Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Оливковое масло: польза 100%!

6
     
Оливковое масло: польза 100%!
Целебные свойства такого продукта, как оливковое масло известны с древности. Сегодня польза оливкового масла считается бесспорной истиной. Почему же мы так ценим этот античный продукт?

Прежде всего, развеем некоторые легенды. Например, что оливковое масло (особенно холодный отжим) содержит меньше калорий чем то же подсолнечное. Действительно меньше... ровно на одну калорию. Поэтому оно не может быть спасительной заменой для тех, кто держит диету. Оливковое масло холодного отжима полезно употреблять по ложке для того, чтобы сделать работу желудочно-кишечного тракта бесперебойной. А также для того, чтобы снизить уровень холестерина... А еще... Впрочем, обо всем по-порядку.

Витамины и микроэлементы. Какие сокровища содержит оливковое масло?

Любой специальный анализ на микроэлементы диагностирует, что оливковое масло - настоящий клад, в котором есть и антиоксиданты, и витамины и микроэлементы. Богатое содержание микроэлементов и витаминов А, Е. Д, К помогает укреплять кости, мышцы и стенки кишечника, предотвращать вредное воздействие свободных радикалов, замедляя таким образом старение. Целебные свойства масла усиливаются тем, что витамин Е способствует тому, что витамины и микроэлементы, растворенные в жирах, усваиваются организмом гораздо лучше. Что касается такого аспекта, как сами жиры, то есть - полиненасыщенные жирные кислоты, то о них следует поговорить отдельно.

Полиненасыщенные жирные кислоты - еще одна ценность оливкового масла

Оливковое масло содержит такие ненасыщенные жирные кислоты: линолевую, олеиновую, линоленовую. Данные полиненасыщенные жирные кислоты выполняют множество функций: спасают от ожирения, помогают вернуть молодость, улучшают пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Ненасыщенные жирные кислоты - это энергетический резерв нашего тела. Также полиненасыщенные жирные кислоты - главнейший компонент клеточных мембран, они создают "защитное покрытие" для внутренних органов. Полиненасыщенные жирные кислоты снижают уровень холестерина в крови. Вот почему средиземноморская кухня, в рецептах которой многое основано на оливковом масле - считается одной из самых полезных.

Как выбрать оливковое масло? Какое оливковое масло лучше?

Как выбрать оливковое масло - это особый секрет. Решая, какое оливковое масло лучше, следует обратить внимание на его родину - Средиземноморье. То есть итальянские, испанские и греческие фирмы-производители. В том, как выбрать оливковое масло особую роль играет цвет (от медового до светлозеленого). Если у масла сероватый оттенок, то оно по всей видимости некачественно обработано или упаковано. Теперь, что касается фразы "оливковое масло первого холодного отжима". Холодный отжим масла - это прекрасно, но он бывает только один раз, как свежесть. Холодное масло второго холодного отжима в природе не существует.

Что касается того, какое оливковое масло лучше упаковано - выбирайте непрозрачную или полупрозрачную герметичную тару. Перед тем, как выбрать оливковое масло, учтите, что срок его годности - один год. До следующего урожая, когда вы, заправляя салат, воскликните: "Какое хорошее оливковое масло!"

6
24103
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

О каком направлении эстетической пластики Вам еще не доводилось слышать?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ