Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Как делать вакуумный массаж дома?

0
Агата Сокол
19.11.14/11:05
     
Как делать вакуумный массаж дома?
Процедура славится потрясающей эффективностью в борьбе с целлюлитом и первыми признаками старения. Именно поэтому вопрос о возможности ее проведения в домашних условиях заботит многих представительниц прекрасного пола.

Если и существует косметологическая и медицинская процедура, выполнение которой самостоятельно является более чем уместным, то это, конечно же,  вакуумный массаж в домашних условиях. Поудите сами: вначале появился баночный массаж, или попросту «банки». Делался он нашими мамами и бабушками, и никто вообще понятия не имел о всяких там хитроумных аппаратах, оснащенных специальными насадками. Позднее косметологами была усовершенствована методика, облечена в красивую упаковку и представлена миру в качестве вакуумного массажа. Заодно к услуге был «приклеен» внушительный ценник. Поэтому вполне логично вернуться назад на пару десятков лет, чтобы вспомнить, как делать вакуумный массаж самостоятельно?

Не навреди!

Прежде чем идти в аптеку, чтобы приобрести там медицинские банки, необходимо выяснить, можно ли делать вакуумный массаж именно вам. Для этого следует изучить перечень противопоказаний, которые имеются у процедуры.

Сеанс противопоказан лицам, страдающим заболеваниями крови, злокачественными и доброкачественными новообразованиями, недугами  соединительной ткани, тромбофлебитом и варикозным расширением вен.

Не рекомендуется производить вакуумный массаж дома, если вы страдаете острыми инфекционными заболеваниями, при наличии воспалительного поражения кожи, при туберкулезе, артериальной гипертензии, а также желчнокаменной болезни. Необходимо понимать, что принцип «не навреди» является актуальным при выполнении всех процедур в домашних условиях!

Необходимые «аксессуары»

Без специальных, хоть и простейших приспособлений, в данном случае не обойтись никак. Да, можно использовать обычную майонезную баночку, но назвать данный вариант лучшим просто язык не поворачивается, поскольку намного более приятно делать домашний вакуумный массаж с  помощью специальной медицинской банки, имеющей толстые и гладкие края. Где ее приобрести?

В аптеке или в интернет магазине. Также можно обратить внимание на множество альтернативных предложений ритейлеров – сейчас  вовсе не обязательно останавливать собственный выбор на обыкновенной стеклянной баночке. Рынок предложит вам всевозможные пластиковые баночки, удобные силиконовые насадки, оснащенные специальными «грушами» для проведения откачки воздуха, а также наиболее бюджетные резиновые и весьма  дорогостоящие керамические изделия, предназначенные для вакуумного массажа.

Рис. Стеклянная вакуумная банка «в действии»

А знаете ли вы, что в Китае для вакуумного массажа по сей день используют «банки» из бамбука, и, вполне  возможно, обнаружить столь экзотический продукт и на полках своего любимого интернет магазина.

На каком бы типе банок вы не остановили свой выбор, основным пунктом повестки дня все-таки остается именно техника вакуумного массажа. Как правильно делать его опишем дальше.

Техника проведения процесса

Банки, стеклянные, пластиковые иди керамические, перед вами лежат …. Однако с чего начать? Для начала лучше посмотрите в интернете, как делать вакуумный массаж видео.

Далее примите теплый душа, за которым должен последовать хороший разогревающий массаж зоны воздействия. Нанесите на руки теплую основу (вазелин, эвкалиптовое масло и прочее) и легкими растирающими и поглаживающими движениями массируйте ноги (спину, грудь) на протяжении 5-7 минут.

После того, как подготовительный этап будет завершен, можно переходить к банкам. Каким образом создать область с пониженным давлением, знает, наверное, каждый читатель (горящий фитиль или специальная «груша» в помощь вам), потому непосредственно переходим к массажу.

Как делать вакуумный массаж? Ставите банки на кожу, смазанную маслом, и начинаете плавно перемещать их в направлении по ходу лимфатических сосудов. Это обозначает на практике, что на ногах необходимо будет «двигаться» от стопы к области колена, потом от колена – к ягодицам. На спине нужно перемещать медицинские банки в направлении снизу вверх вдоль линии позвоночника, на грудной области – по ходу межреберных промежутков в направлении к грудине, на животе – массировать надо по часовой стрелке.

Рис. Схема возможного воздействия

Очевидно, что все достаточно просто. Также надо следить за собственными  ощущениями (незначительные болевые ощущения допустимы, а резкие выступают поводом для прекращения действия) и не очень усердствуйте – длительность сеанса не должна составлять более 15 минут, за одну процедуру работать надо только с одним участком.

Меры предосторожности

Мы практически освоили вакуумный массаж: как правильно  его делать уже знаем, осталось лишь выяснить, какие участки нельзя массировать. Во избежание появления нежелательных последствий лучше воздерживаться от массирования паховой области, подколенной ямки, области над сердцем и молочных желез.

На спине нужно размещать банку на несколько сантиметров поодаль от остистого отростка позвонка, а непосредственно над позвоночником ставить банку категорически запрещено. Также лучше избегать действия на зону над почками.

Показания для проведения вакуумного массажа

Вакуумный массаж дома используется при артритах и остеохондрозе, при хронических болезнях  бронхов, при недугах ЖКТ и заболеваниях мочевыделительной системы. Показан данный массаж при невралгиях, мигрени и заболеваниях периферической нервной системы. Оказывает благотворное влияние процедура также на эмоциональное состояние человека, она восстанавливает циркадные ритмы (бодрствование-сон).

Используют манипуляцию также в спортивной медицине: почитателям бодибилдинга можно посоветовать разогревать перед тренировками мышцы (достигая эффекта пампинга), также с помощью пневмомассажа ускоряются процессы восстановления после тяжелых тренировочных сессий.

Косметология использует вакуумный массаж в качестве средства борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом, процедура способствует выведению из подкожной жировой клетчатки токсинов, стимулирует процесс неоколлагенеза и имеет комплексный омолаживающий эффект.

0
7459
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Все мы стремимся к совершенству. А чего не хватает вам? Давайте откровенно ответим на вопрос «Я мечтаю о…»

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ