Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Как похудеть без вреда для здоровья?

0
     
Как похудеть без вреда для здоровья?
Общественное мнение до сих пор поддерживает идею, что за 3-5 дней вы можете с помощью диеты избавиться от лишнего жира, который копился в течение нескольких лет.

Однако, многие из нас забывают, что вред похудения -  это отнюдь не вымысел завистливых знакомых. О том, что вред диет порою преобладает над пользой, говорят не только дилетанты, но и медики.  Быть может, они знают, о чем говорят?

Вы голодаете, когда некоторое время не принимаете продуктов питания. Цели медицинского характера и похудение иногда требуют голодания полного или абсолютного. Похудеть без вреда можно, если при голодании применять очищающие процедуры, а также в неограниченном количестве употреблять жидкость. Это может быть минеральная вода без газа, она лучше прочих жидкостей поможет вам справится с проблемами, возникающими при голодании.

Конечно, столь экстремальное обращение с собственным организмом может привести к проблемам со здоровьем. Вред похудения можно снизить, если проходить его под тщательным контролем со стороны специалиста-медика. Если вы будете во всем следовать его советам и рекомендациям, то вы сможете похудеть без вреда для здоровья.Вред диет минимизируется, если при голодании делать очищающие клизмы, которые, освобождая кишечник от токсинов, предотвратят их обратное всасывание.

Поможет ли голодание эффективно похудеть без вреда для организма?

Специалисты утверждают, что в первые дни голодания вы можете сбросить вес в достаточных количествах  - от 200 гр. до 1 кг в день. Казалось бы, это очень много. Однако возможность похудеть без вреда для здоровья во многом зависит от особенностей метаболизма, а также от количества физических нагрузок. Лечебное голодание позволяет добиться быстрого эффекта в короткие сроки.

Вред быстрого похудения и «мгновенных» диет

Когда вы только начнете лечебное голодание, ваш организм, чтобы жить, будет потреблять не ваши жиры, а ваши белки. Недостаток белков может привести к тому, что ваши мышцы ослабнут. Кожа станет дряблой и нездоровой. Метаболизм замедлится. В этом и состоит вред похудения за короткое время: приостановка поступления витаминов, микроэлементов и питательных веществ обязательно ведет к тому, что иммунитет ослабляется, а опасность вирусных заболеваний повышается. Вред диет и похудения состоит также в том, что снижается гемоглобин, что ведет за собой общее недомогание и слабость. Вред диет «за три дня» проявляется и в таких факторах, как понижение работоспособности, памяти. Возможно, что проявятся проблемы с желудочно-кишечным трактом, поскольку его органы во время голодания утрачивают тонус.

Как снизить вред похудения?

Вред похудения можно снизить, если использовать не самые экстремальные методы обращения с собственным организмом. Прежде всего, попробуйте применять не лечебное голодание, а правильное питание в целях похудения. Лечебное питание также способно обеспечить вам очищение от шлаков, токсинов, снижение уровня сахара и холестерина в крови, омоложение организма, правда, за более длительное время.

0
8903
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

О каком направлении эстетической пластики Вам еще не доводилось слышать?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ