Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Инструкция для Белоснежки

3
     
Инструкция для Белоснежки
Загар без последствий для кожи и здоровья. Такую задачу нужно ставить перед собой, отправляясь в отпуск. Правила выживания на городских улицах и морских пляжах стоит заучить наизусть.

Временной интервал

Жарким летом обеденное время безопаснее пересидеть в помещении. С 11:00 до 16:00 интенсивность ультрафиолета максимальная. Лучшие часы для загара – с 9:00 до 11:00 и с 16:00 до 18:00. Городское солнце особенное вредно – из-за пыли, грязи и газов.

Как долго можно без последствий наслаждаться палящими лучами, зависит от фототипа человека. Всего их семь. Особенно осторожными следует быть представителям первого: это обладатели светлых и рыжеватых волос, бледной кожи, голубых или серо-голубых глаз. К седьмому относятся лица негроидной расы. Чем светлее кожа, тем меньше надо находиться под прямыми солнечными лучами: от 10–15 минут  до одного часа.

Обращайте внимание на мелочи. В ветреную погоду проще получить солнечный ожог, на мелководье – моментально обгореть. Головной убор обязателен, если не хотите заработать тепловой удар, шелушащийся нос, россыпь веснушек и веер мимических морщинок. Желательно загорать под «кружевным» солнцем – через листву деревьев. И в тени можно получить необходимую дозу витамина D,  легкий смуглый естественный оттенок.

Прогноз здоровья

Не рекомендовано бывать на солнце, если есть заболевания кожи. Даже псориаз требует консультации врача. Лучше воздержаться от загара и при патологиях щитовидной железы, язвенной болезни, туберкулезе, гепатите и любых хронических недугах. Возникли сомнения? Стоит обратиться к косметологу или дерматологу.

За месяц до начала отпускного сезона следует закончить все косметологические процедуры: пилинги, инъекции. Некоторое время после них кожа очень уязвима и подвержена внешним раздражениям. Месяца как раз хватит на то, чтобы она восстановила свои барьерные функции и подготовилась к солнечным ваннам.

Большинство обычных косметических препаратов имеют фактор SPF от 15 до 50. Это удобно: нет необходимости искать специальный защитный крем, а главное – меньше риск появления аллергии и раздражений.

Фактор защиты

Безопасное средство должно блокировать проникновение двух типов лучей – А и B. Первые образуют свободные радикалы, разрушают коллагеновые и эластиновые волокна, ускоряя старение кожи. Но главное,  они повышают риск развития злокачественной опухоли  – меланомы.

Лучи типа В не настолько опасны, но вред нанести способны. Они отвечают за моментальное попадание солнца на поверхность кожи. Ожоги – их заслуга.

Не все имеющиеся в продаже препараты защищают от обоих типов лучей. Широко известные SPF-фильтры предохраняют только от ожогов, но не от А-лучей. Даже косметика с высоким фактором 50+ не решает проблемы. Риск для здоровья сохраняется.

Единой маркировки фильтров пока нет. Чтобы выбрать правильный крем или молочко, смотрите на этикетку. Помогут следующие аббревиатуры.

SPF(солнцезащитный фактор). Спасает кожу от перегрева и солнечных ожогов. Возможна аббревиатура UVB – блокирует ультрафиолет типа В.

PPD (отсроченная вторичная пигментация). Максимальный уровень – 42. Цифра означает, что пока средство на коже, она защищена от УФ-А-лучей на 42% больше, чем без него. Но не все компании пользуются методом PPD. Если этой аббревиатуры на упаковке нет, ищете показатель UVA.

В летней косметичке

Летний арсенал подбирается индивидуально, с ориентиром на фототип. У современных препаратов самый высокий фактор – SPF 50 и PPD 42. Такая серьезная броня подходит блондинкам, которые вышли на солнышко первый раз за год. Без необходимости пользоваться защитой с фактором выше 40 не рекомендуется. Она как максимум тормозит синтез витаминов и как минимум – мешает загореть.

Крем наносят за 20–30 минут до выхода на улицу, чтобы успел впитаться. Повторять каждые два часа, особенно после морских ванн. После загара  обязательны душ и увлажнение кожи молочком, чтобы избежать шелушения.

Используйте водостойкую декоративную косметику – она не «расплавится» на лице под пялящими лучами и не потечет после ваших заплывов. Но помните, что водостойкие помады, тональные кремы и тушь – аллергичны. Эффетивны только на чистой сухой коже, иначе весь «несмываемый» результат пропадет из-за жиров. Приберегите их на самую жаркую пору. Не надо злоупотреблять ими круглый год. Они дополнительно сушат, поэтому держите под рукой спрей с термальной водой.

А потом?

Всем известно, что солнцезащитные кремы и лосьоны использовать нужно. А как насчет косметики после загара? В ее состав входят специальные компоненты, которые охлаждают, успокаивают, увлажняют раздраженный кожный покров. Обеспечивают более стойкий и ровный тон.

Выбирая средство, обратите внимание на наличие в нем полезных природных ингредиентов: экстракта водорослей, алоэ, витаминов С и Е, масел виноградных косточек или авокадо. Они предупредят шелушение и раздражение кожи. Хорошая профилактика преждевременного старения.

Волосы нуждаются в не меньшей защите, чем кожа. Увлажняющие шампуни, препараты с УФ-фильтрами, восстанавливающие бальзамы после солнечного воздействия – такая косметика поможет избежать пересушенных кончиков, разрушения стержня.

Солнцу – ДА

1. Красивый загар. Придает коже ровный и естественный цвет лучше автозагара, солярия и тонального крема. Даже легкий оттенок делает менее заметными неровности, шероховатости. Светлая незагорелая кожа выглядит абсолютно здоровой, только если находится в идеальном состоянии.

2. Хорошее настроение. Благоприятно воздействует на душевное равновесие. Все дело в стимуляции под ультрафиолетом выработки «гормона радости» (серотонина) в организме.

3. Организм в тонусе. Нормализует кровообращение и обмен веществ, расслабляет мышцы и улучшает их состояние.

4. Источник витаминов. Восполняет недостаток важного для костной системы витамина D.

Солнцу – НЕТ

1. Тепловой удар. Тревожные звоночки, что пора в тень: головокружение, головная боль, тошнота, жар, потеря сознания. Холодный компресс на голову приведет в чувство.

2. Быстрое старение. Сегодня в зеркале вы видите смуглое молодое лицо, а уже завтра на нем могут появиться мимические морщинки. Солнце сушит кожу, особенно не получающую должного увлажнения и питания.

3. Обезвоживание. Под прямыми лучами организм быстро теряет влагу. Пить не менее 2 л чистой негазированной воды – основное летнее правило.

4. Повышенный риск развития онкологии. Рак кожи и молочных желез может стать последствием солнечных ванн.

Откажитесь от загара топлес.

3
8549
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ