Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Медовое похудение: рецепты

1
     
Медовое похудение: рецепты
Мед активно применяется не только в качестве вкусной добавки в чаю, выпечке и во время приготовления других блюд, но и занял достойное место в медицине и косметологии. Отзывы о медовом похудении свидетельствуют, что это отличная альтернатива жестким диетам, так как такой способ похудения не несет для организма никакого вреда.

В составе меда содержатся витамины В, Е, С, никотиновая кислота, сахар, минеральные вещества, важные ферменты и микроэлементы. Этот продукт по своему составу напоминает кровь, поэтому на 95% усваивается организмом.

Мед способен укреплять работу всех жизненно важных органов, влиять на работу ЖКТ. Он способствует расщеплению и выведению из организма шлаков и токсинов. Также он сжигает жировые отложения.

Существует несколько вариантов похудения на меду:

  • диета
  • массаж
  • обертывания
  • ванны

О них дальше пойдет речь более подробно.

Медовая диета

Похудение на меду – отличная альтернатива многим монодиетам (кефирной, гречневой, рисовой). Несмотря на то, что она относится в категории сладких (наряду с шоколадной), медовая диета приносит намного больше пользы.

Диета предполагает ограничение до 1200 ккал. Также с утра нужно выпивать стакан теплой воды, разбавленной с чайной ложкой меда и соком половинки лимона. Примерно через 30-40 минут можно завтракать. Такой же напиток нужно употреблять вечером за 2 часа до сна.

Медовая вода способствует:

  • естественному очищению организма
  • улучшению пищеварения
  • ускорению работы ЖКТ
  • активизации обмена веществ
  • питанию организма за счет микроэлементов, содержащихся в меду
  • повышению работоспособности (как умственной, так и физической)
  • улучшению состава крови
  • уничтожению вирусов, грибков и инфекций
  • укреплению иммунитета
  • замедлению процессов старения

Рецепты медового похудения

Рецепты медового похудения предполагают несколько способов приготовления этого напитка:

  1. классический – предполагает 250 мл воды и чайную ложку меда;
  2. с лимоном – кроме воды и меда нужно добавить сок половинки лимона или 1 столовую ложку концентрированного лимонного сока;
  3. с корицей – в стакане нужно развести 1 чайную ложку корицы (порошок), после чего добавить мед.

Чтобы добиться результатов в медовом похудении, нужно соблюдать ряд правил:

  • вода для медового напитка должна быть обязательно сырая, так как в кипяченой большинство полезных веществ испаряется;
  • мед должен быть натуральный, его лучше покупать у знакомых пчеловодов;
  • вода для медового напитка должна быть слегка теплая или комнатной температуры, но не горячая;
  • рецепты медового похудения предполагают добавление лимона, корицы, яблочного уксуса;
  • напиток нужно употреблять не раньше, чем за полчаса до основного прима пищи;
  • ограничить ежедневное употребление меда 3 ложками;
  • медовые напитки можно употреблять в комплексе с другими диетами;
  • легкие физические нагрузки (утренняя зарядка или вечерняя прогулка) усиливают действие напитка, поэтому не стоит забывать о них;
  • исключить из рациона вредную пищу, алкоголь и сладкие газированные напитки.

Обязательно в рационе должны присутствовать цитрусовые, ягоды, овощи, кисломолочные продукты, при этом ягод должно быть не более 200 г, а натуральных соков – не более 700 мл. В неограниченном количестве можно пить травяные чаи и минеральную воду.

После окончания диеты не нужно полностью исключать мед из рациона. Лучше продолжить начинать утро со стакана теплой воды с чайной ложкой меда, после чего примерно через полчаса завтракать кашей с ложечкой меда. Другие приправы лучше оставить на обед и ужин. Но не нужно заменять медом полноценный прием пищи, так как он очень калориен, а скушать его можно много.

Медовые массажи для похудения

Профессиональный массаж подразумевает использование специального крема или лосьона. Мед обладает всеми свойствами, которые есть у косметического средства, поэтому отлично подходит вместо массажного крема.

Прежде, чем приступить к непосредственной процедуре, нужно подогреть мед на водяной бане или просто в микроволновке и смешать его с любимыми маслами (эвкалиптовым, лимонным, грейпфрутовым, лавандовым). Пока мед теплый, нанести его на весь массируемый участок и выждать, пока он начнет прилипать к ладоням. Дальше нужно приступать к массажу, который выполняется похлопывающими движениями. Постепенно нужно увеличивать силу хлопка, переходя от легких к резким одергиваниям. После процедуры часть меда, а именно полезных веществ, впитается в кожу, а часть останется на теле в виде белой массы, которую необходимо смыть теплой водой. Важно знать, что такой массаж значительно усиливает кровотечение, поэтому после процедуры возможно появление синяков.

Такое медовое похудение очень эффективно. С его помощью можно избавиться не только от лишнего веса, но и целлюлита. Курс такого лечения должен состоять минимум из 10 сеансов длительностью от 5 до 15 минут.

Медовые обертывания для похудения

Тем, кому не нравится массаж, могут воспользоваться обертываниями. Это легкий способ стимулировать кровообращение и снабдить кожу полезными элементами. Для медового обертывания понадобится 200 грамм растопленного меда и полиэтиленовая пленка. Мед нужно размазать по телу, после чего сразу обернуть это место в пленку на 1-1,5 часа. В это время можно посмотреть любимый фильм или заниматься домашними делами. По истечению времени остатки меда нужно смыть теплой водой, а на кожу нанести увлажняющий крем или лосьон.

Чтобы результат был более заметным, рекомендуют мед смешивать с другими компонентами: антицеллюлитными и подтягивающими кремами, эфирными маслами.

Сладкие ванны

Это приятный и действенный способ подтянуть кожу, придать ей бархатистость и мягкость. Медовые ванны известны еще с древних времен, а сегодня они активно применяются в косметологии.

Для приготовления медовой ванны понадобится 200 мл меда, 2 л молока и эфирные масла, лучше лимонное, апельсиновое, лавандовое или мятное, но можно использовать любое. Прием ванны должен длиться 15-20 минут в вечернее время, так как эта процедура способствует расслаблению и обеспечит хороший сон.

Противопоказания для медового похудения

Мед для похудения подходит не всем. У него есть ряд противопоказаний, поэтому перед применением такой методики лучше получить консультацию доктора. Так, медовая вода противопоказана людям, у которых есть ряд таких заболеваний:

  • индивидуальная непереносимость меда организмом или аллергические реакции
  • сахарный диабет
  • туберкулез, инфаркт легких
  • астма
  • сердечно-сосудистые заболевания
  • бронхит
  • обострение язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит, панкреатит
  • ревматизм
  • холецистит
  • застой желчи
  • диатез

 

1
12328
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ