Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Имбирь, лимон и мед для похудения

0
     
Имбирь, лимон и мед для похудения
Многие люди стремятся избавиться от лишнего веса, который мешает повседневной жизни и влияет на их внешний облик. Кроме этого, избыточная масса тела способна приводить к развитию множественных патологий систем организма, приводя к нежелательным последствиям, вплоть до инвалидности и ранней смерти. Коррекция избыточной массы тела – это сложный и многоэтапный период, в котором важно учитывать индивидуальные особенности и ритм жизни каждого человека. В качестве вспомогательных средств могут применяться лимон, имбирь и мед для похудения.

Этапы похудения

Снижение любого количества веса состоит из нескольких этапов, несмотря на то, что многие считают достаточным применять лимон, имбирь и мед для похудения (рецепт ниже). Для начала следует разобраться в причинах избыточной массы тела, которая может быть вызвана патологическими изменениями в организме. Если таковых изменений нет, то, чаще всего, увеличение массы тела связано с повышенным питанием. В этом случае следует внимательно пересмотреть свой рацион с целью уменьшения калорийности продуктов. Основная цель – снижение суточной калорийности питания и установление дефицита калорий. Иными словами, энергетические затраты организма должны быть больше, чем поступление энергии с пищей. Для того чтобы на начальных этапах было легче переходить на новую схему питания рекомендуется производить уменьшение рациона временно и поэтапно. Немаловажно появление в режиме дня и физических нагрузок, которые будут помогать тратить энергию. При дефиците калорий, поступающих с пищей, для физической работы мышц будут использоваться собственные избыточные жировые отложения.

Ускорить процесс похудения могут помочь различные пищевые добавки и продукты питания. Они не являются самостоятельным методом похудения, а работают в комплексе с вышеперечисленными мероприятиями. К ним относятся имбирь, лимон и мед для похудения, рецепт приготовления которых описан ниже.

Лимон, имбирь и мед для похудения

О возможности влияния на процесс сжигания жира некоторых продуктов известно не одно десятилетие. Лимон, имбирь и мед для похудения используются многими людьми с избыточным весом, но не все знают, как правильно применять данные продукты. Несомненно, применение данных продуктов способно повлиять на метаболизм и запустить процесс сжигания жира, но не как отдельный метод, а в комбинации с другими мерами по снижению веса. Имбирь с лимоном для похудения, рецепт которого знают еще прошлые поколения, способствует ускорению метаболизма. А за счет кислоты лимона происходит ускорение переваривания пищи. Однако следует помнить, что имбирь и лимон для похудения не рекомендуется применять людям с гастритом, повышенной секрецией соляной кислоты в желудке, а также с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Имбирь, лимон и мед для похудения (рецепт чая) имеет множество вариаций. Эти продукты применяются не только для приготовления чая для похудения, но и в качестве дополнения обычного чаепития. В этом случае все ингредиенты добавляются в умеренных пропорциях, а чай не обладает раздражающим эффектом для слизистой оболочки желудка. Имбирь и лимон для похудения используют в свежем виде, добавляя их в заварник по вкусу как в качестве самостоятельных ингредиентов, так и в качестве дополнения к черному или зеленому чаю.

Имбирь с лимоном для похудения: рецепт

Существует множество рецептов применения данных ингредиентов, что связано, прежде всего, с их насыщенным и концентрированным вкусом. Пропорции для смешивания подбираются индивидуально, дополнительно допускается добавление других трав. Имбирь чаще всего применяется в засушенном виде, его корень мелко нарезается и помещается в заварник с кипятком. Хорошо сочетаются вместе имбирь и лимон для похудения, при этом использование лимона не должно сопровождаться добавлением сахара. Это связано с тем, что рецепт становится калорийным, что будет мешать процессу снижения веса. Имбирь с лимоном для похудения, рецепт которого каждый может изменить в соответствии со своими личными предпочтениями, продается в виде готовой смеси для чая. Однако наибольшими полезными свойствами обладают свежий лимон и имбирь.

Почему применяют лимон, имбирь и мед для похудения?

Все ингредиенты обладают массой полезных свойств, что позволяет объединить имбирь, лимон и мед для похудения в рецепт. Лимон известен высоким содержанием витамина С, который обладает антиоксидантными свойствами и способен бороться со старением кожи. Также витамин С положительно влияет на общее состояние организма и способен повышать его защитные свойства за счет дезинтоксикационной функции. Мед известен своим уникальным набором полезных компонентов – витамин В2, никотиновая кислота, марганец. Все эти вещества способствуют укреплению иммунитета, нормализации сна и восстановлению сил организма. Корень имбиря содержит витамины A, B1, B2, C, а также железо, фосфор, цинк, магний, кальций. Все эти составляющие положительно влияют на обмен веществ и процесс снижения веса. 

Комбинация таких полезных ингредиентов способствует укреплению сил организма в период похудения, который является сложным для любого человека.

 

0
3121
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Эффективные методы лечения рубцов
04.08.16/11:10 Эффективные методы лечения рубцов
Наличие рубцов – проблема не только эстетическая, но и, в некоторых случаях, функциональная (из-за посттравматических рубцов на определенных участках кожи возможны такие последствия, как неполное...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
29.03.18/16:08 Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
Нельзя сказать, что лучше для здоровья кожи и волос – биодобавки или средства с коллагеном. И хотя споры идут насчет того, что эффективнее, такая формулировка некорректна. Как у биодобавок, так и у...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.16/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Топ-6 пластических операций, которые, по вашему мнению, не помешают некоторым современным мужчинам. Вы за какую голосуете?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ