Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Как похудела Скулкина: этапы преображения

0
     
Как похудела Скулкина: этапы преображения
Правильный образ жизни становится все более актуальным и востребованным в современном обществе. Он активно пропагандируется российскими и зарубежными звездами, мотивируя выглядеть лучше и ухоженнее. В прессе и других источниках можно встретить истории о чудесной трансформации известных личностей, в частности о том, что Скулкина похудела, несмотря на заверения об удовлетворенности своими внешними данными.

До и после – ощутимая разница в 20 кг

Как только появляется информация о снижении веса какой-либо звезды, то сразу же активируются сайты, в которых представлены различные добавки и чудодейственные средства. В них детально описывают ситуацию известного человека, и что результата он смог добиться только благодаря им. Но это все обман, не нужно искать легких путей. Екатерина Скулкина также отрицает использование всевозможных добавок и непонятных средств для похудения. Ей удалось похудеть только благодаря здоровому питанию, физической нагрузке, массажу и правильной мотивации.

Екатерина Скулкина похудела не сразу, процесс снижения веса занял определенный промежуток времени, но теперь все поклонники могут увидеть и сравнить фото до и после похудения. Ведь звезда активно делится своими успехами в социальных сетях.

Многие завистники пишут о прежних высказываниях звезды, что «ей комфортно в любой весовой категории». На что Екатерина отвечает, что хотела проверить себя на возможность перевоплощения и вероятность достижения определенной цели, к тому же «женщины имеют право менять свои решения!».  

Скулкина похудела не от того, что ею меньше восхищаются, это было неожиданностью даже для нее. Во время отпуска она впервые заинтересовалась спортом и здоровым питанием, результат и ощущения настолько ее поразили. Екатерина Скулкина похудела, но до и после выражалось не только в преобразовании внешности, но и общего самочувствия и настроения. Поэтому она решила не останавливаться на достигнутом и продолжить начатое.

Основные правила и принципы

Екатерина не скрывает способов своего перевоплощения: она не стесняется выставлять фото до и после, а также описывать методики похудения, которые смогли привести к положительному результату. Она отмечает, что всегда была обладательницей пышных форм, а в студенческие годы вес заметно увеличился – но это не стало для нее преградой, а наоборот, ее изюминкой. Но тогда почему Скулкина похудела? Ответ прост – женщины непредсказуемы, она захотела изменений и добилась поставленной цели. Но как Скулкина похудела, ведь лишние килограммы присутствовали всю ее жизнь, следовательно, замедлен обмен веществ, нарушена работа пищеварительной системы?

Екатерина похудела и преобразилась (о чем свидетельствуют фото до и после) благодаря упорному труду и максимальным усилиям. Звезда отказалась от любимых блюд, активно занимается спортом, проводит косметические процедуры и массаж. Все это помогло снизить вес и восстановить функциональность организма.

Как похудела Скулкина: правила питания

Скулкина похудела при помощи здорового питания, она не сидела на жестких диетах и не истязала себя голодовкой, хотя звезде пришлось исключить любимые блюда и множество продуктов из своего рациона.

В первую очередь, Екатерина отказалась от мучного, кондитерских изделий, разнообразных сладостей (от быстрых углеводов). Екатерина Скулкина утверждает, что всегда была сладкоежкой и этот шаг ей дается нелегко, даже сейчас она позволяет себе немного сладкого после физической тренировки (не больше кусочка гренки с джемом). Этот пункт потребовал большого самообладания, терпения и выдержки.

В основном рацион Екатерины состоит из овощей, фруктов, постного мяса, рыбы, обезжиренных молочных продуктов. Исключения составляют виноград, бананы. Звезда придерживается частого дробного питания небольшими порциями пищи (до 5-6 раз в день). Также она контролирует количество употребляемого жира (не более 30 грамм в сутки).

Стоит напомнить, что здоровое питание включает в себя обильное питье, поэтому Скулкина выпивает не меньше 1,5 литров воды в день. При этом звезда отказалась от пакетированных соков, газированных напитков, алкоголя, позволяя себе небольшой бокал вина в редких случаях. Последний прием пищи Екатерины не позднее 3 часов до сна, но если она ощущает сильный голод, то позволяет себе белок вареного яйца. Скулкина похудела, соблюдая эти основные правила, она не изматывала себя жесткими ограничениями и диетами. Главное, верить в себя и совершать каждый шаг к преображению с удовольствием.

Как похудела Скулкина: физическая нагрузка

Пример звезды еще раз показал, что применение диеты и физических упражнений по отдельности не дают такого яркого и выраженного эффекта, как при совместном выполнении. Спортивные занятия необходимы не только для избавления от лишних килограммов, но и для усиления обмена веществ, улучшения тургора кожных покровов, формирования красивого силуэта, повышения работоспособности и выносливости.

Похудела Скулкина, выполняя физические упражнения, разработанные персональным тренером. Екатерина отдает предпочтение кардионагрузкам – плаванию, езде на велосипеде, а также теннису и бегу. Раньше она не могла себя представить в спортзале, но ощутив эффект, поняла, что заблуждалась многие годы, и вела неправильный и малоподвижный образ жизни.

Как похудела Скулкина: косметические процедуры

Помимо снижения веса, Скулкина предпринимала шаги для корректировки фигуры и создания соблазнительного силуэта. Екатерина часто проводит массажные процедуры, это способствует повышению эластичности и тургора кожи, придает энергию и силы. Также звезда использовала обертывания, улучшающие общее состояние кожных покровов и убирающие недостатки фигуры.

Конечно, решение о похудении должно быть принято самостоятельно. Но самое главное, как отмечает звезда, «важно любить и ценить себя в любом проявлении», необходимо верить в себя и свои возможности, ставить новые цели и настойчиво их добиваться. Екатерина Скулкина на своем примере показала, что при желании можно добиться успеха.

 

0
6702
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Эффективные методы лечения рубцов
04.08.16/11:10 Эффективные методы лечения рубцов
Наличие рубцов – проблема не только эстетическая, но и, в некоторых случаях, функциональная (из-за посттравматических рубцов на определенных участках кожи возможны такие последствия, как неполное...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
29.03.18/16:08 Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
Нельзя сказать, что лучше для здоровья кожи и волос – биодобавки или средства с коллагеном. И хотя споры идут насчет того, что эффективнее, такая формулировка некорректна. Как у биодобавок, так и у...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.16/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ