Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Как похудеть и убрать живот?

0
Скрипка Денис
15.02.13/08:57
     
Как похудеть и убрать живот?
Этот вопрос стоит перед значительным количеством людей, обитающих на Земле. Давайте попробуем на него ответить?

Казалось бы, фигура пока еще в норме… ну почти… Необходимо только небольшое похудение живота и боков.  Но если запустить собственное тело, то проблема «Как похудеть и убрать живот?» встает перед нами во всей своей неприглядности.  Поэтому запросы «Как похудеть в животе?» так популярны в Глобальной сети.

Даже тем людям, которые генетически не предрасположены к полноте, требуется похудение живота и боков, ведь именно там обычно откладывается жир. Кроме того, это именно те области вашего тела, из которых жир убирается с большим трудом. А ведь решать, как похудеть и убрать живот необходимо не только потому, что жир – это некрасиво, но также по тем причинам, что жировые излишки вызывают такие заболевания как гипертонию, атеросклероз стенок сосудов, проблемы в опорно-двигательном аппарате.

 Диета для живота и боков, помогает ли она?

Общественное мнение утверждает, что диета для похудения живота и боков – неплохой способ справиться с лишним весом. На самом деле никакая особенная диета для живота и боков не разработана.  Похудение живота и боков и не предполагает особенного питания, здесь применяются те же диеты, что и для похудения остальных частей тела. Так что практически любая распространенная диета – это диета для похудения живота и боков.

Типичная диета для живота и боков состоит в отказе от консервированных блюд, а также, копчений, солений и всего жареного.  Две трети всего продовольствия состоят из растительной пищи – овощей и фруктов.  Одна шестая – из молока и молочных продуктов, еще одна шестая – из нежирного мяса и рыбы. Хорошая диета для живота и боков предлагает  ограничение хлебобулочных изделий и газировки. 

Стоит отметить, что одна только диета для похудения живота и боков недостаточна. Похудение живота и боков – задача комплексная.  Необходима гимнастика для похудения  живота (многие используют специальный обруч или пояс для похудения живота), а также специальный массаж живота для похудения. Главное, чтобы все эти меры были регулярными. Некоторые советуют обертывания для похудения живота – этот способ также может стать эффективным, если не забывать делать процедуру в соответствии с инструкцией. Вы можете попробовать отыскать и другие методики – интернет предлагает всевозможные видео для похудения живота, многими советами в которых можно и нужно пользоваться.

Массаж живота для похудения

Мы уже говорили, что в вопросе о том, как похудеть и убрать живот помогает массаж живота для похудения – он помогает уменьшить объемы жировой складки, избавить наш организм от токсинов и шлаков, способствует стимуляции кровотока и восстановлению тургора кожи.  Массаж живота для похудения вполне возможно выполнять в домашних условиях.

Как правильно выполнять массаж живота для похудения? Прежде всего, живот нужно намазать специальным массажным маслом или тальком. После чего несильно пощипывать кожу (и подкожный жир). Массаж живота для похудения не предполагает резких движений, однако они не должны быть и чересчур слабыми. Если у вас не получается делать массаж живота для похудения самостоятельно, можно пригласить массажиста.

Главное, о чем  следует помнить – массаж живота для похудения проводится курсом. «Одного раза – недостаточно».  Если в вашем режиме дня массаж живота для похудения  и диета для похудения живота будут сочетаться – вы обязательно добьетесь результатов. И уже у вас будут спрашивать: «Как похудеть и убрать живот?»

0
15053
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ