Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Лифтинг лица с Галиной Дубининой

2
Милана Лана
09.10.14/10:10
     
Лифтинг лица с Галиной Дубининой
В 2004 году Галина Дубинина, на тот момент инструктор фитнес-центра, начала тренировку лицевых мышц по популярной методике Кэрол Мадджио. Галина посчитала, что эта лифтинг программа имеет большой потенциал, и что ее можно модифицировать. Вот почему она начала дополнять и улучшать упражнения Мадджио, проверяя их на своей экспериментальной группе, состоящей из женщин, старше 40 лет.

Именно так и была создана программа, которая сейчас известна как лифтинг с Галиной Дубининой. Он представляет собой компиляцию улучшенных упражнений не только Мадджио, но и модифицированных упражнений Рейнхольда Бенца, бодифлекса Грир Чайлдерс, йоги для лица и авторских упражнений Дубининой.

Одним из главных достоинств именно этой программы является то, что все упражнения имеют комментарии на русском языке и доступно продемонстрированы на видео. Посетив тематический форум лифтинга, вы сможете узнать больше о тренере и ее методике. К примеру, о том, что на данный момент она проводит тренинги, а также руководит школой гимнастики для лица.

Прежде чем спрашивать, сколько стоит лифтинг комплекс занятий, вам следует узнать, что автор разработала несколько современных комплексов. Выбор следует делать, основываясь на эффекте, которого вы ждете от процедуры. Ученые установили, что для сохранения молодости лица лучше использовать комплексы упражнений, подкрепляя их эффект дополнительными мерами. К примеру, использованием масок или сывороток. Также стоит помнить, что на проявление признаков старения на лице влияют изменения гормонального фона, подкожно-жирового слоя и костной ткани.

В авторскую программу фейслифтинга Дубининой входят следующие упражнения:

  • зарядка для глаз;
  • комплексная проработка мышц шеи и всех зон лица;
  • точечный и биоэнергетический массажи;
  • узконаправленные комплексы упражнений для того или иного возраста;
  • комплексы для мужских проблемных зон;
  • отдельные варианты с вечерней и утренней зарядкой для лица;
  • лицевые упражнения, дополненные приемами дыхания Бодифлекс;
  • экспресс-гимнастика для быстрого приведения лица в отличное состояние.

Как и с любыми другими тренировками, в данном случае зарядка для лица должна выполняться регулярно. Оптимально, если вы сможете уделять лицу по 5 или 10 минут в день. Спустя 2-3 недели занятий, цвет вашего лица заметно посвежеет, а кожа станет гораздо более упругой и гладкой. Эта лифтинг-программа, по заверениям ее создательницы, помогает избавиться от проблем дряблости и морщинистости кожи на лице.

2
5382
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Все мы стремимся к совершенству. А чего не хватает вам? Давайте откровенно ответим на вопрос «Я мечтаю о…»

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ