Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Карнитин для похудения

0
     
Карнитин для похудения
L-карнитин для похудения используется часто, отзывы о применении положительны, и причиной этому служат его уникальные свойства. В частности, он, вырабатываясь в организме естественным путём (при наличии всех необходимых ферментов и витаминов), фактически выполняет роль сжигателя жира, повышая скорость метаболизма жировой ткани в организме. Естественным образом необходимое количество карнитина продуцируется лишь в случае наличия сбалансированного питания, а также регулярного употребления качественной белковой пищи. Примерами будут являться творог, мясная пища и рыбные блюда. L карнитин для похудения по отзывам применяется довольно успешно, при этом прием препарата необходимо сочетать с интенсивными физическими нагрузками и подкреплять полноценным сбалансированным питанием.

Немного из истории создания

Впервые препарат был обнаружен более ста лет назад в тогда еще Российской империи. Первооткрывателями его стали ученые Гулевич и Кримберг, активно занимавшиеся изучением мышечной ткани животных. Название принимаемого для похудения л карнитина берет свое начало от латинского слова “сarnis”, что в переводе значит «мясо». Искусственно синтезирован он был лишь в 60-х годах прошлого века, и, получив положительные экспериментальные данные, ученые постепенно начали применять его в медицине.

Первое широкое применение л карнитина было не для похудения, биологически активную добавку итальянцы включили в рацион своей футбольной команды во время проведения Олимпийских игр в 1980-м году. После чего к карнитину пришла широкая известность и его начали активно использовать в сферах профессионального спорта и в медицинских целях. На сегодня существует три формы выпуска l карнитина для похудения, это таблетки, жидкая форма и порошок для последующего разведения.

Биологическое действие

Прием препарата л карнитин для похудения способствует активизации процессов преобразования подкожного жира в энергию, соответственно фактически сжигая его. Молекулы жира начинают активней проникать сквозь мембраны митохондрий, и там же начинают расщепляться, преобразовываясь в энергию АТФ. При активных и высоких физических нагрузках жира в митохондрии поставляется больше, и соответственно больше его расщепляется, преобразовываясь в энергию. В этом главная особенность того, как принимать л карнитин для похудения, чтобы наблюдаемый результат был максимально эффективным. В общем, необходимо давать телу интенсивные и регулярные физические нагрузки.

Именно благодаря описанным выше свойствам тренеры в спортзалах так часто рекомендуют принимать л карнитин для похудения. Важно понимать, что препарат способствует не только быстрому расщеплению уже имеющейся в организме жировой ткани, но и таким же образом действует на сиюминутно поступающие жиры. Как результат – они не накапливаются, а в максимально возможной степени трансформируются в двигательную энергию, вследствие чего работоспособность, как физическая, так и умственная значительно увеличивается. А после завершения цикла приема препарата эффект ускоренного метаболизма будет держаться еще несколько месяцев.

Общая картина, связанная с тем, как принимать л карнитин для похудения и какой будет результат согласно отзывам складывается следующим образом.

  • Жировые запасы тела будут более успешно перерабатываться в энергию при интенсивных и регулярных физических нагрузках.
  • Поступающие жиры не будут откладываться в качестве подкожной ткани, а будут большей частью сразу же переработаны в энергию.
  • Уровень холестерина крови будет постепенно нормализовываться.
  • Работоспособность после приема карнитина для похудения увеличится.
  • Клетки крови будут лучше обогащаться кислородом.
  • Период восстановления мышечной ткани после интенсивных нагрузок значительно снизится.

Что происходит при дефиците л карнитина

Естественным путем л карнитин вырабатывается у человека, принимающего в достаточном количестве сбалансированную пищу и отнюдь не для похудения. Он является естественной частью гормональной системы организма и синтезируется, если важнейшие для его синтеза витамины и аминокислоты поступают в достаточном количестве. В частности, к таким витаминам относится витамин С, а также витамины группы В и ряд ферментов. При нехватке любого из компонентов может возникнуть дефицит л карнитина, наиболее часто он наблюдается у спортсменов-профессионалов, а также у вегетарианцев и людей, придерживающихся несбалансированного питания.

Л карнитин принимается для похудения, но, по отзывам, полезен и вышеупомянутым группам людей, так как у них, при его дефиците, могут возникнуть следующие симптомы:

  • Падение уровня иммунитета
  • Высокая утомляемость, как в физическом, так и в умственном плане
  • Заболевания сердечнососудистой системы
  • Процессы метаболизма и обмена веществ нарушаются, в результате чего может накапливаться избыточный вес

Если подобные симптомы проявляются у вас на фоне диеты или же интенсивных занятий спортом, следует серьезно оценить возможность приема л карнитина не в целях похудения, но в целях восстановления естественного гормонального баланса организма. Основным плюсом препарата является его максимальная безопасность при верном соблюдении правил приема. Противопоказанием является период беременности и кормления грудью, однако и в это время прием возможен, но лишь после полного обследования и при соответствующей рекомендации со стороны лечащего врача.

Рекомендации приема л карнитина для похудения

Главные отличия в рекомендациях к приему препарата будут зависеть от того, занимается человек спортом, или соблюдает диету. При усиленных занятиях спортом трижды в неделю л карнитин для похудения принимается по 1200 миллиграмм в сутки. Данная дозировка делится на части, первая из которых (200 мл в капсулах) принимается перед каждым приемом пищи, на завтрак, обед и на ужин, а 600 мл в жидкой форме выпивается непосредственно перед самой тренировкой (за полчаса до неё).

Если спортом не заниматься, то прием l карнитина для похудения производится 3 раза в день по 1-2 капсулы во время приема пищи. Курс приема длится один месяц, после чего необходим перерыв в 45-60 дней. Главным побочным действием препарата считается повышение аппетита, а противопоказаниями служат индивидуальная непереносимость компонентов и аллергические реакции.

 

0
2932
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Эффективные методы лечения рубцов
04.08.16/11:10 Эффективные методы лечения рубцов
Наличие рубцов – проблема не только эстетическая, но и, в некоторых случаях, функциональная (из-за посттравматических рубцов на определенных участках кожи возможны такие последствия, как неполное...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
29.03.18/16:08 Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
Нельзя сказать, что лучше для здоровья кожи и волос – биодобавки или средства с коллагеном. И хотя споры идут насчет того, что эффективнее, такая формулировка некорректна. Как у биодобавок, так и у...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.16/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ