Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Мужские забавы и печень

0
     
Мужские забавы и печень
Что мы, мужчины, любим больше всего? Настоящие мужские дела. У каждого этот список свой: у кого-то пиво за просмотром футбола, у кого-то посиделки в баре с друзьями, а кто-то не представляет свою жизнь без ежедневных тренировок в спортзале и кубиков на прессе. Что объединяет все эти увлечения? Вы удивитесь, но наши любимые занятия пагубным образом влияют на…печень!
Что мы, мужчины, любим больше всего? Настоящие мужские дела. У каждого этот список свой: у кого-то пиво за просмотром футбола, у кого-то посиделки в баре с друзьями, а кто-то не представляет свою жизнь без ежедневных тренировок в спортзале и кубиков на прессе. Что объединяет все эти увлечения? Вы удивитесь, но наши любимые занятия пагубным образом влияют на…печень!
 

Пиво, чипсы и футбол

К сожалению (и все мы это понимаем), редко какой просмотр футбольного матча по ТВ обходится без достойного алкогольно-закусочного аккомпанемента! Отставим пока в стороне алкогольную часть и поговорим о закусках. К сожалению, все то, что так часто употребляется именно в качестве закусок к алкогольным напиткам – копченые и консервированные продукты, разнообразный фаст-фуд, снеки, колбасы, напичканные токсичными стабилизаторами, вкусовыми добавками и усилителями вкуса – это зло, угрожающее печени не меньше алкоголя. В большинстве случаев вся эта «еда» изготовлена с использованием транс-жиров, которые самым жестким образом отягощают работу печени и в итоге способствуют замещению функциональной печеночной ткани бесполезной соединительной.
 
Примерно таким же результатом для печени заканчивается и чрезмерное увлечение жирной пищей. Чтобы переработать перенасыщенную животными жирами пищу, орган вступает в режим перегрузок. Излишние перегрузки, вызванные чрезмерным количеством триглицеридов, приводят к нарушениям жизненно важных процессов выработки желудочного сока, ферментов поджелудочной железы и желудочно-кишечных гормонов. Перегруженная печень также перестает справляться с выполнением своей первоочередной функции – нейтрализацией вредных для организма токсинов и продуктов обмена. В ней начинают откладываться опасные излишки жира, что становится причиной развития воспалительных процессов, а хроническое воспаление приводит к тому, о чем уже было сказано выше – «рабочая» ткань начинает замещаться соединительной, развивается фиброз.
 

Дружеские встречи в барах

В данном формате досуга скрывается серьезный враг – алкоголь. Принято считать, что убийственным для печени является крепкий алкоголь в крупных дозах, умеренное же потребление некрепкого спиртного для печени безопасно. Но на самом деле, на печень влияет не градус алкоголя, а объем выпитого в пересчете на чистый спирт. Безопасная мужская «доза» для печени – до 40 грамм чистого этанола в сутки. В пересчете на распространенный алкоголь это: около 1,5 кружек пива, пару бокалов вина или пару стопок крепкого алкоголя. Теперь, когда вы знаете о том, какое количество алкоголя действительно не нанесет вред ваше печени – старайтесь держать себя «в рамках».
 

Спорт, диеты и стероиды

Как известно, движение — это жизнь. Опасность для печени могут представлять не сами физические нагрузки, а специфические «спортивные» методики питания. Низкокалорийный рацион, которым часто начинают увлекаться любители интенсивных тренировок, приводит к дефициту в организме жирных кислот, витаминов и антиоксидантов, способствующих в большой степени восстановлению клеток печени. Увлечение же непомерным употреблением животных белков (в виде протеинов, которые спортсмены принимают в качестве дополнительных добавок для роста мышц), наоборот, создает для печени дополнительную нагрузку. Печень, призванная бороться с токсинами, просто не в силах справиться с продуктами распада и трудно выводимыми веществами.
 
Вместо того чтобы губить собственную печень, поглощая пилюли разного вида и содержания, лучше оказать ей посильную поддержку с помощью полезных препаратов. В помощь процессу укрепления и нормализации работы клеток печени существуют специальные поддерживающие гепатопротекторы. Их действие направлено на укрепление клеток печени и налаживание процесса их работоспособности. Функционирующее вещество современных гепатопротекторов, например, «Прогепара», получают из печени молодых животных крупного рогатого скота, также в составе собраны наиболее важные элементы для защиты печени – холин, цистеин и мио-инозитол, а также микроэлементы гепатопротекторного воздействия — магний, цинк, хром и селен.
 
И не забывайте про здоровый образ жизни (пешие вылазки на длинные дистанции, бег по утрам трусцой, плавание) и правильное питание (отварные, паровые и запеченные нежирные блюда). Вполне возможно, что для соблюдения всех правил здорового образа жизни лучше обратиться к своей второй половинке – девушки, как правило, разбираются в премудростях правильно, вкусного и разнообразного питания куда лучше, чем мы!
 
0
12727
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Про коготки. Летом особенно актуальны хорошо выполненные маникюр и педикюр. А какой уход за ногтями предпочитаете вы?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ