше всего усваивается организмом железо, содержащееся в мясе (особенно в говядине), печени и рыбе. Кроме того, диета при пониженном гемоглобине в крови советует включить в свое меню яблоки, гречневую крупу, гранаты, дыни, орехи и хурму.

В инжире, зелени, морепродуктах и овощах (например, в картофеле) также есть достаточно много железа. Однако, стоит отметить, что это соединение плохо усваивается из растительных продуктов.

Также есть продукты, облегчающие и замедляющие процесс усваивания. Так, способствуют всасыванию железа мед, шиповник и облепиха. Также полезными будут продукты, содержащие большое количество витаминов В, С, фолиевой кислоты.

Препятствовать поступлению железа может пища с высоким содержанием кальция (молоко, творог) и магнием. Кроме того, не стоит совмещать блюда с содержанием железа с кашами, пшеничными изделиями, чаем и кофе.

Диета при пониженном гемоглобине в крови советует употреблять больше натуральных соков, отваров из ягод шиповника. Также необходимо, чтобы все продукты были по возможности натуральными, без консервантов и красителей.

Подобная схема питания рекомендуется в качестве вспомогательного средства при медикаментозном лечении анемий. Не стоит руководствоваться только ей, пренебрегая лекарственными препаратами. Также ни в коем случае при этой диете нельзя употреблять только белковую пищу, исключая все остальные продукты, так как это может привести к нарушению работы почек.

 

Питание при повышенном уровне гемоглобина

Диета при повышенном гемоглобине в крови советует, наоборот, исключить все продукты, богатые животным белком, жирами и железом. Так, необходимо отказаться от красных сортов мяса, печени, некоторых видов рыбы и морепродуктов, яблок, инжира, орехов. Кроме того, большое количество железа содержится в гранатах, свекле, фасоли. Для улучшения здоровья нужно отказаться от алкогольных напитков, кондитерских изделий.

Пищу с высоким содержанием витамина С, В лучше избегать на время диеты при повышенном гемоглобине в крови. Кроме того, необходимо отказаться от курения, как одной из причин повышения гемоглобина.

Для снижения уровня гемоглобина стоит включить в свой рацион больше овощей и фруктов, особенно помидоры, огурцы, кабачки, бананы, клубнику, виноград. Также стоит употреблять больше молочных продуктов вследствие способности кальция замедлять всасывание железа. Полезными будут пшеница, растительные масла и некоторые бобовые. Кроме того, нельзя забывать о питьевом режиме и выпивать в сутки не менее 2 литров жидкости для предотвращения излишней густоты крови.

Повышенный гемоглобин крови также нуждается в медикаментозном лечении, приеме различных препаратов. Поэтому прежде, чем следовать рекомендациям диеты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом и точно следовать его указаниям.

0
3967
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
30.09.16/15:42 Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
Не случайно люди при встрече смотрят друг другу в глаза. Именно открытый взгляд способен поведать о человеке многое. Немаловажную роль в выражении эмоций играют брови, а ресницы придают особое...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...

ОПРОС

Про коготки. Летом особенно актуальны хорошо выполненные маникюр и педикюр. А какой уход за ногтями предпочитаете вы?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ