Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Лимфодренаж: массаж у вас дома

0
Агата Сокол
17.11.14/10:34
     
Лимфодренаж: массаж у вас дома
Любая девушка всегда стремится быть бодрой и красивой. Но постоянная работа, отсутствие времени на занятия спортом, а порой и просто зарядку, неправильное питание – все это перегружает организм. И ему необходима помощь. Прекрасное средство, помогающее очистить организм изнутри, решить многие косметологические проблемы – ручной или аппаратный лимфодренажный массаж. Как работает эта процедура? Какие имеются противопоказания? Как правильно проводить лимфодренаж?

Лимфодренажный массаж в домашних условиях: зачем он нужен

Лимфодренажный массаж, отзывы о котором подтверждают эффективность метода, обеспечивает очищение организма за счет удаления лишней межклеточной жидкости с содержащимися в ней шлаками и токсинами через лимфатическую систему. Благодаря этому происходит нормализация солевого, водного баланса, улучшается микроциркуляция, ток лимфы.

Эффекты:

  • улучшение метаболических процессов, улучшение трофики тканей;
  • уменьшение отеков;
  • повышение кожного тонуса;
  • улучшение работы ЖКТ, выделительной системы;
  • улучшение контуров тела.

Процесс при регулярном проведении значительно улучшает самочувствие, помогает противостоять стрессам, обладает выраженным эстетическим эффектом.

Обычно дома проводится ручной или аппаратный лимфодренажный массаж. Цена процедур при их проведении дома позволяет не повредить бюджету от посещения специализированных салонов, а при правильном проведении домашние сеансы очень эффективны.

Как правильно делать лимфодренажный массаж

Для правильного проведения процедуры необходимо знать некоторые тонкости. При проведении такого массажа должны осуществляться пружинистые поглаживающие и постукивающие движения по ходу тока лимфы. Не должно быть болевых ощущений. Для улучшения эффекта целесообразно использовать специальный крем (лучше антицеллюлитный), эфирные масла.

Домашний лимфодренаж помогает устранить такую частую проблему, как отеки ног к вечеру. С такой проблемой сталкиваются многие женщины, особенно любительницы высоких каблуков. Для проведения процедуры нужно сесть на кресло, вытянуть ногу и положить ее перед собой на стул или пуфик. Нога должна быть в горизонтальном положении. Далее необходимо осуществлять поглаживающие движения от щиколоток вверх, до коленей. После этого сжимающими обхватывающими движениями нужно делать более глубокий массаж, повторяя процедуру несколько раз. Такое воздействие улучшает микроциркуляцию в области ступней, щиколоток, голеней, уменьшает отечность, снимает усталость. Регулярное проведение сеансов помогает предупредить варикозную болезнь.

Антицеллюлитный массаж дома

Такой лимфодренажный массаж, цена которого включает лишь стоимость расходных материалов (эфирных масел, кремов), при грамотном и, главное, регулярном проведении хорошо убирает «апельсиновую корочку», улучшая контуры тела, повышая тонус кожи.

Проводится процедура следующим образом. Для улучшения эффективности воздействия перед процедурой необходимо хорошо разогреть массируемую область. Для этого можно проводить интенсивный растирающий массаж, в том числе с использованием специальных щеток. Оптимально перед началом таких разогревающих процедур принять горячую ванну. В ванну можно добавить каплями антицеллюлитные эфирные масла. Их комбинацию можно подобрать самостоятельно либо купить готовую смесь. Хорошим эффектом в устранении целлюлита обладает масло эвкалипта, иланг-иланга, цитрусовых.

После того, как кожа хорошо разогрета, можно приступать непосредственно к процедуре. Для лучшего эффекта можно на кожу нанести антицеллюлитный крем. Затем интенсивными, пружинящими движениями нужно глубоко массировать кожу, подкожную клетчатку по ходу тока лимфы. Продолжительность такого сеанса должна составлять 15-20 минут для одной ноги. После массажа можно надеть специальное компрессионное белье. Проводить такие процедуры нужно с частотой 3-4 раза за неделю. Такой массаж можно делать дома постоянно. Это поможет всегда поддерживать себя в форме.

Хороший эффект дает аппаратный лимфодренажный массаж дома. Для его проведения используются специальные портативные массажеры, оказывающие вибрационное воздействие.

Более интенсивным является профессиональное воздействие. Оно  проводится в косметологических клиниках и салонах и требует наличия специального оборудования. Суть процедуры следующая: на тело надевают специальный компрессионный костюм. Он состоит из камер, в которые поочередно нагнетается воздух, при этом достигается определенное давление на кожу, подкожную клетчатку. Чем больше в костюме камер, тем эффективнее массаж. Но и цена процедуры от этого зависит. Такой массаж может проводиться для любой части тела. Есть костюмы в виде штанов, рукавов или целого комбинезона. Такая процедура должна проводиться под контролем специалиста.

Лимфодренажный массаж: противопоказания

Проведение интенсивного воздействия противопоказано в период беременности, лактации, при сахарном диабете, любых кожных заболеваниях, невралгиях, а также при отеках, причиной которых является патология сердца или почек.

Если вы решили стать обладательницей идеальной фигуры без признаков целлюлита, то обязательно попробуйте домашний лимфодренажный массаж. Проводите его регулярно, и эффект вас порадует!

0
6443
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Про коготки. Летом особенно актуальны хорошо выполненные маникюр и педикюр. А какой уход за ногтями предпочитаете вы?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ