Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Как похудеть – советы и рекомендации

0
     
Как похудеть – советы и рекомендации
Вы начали набирать вес? Или вам давно уже говорят родные и знакомые, что нужно делать, чтобы похудеть хоть что-нибудь?

Возможно ли похудеть быстро и эффективно? Возможно – если набор лишних килограммов не зашел слишком далеко и у вас наблюдаются только первые признаки излишнего веса.   

Как похудеть мужчине, женщине и подростку

Вопрос «Как похудеть?» мужчине актуален не меньше, чем представительницам прекрасного пола. А уж решать, как похудеть подростку, необходимо, как только он начинает набирать излишний вес. Тинейджеры очень ранимы и уязвимы, поэтому о том, какие исключить продукты, чтобы похудеть, им следует говорить с особой осторожностью.

Как похудеть подростку? Одно из лучших и увлекательных занятий для тинейджеров – это физическая активность. Вы можете купить домашний тренажер, если ваш ребенок пока стесняется ходить в фитнес-клуб.  Можете, если позволяют средства, нанять частного инструктора.  На сколько можно похудеть с помощью спорта – это зависит от выбранной программы тренировок и от состояния здоровья. Спортивные занятия – лучший ответ на вопрос, «Как похудеть мужчине, женщине и подростку?»

Что нужно есть, чтобы похудеть?

Что кушать, чтобы похудеть? Этот вопрос часто задают люди, решающие, как похудеть; форум специализированных диет, отвечает на него достаточно разнообразно: «Ешьте, чтобы похудеть яблоки, молочные продукты и. т. д».  Рекламные и диетологические сайты предлагают  разнообразные способы, как похудеть после праздников, какие продукты исключить чтобы похудеть, и, наоборот, что съесть, чтобы похудеть. Возможно ли похудеть с помощью этих рекомендаций? Почему бы и нет?  При определении способа, как похудеть, советы лишними не будут.   Однако самый правильный ответ на вопрос «Какие продукты есть, чтобы похудеть?» это «Есть продуктов поменьше, каждый считайте употребление калорий в день, чтобы похудеть».  Очень популярны монодиеты, предписывающие, что съесть, чтобы похудеть и какие продукты исключить, чтобы похудеть в каждый конкретный день.    

Советуем, как похудеть кормящей маме

Как похудеть после родов, когда женщина кормит малыша грудью и не может ограничивать свой рацион и считать, сколько калорий в день, чтобы похудеть, она съела. Не получается полностью исключить продукты, чтобы похудеть, которые содержат множество калорий.  Ребенку эти калории необходимы.  А тогда, как похудеть кормящей маме? Да и вообще, насколько можно похудеть в данном случае? Женщина  вбивает в поисковые системы запросы, вроде «Как похудеть попой»  и не получает на них удовлетворительного ответа.

В этом случае могут помочь специальные «Пояса здоровья»,  пластыри для похудения, а также вибромассажеры, не приносящие вреда для здоровья женщины и ребенка. Инструкции к таким аппаратам расскажет вам, как похудеть после родов, как похудеть попой и другими частями тела. 

Как сильно похудеть за короткое время?

Лучшая рекомендация на тему «Как сильно похудеть за короткое время?» - это липосакция.  Хирургическое вмешательство решит ваши проблемы быстро и эффективно, и вам некоторое время не нужно будет думать о том, что кушать, чтобы похудеть.  Однако длительный послеоперационный период, отягощенный синяками и отеками делает этот метод бесполезным для тех, кто хочет изменить свою фигуру к лучшему для какой-то торжественной даты.  Впрочем, после того, как торжество прошло, вполне можно ложиться под нож хирурга, определив его для себя в качестве лучшего способа, как похудеть после праздников. 

Где похудеть? У психолога!

Психологическая и психотерапевтическая коррекция пищевого поведения широко распространена в наше время. Просто отыщите подходящего квалифицированного специалиста, и он не будет вам советовать: «Ешьте, чтобы похудеть, сыр или яйца».  Психологи отвечают на вопрос  «Что нужно делать, чтобы похудеть?» совершенно по-другому. Что сделать, чтобы похудеть? Понять, зачем вам нужна стройная фигура, определить, почему вы не можете отказаться от того, чтобы употребить в пищу что-нибудь вкусненькое и калорийное.   И замотивировать себя на похудение, приобретя одежду на несколько размеров меньше.  Между прочим, этот ответ на вопрос «Как похудеть?», форум считает одним из самых действенных.  Не важно, где похудеть, важно – чего вы добьетесь, став стройной и красивой.

0
32963
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Коррекция скул: хирургические и нехирургические методы
28.07.16/11:04 Коррекция скул: хирургические и нехирургические методы
На протяжении всей истории человечества наиболее гармоничным и привлекательным считалось женское лицо, обладающее высокими четкими скулами и слегка выступающим подбородком. Разумеется, похвастаться...
Косметология
Косметический лёд: полезные свойства и рецепты
29.07.16/10:41 Косметический лёд: полезные свойства и рецепты
Утреннее протирание лица кубиками льда – косметическая процедура, которая поможет проснуться, освежить лицо, насытить кожу необходимой влагой и полезными компонентами. Лёд для кожи приготовить очень...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Причина преждевременного старения кожи
12.07.16/11:26 Причина преждевременного старения кожи
Многие девушки часто задаются вопросом – почему в молодом возрасте у них появляется множество глубоких морщин, в то время как у подруг-ровесниц лицо остается гладким? Причины преждевременного...
Спорт
Гимнастика для формы подбородка
22.07.16/10:19 Гимнастика для формы подбородка
Идеальным считается подбородок, округлый по бокам и немного квадратный в нижней части. Красота его формы зависит не только от генетики, но и от состояния мимических мышц: собственно, мышцы подбородка...
Питание
Правильная программа похудения для начинающих
02.05.16/14:46 Правильная программа похудения для начинающих
Похудением называется процесс снижения массы тела, которое проводится как по эстетическим, так и по медицинским показаниям. Цели программы для похудения сводятся к изменению внешнего облика и...
Психология
5 ситуаций, когда проблема – в нем
14.06.16/10:02 5 ситуаций, когда проблема – в нем
В нашем обществе сложилось мнение, что в проблемах, появляющихся в отношениях, как правило, виновата женщина. Мужчина воспринимается большинством как «привилегированная» половина, которая допускает...
Стиль
Топ-10 вещей, вышедших из моды
20.06.16/17:26 Топ-10 вещей, вышедших из моды
Есть ли смысл захламлять шкаф вещами, уже давно утратившими популярность? Проведите модную ревизию и избавьтесь от ненужного прямо сейчас!...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Контурная пластика области вокруг глаз
20.07.16/10:36 Контурная пластика области вокруг глаз
Область вокруг глаз — зона очень нежная, поэтому именно она одной из первых начинает демонстрировать первые признаки старения (ими являются морщинки, мешки под глазами, деформация верхних век и...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Ксероз кожи: лечение и профилактика
25.07.16/10:01 Ксероз кожи: лечение и профилактика
Здоровое состояние кожного покрова – залог уверенности в себе и высокого качества жизни. Если вы обнаружили выраженную сухость и шелушение кожи, которые не исчезают несмотря на все усилия,...
Спорт
Программа похудения для мужчин
02.05.16/13:29 Программа похудения для мужчин
Борьбе за приятный внешний вид, красивое тело и здоровый организм привержены не только женщины, но и мужчины. Сегодня уже никого не удивляет мужчина, старающийся поддерживать свою форму и тонус, и...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Все мы стремимся к совершенству. А чего не хватает вам? Давайте откровенно ответим на вопрос «Я мечтаю о…»

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ