Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Очищение организма в программе похудения

0
     
Очищение организма в программе похудения
Организм человека с избыточным весом во время похудения вырабатывает много шлаков, которые загрязняют органы выделительной системы и приводят к интоксикации. Каждая программа, которая подразумевает похудение, должна гарантировать очищение от токсических веществ. Существует много методов детоксикации при похудении.

Восточная программа. Очищение и похудение при помощи  риса

Снижение веса позволяет людям не только обрести изящную фигуру, но и улучшить состояние своего здоровья и самочувствие. Жители восточных стран худеют и очищаются от токсических веществ рисом. Рисовые зёрна благодаря особенной структуре адсорбируют на своей поверхности продукты распада жира, которые образуются при похудении, и выводят их с калом и мочой. Соли, которые образуются в организме, также вытягиваются рисом, при этом уменьшаются суставные боли.

Рисовая диета позволяет легко избавиться от избыточного веса. Во время программы похудения происходит очищение организма, налаживаются метаболические процессы, восстанавливается функция многих органов и систем. Рассмотрим несколько вариантов очищения организма при помощи рисовой диеты.

Программа «Рисовая диета» вызывает не только похудение, но и очищение организма. Она выводит соли, которые откладываются на суставных поверхностях, вызывают асептическое воспаление, болевой синдром и приводят к их разрушению. Продолжительность такого очищения – два месяца. Чистку организма можно повторить через два года, чтобы избежать нарушения электролитного баланса.

Вначале следует провести предварительную подготовку рисовых зерен, чтобы они обрели адсорбирующие свойства. Необходимо взять три килограмма риса, поместить в десятилитровую ёмкость и каждый день промывать в течение двадцати минут под проточной водой. Во время этой процедуры из рисовых зёрен вымывается крахмал. Когда вода станет прозрачной, рис нужно высушить.

Такой рис употребляют натощак с утра, не запивая водой. За час до завтрака разрешается съесть одно яблоко. После употребления риса не кушают в течение четырёх часов. Очищение будет сопровождаться чувством голода, это значит, что диета работает. Во время рисовой детоксикации не употребляют мясо и мясопродукты, животные жиры, солёности, копчения.

Через месяц из организма начнут выводиться соли, и моча станет мутной. В это момент может появиться головокружение и слабость. Поскольку с солями выводится и калий, который так необходим для нормальной работы сердца, во время программы похудения и очищения организма при помощи рисовой диеты следует включить в рацион продукты, которые содержат этот микроэлемент. К ним относится курага, изюм, бобовые и орехи. После окончания диеты в течение трёх месяцев будет продолжаться выведение солей.

 Во время программы похудения и очищения не рекомендуется  переедать. Пищу надо принимать маленькими порциями через каждые три часа. Чистка организма рисом  - это тяжёлый процесс. Он может сопровождаться общей слабостью, недомоганием, головокружением, болью в поясничной области, суставах и мышцах. Решение очистить организм при помощи рисовой диеты необходимо принимать взвешенно.

Время от времени необходимо с профилактической целью чистить свой организм. Это делают при помощи рисовых завтраков. Рис вначале нужно тщательно промыть, затем пересыпать в ёмкость, залить холодной водой и поставить на ночь в холодильник. Утром берут столовую ложку риса, варят в течение пяти минут без добавления соли и съедают натощак. Вначале токсины выведутся из кишечника, а затем из других органов.

Довольно эффективна программа похудения и очищения организма при помощи рисовой диеты. Она позволяет быстро избавиться от лишнего веса. Для похудения надо употреблять сырой рис. Натощак утром необходимо проглотить такое количество рисовых зёрен, которое соответствует вашему возрасту, не запивая их водой. Спустя три часа можно позавтракать.

Диета для похудения, основанная на рисе, предполагает очищение организма сырым рисом. Утром натощак проглотить, не запивая, столько очищенных сырых рисовых зерен, сколько вам лет. Завтракать можно будет через 3 часа. В течение дня меню обычное, а ужинать надо не позднее девятнадцати часов овощным салатом.

Организм значительно легче переносит рисовый квас. Его приготовить довольно просто. Надо взять чистую банку, влить в неё литр фильтрованной воды, добавить четыре столовых ложки риса и две столовые ложки сахару. Банку следует накрыть марлей и отправить в тёплое место на три дня. Затем квас процеживают и ставят в холодильник. Употреблять рисовый квас следует по сто миллилитров трижды в день после употребления пищи.

Для того чтобы рисовая программа похудения и очищения организма принесла пользу, необходимо придерживаться таких правил:

  • во время похудения добавить в рацион продукты, содержащие большое количество калия;
  • пользоваться лучше коричневым или диким рисом;
  • не применять рисовую диету людям, страдающим геморроем, анальной трещиной или запорами;
  • в связи с головокружением и недомоганием, которые могут сопутствовать очищению организма, на время рисовой диеты следует воздержаться от управления транспортными средствами и работы, требующей повышенной концентрации внимания.

Программа похудения и очищение организма отрубями

На показателях деятельности всех систем организма сказывается состояние кишечника. Во время запоров шлаки не выводятся из организма, они всасываются в кровь и вызывают интоксикацию. Не переваренные продукты надолго задерживаются в органах пищеварительной системы и откладываются в виде жира на животе и бёдрах. Возле стенок кишечника скапливается так называемый пристеночный кал, который препятствует нормальному функционированию ворсинок и не позволяет токсинам из крови выделиться в просвет кишки. Таки образом происходит отравление организма собственными токсинами.

Программа похудения должна обеспечить очищение организма от шлаков, которые образуются в процессе сжигания жира. Тогда вы не только избавитесь от избыточного веса, но и обретёте лёгкость, хорошее настроение, забудете о депрессивных состояниях и апатии. И, конечно же, улучшится функция центральной нервной системы и активней начнёт работать головной мозг.

Особой популярностью пользуется программа похудения и очищения организма при помощи отрубей. Они способствуют формированию каловых масс, увеличивают их объём, стимулируют перистальтику кишечника и обеспечивают его очищение без очистительных клизм, проносных препаратов и глицериновых свечей. Это приводит не только к похудению, но и повышает качество жизни человека.

Отруби являются продуктами переработки зерён в хлопья. Фактически, это шелуха, которая остаётся после шлифовки и дробления злаковых зёрен. Она содержит клетчатку и огромное количество витаминов. Для того чтобы улучшить функциональную способность кишечника, следует ввести в рацион либо не пропаренные и не шлифованные зёрна, либо отруби. Для этого отлично подойдёт и клетчатка.

Для похудения и очищения организма используют отруби. Этот вариант программы снижения веса устраивает многих людей, поскольку не требует существенного изменения меню. Конечно, же, из рациона необходимо убрать лёгкие углеводы, животные жиры, увеличить количество продуктов, которые содержат белки и клетчатку. Также блюда следует готовить на пару, отваривать, тушить или запекать в духовке. Следует отказаться от солений, острых пряностей, копчёностей, но это не так страшно. Такие требования предъявляются к здоровой пище

Чистка организма отрубями проводится в течение одного месяца не чаще одного раза в двенадцать месяцев. Приобретите в магазине пачку отрубей и принимайте по одной столовой ложке трижды в день, запивая двумя стаканами чистой негазированной воды. Отруби попадают в кишечник, разбухают в воде и проталкивают химус в направлении прямой кишки. Если не запивать отруби водой, то может возникнуть запор или каловый завал.

Программа похудения должна не только помогать избавиться от лишних килограммов, но и обеспечить очищение организма от шлаков, которые образуются в процессе сжигания жира. Очищение организма можно провести простыми методами: адсорбцией токсинов или ускоренным выведением химуса из просвета кишечника. Только комплексный подход к составлению программы снижения веса позволяет сделать процесс похудения комфортным.

0
3523
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Про коготки. Летом особенно актуальны хорошо выполненные маникюр и педикюр. А какой уход за ногтями предпочитаете вы?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ