Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Оргазм по собственному желанию

4
     
Оргазм по собственному желанию
Удивляетесь, когда подруга рассказывает о своих нереальных ощущениях и оргазме при каждом половом акте. Скорее всего она слегка преувеличивает. С оргазмом у женщин не все так просто, как у мужчин, – есть над чем работать.


Эксперт: Алиса Браун, психолог, тренинг-менеджер

Пусть будет

Оргазм партнерш мужчины обсуждают редко – что и понятно. А у прекрасной половины человечества возникает много вопросов. Описать женский оргазм сложно. Внешние признаки: жар, прилив крови, покраснение щек, набухание груди, увлажнение половых органов, затуманенное состояние, изменение цвета губ, ритмичные и быстрые сокращения влагалища и пр. Они не проявляются все сразу – это физиологически невозможно.

Медики выделяют несколько видов женского оргазма: вагинальный, клиторальный, маточный. Первый достигается при половом акте от раздражения нижней части влагалища, маточный – при воздействии на матку, клиторальный – на клитор. Сами женщины делят оргазм на вагинальный и клиторальный. Но четкое различие между этими двумя видами описать затрудняются, упоминая лишь степень возбуждения, яркость эмоций и послевкусие.

Оргазм бывает кратковременным или затяжным. Случаются многократные, повторные оргазмы, следующие один за другим через несколько минут после первого.

Некоторые сексологи, например Альфред Кинзи, утверждают, что оргазм проявляется по-разному в зависимости от внешних условий, состояния атмосферы и т.д. Среди опрошенных автором представительниц женского пола большинство тех, кому совершенно не важно, какой именно оргазм они ощущают: главное, чтобы он был!

Оргазм приносит расслабление, чувство удовлетворения, облегчения, счастья. Испытав его, партнеры эмоционально сближаются. Рекомендуется сразу после полового акта не разбегаться по делам (душ, перекусы, телевизор и пр.), а полежать в расслабленном состоянии несколько минут. Крепкие объятия восстановят душевный баланс обоих и зарядят положительной энергией.

А потом?

После оргазма происходит отток крови от половых органов. У женщин возбуждение снижается постепенно, а у мужчин сразу наступает рефрактерный период – пауза, характеризующаяся половой невозбудимостью после эякуляции, которая длится от нескольких минут до нескольких дней в зависимости от возрастных и физиологических особенностей. Часто никакие виды эротической стимуляции не способны вскоре после оргазма вызвать у партнера повторную эрекцию.

Некоторые задаются вопросом: «Может ли женщина прожить без оргазма? Вредит ли его отсутствие здоровью?» Прожить, конечно, может, но будет неудовлетворенной, раздражительной, угрюмой и подавленной. Гинекологи и сексологи считают оргазм необходимым условием женского здоровья. Так что старайтесь получать его как можно чаще, дольше и ярче. И не расстраивайтесь, если не всегда испытываете оргази во время близости.

У женщин есть другие преимущества – деторождение, кормление ребенка, любовь к мужчине и забота о нем. Во время беременности и лактации происходит омолаживание организма.

Оргазм у мужчин  напрямую связан с эякуляцией, его глобальная функция  – оплодотворение. Без него мужчина теряет форму, быстрее стареет.

Похимичим?!

Многие женщины ругают представителей сильного пола за то, что они после полового акта быстро засыпают. Почему так происходит? Виновник – мелатонин, регулятор суточных ритмов, или гормон сна. После наступления оргазма у женщины он вырабатывается не сразу, через несколько часов. А у мужчин мелатонин выделяется практически мгновенно после эякуляции, причем в таком количестве, что они просто не в состоянии себя контролировать, сон буквально наваливается.

Женским организмом после оргазма управляют окситоцин и вазопрессин, вызывающие нежность, желание общаться.

За чувство удовлетворения отвечает серотонин – гормон счастья. Он снижает уровень тревоги, побеждает депрессию, влияет на фазы возбуждения и торможения в период интимной близости. Если в организме мужчины большая концентрация серотонина, эякуляция долго не наступает.

Гормон удовольствия в большом количестве содержится в продуктах животного (мясо, рыба, творог, сыр, яйца, молоко) и растительного происхождения (горох, фасоль, соя, сушеные финики, бананы).

При оргазме происходит выброс эндорфинов – антистрессовых гормонов, из-за которых появляется ощущение удовлетворения. Повысить их уровень можно, занимаясь спортом, сексом и поедая шоколад. Первый вариант желателен: и уровень гормона в норме, и тело в тонусе. Третий вкуснее, но чреват последствиями. Второй – вне конкуренции.

Поговорим!

Не с каждым партнером представительницы слабого пола испытывали оргазм. Значит, с одним человеком это удается регулярно, с другим – нет. На вопрос: «Обсуждали ли вы свой оргазм с партнером?», женщины почти хором отвечают: «Нет!» А на вопрос: «Имитировали ли вы хоть раз оргазм?» – единодушно кивают. Объяснение: не хочется обижать любимого.

Наукой доказано, что мужчина способен достигать при каждом, даже прерванном половом контакте пика удовольствия. Ему не нужно задумываться, как получить оргазм. Он всегда доволен и сексуально сыт. И часто не подозревает, что его любимая остается ни с чем. Неплохо бы развеять заблуждение и провести ликбез. Только сначала женщина должна разобраться в себе: изучить собственное тело настолько хорошо, чтобы объяснить, как, когда и при каком темпе она способны достичь оргазма. Потом поговорить с любимым, показать, что ей нравится. Не стоит критиковать действия мужчины, нужно мягко направлять. Если  женщина достаточно раскрепощена, она можете продемонстрировать, к чему должен стремиться ее партнер.

Только ли от умений партнера зависит способность женщины получать оргазм? И как понять, способен ли мужчина доставить удовольствие? Секс, как конфета, – не раскусив, не узнаешь, горькая начинка или сладкая. Так и мужчина – по внешнему виду не определишь, насколько он сексуально продвинут. Но когда есть чувства к любимому, все устраивает в сексе, лишь оргазм бывает редко, воспользуйтесь рекомендациями.

7 секретов удовольствия

1. Популярность вибромассажеров и вибраторов постоянно растет. В их использовании много плюсов  – раскрепощение, развитие чувствительности и повышение концентрации. Но есть и минусы – частая мастурбация ведет к потере интереса к мужчинам, хотя бы потому, что партнер наверняка обладает достоинством меньшего размера. Лучше использовать такие приборы совместно с ним.

2. Оргазм будет навещать вас чаще, если освоите имбилдинг – систему упражнений, которая укрепит интимные мышцы и усовершенствует умение управление ими. Подобные упражнения практиковались тысячелетиями избранными представительницами Востока, Индии. В Европе система носит имя доктора Арнольда Кегеля (серия упражнений, состоящих из сокращений и расслаблений мышц малого таза, для развития мускулатуры тазового пояса и пр.)

3. Не удивляйтесь, но на силу оргазма влияет способность концентрировать внимание. Научитесь отключать разум, не приносить проблем в постель. Нужен положительный настрой на секс. Не держите желания в себе и не стесняйтесь.

4. У женщин на теле много волшебных кнопочек, отвечающих за возбуждение и провоцирующих сексуальное желание. Самая важная из них – точка G, расположенная глубоко во влагалище. Ее называют «областью 12 часов», «внутренним триггером», «областью Графенберга». Через нее проходят нервы от клитора к спинному мозгу. Найдите свои эрогенные точки и расскажите о них партнеру.

5. Достижение оргазма зависит от множества сопутствующих факторов: чувства к мужчине (доверие и уверенность), стеснения, зажатости, закомплексованности, владения техниками сексуальных стимуляций (быстро, жестко или наоборот), психологического состояния (стресс), воспитания (нравы, моральные принципы).

6. Полюбите свое тело, примите и научитесь его чувствовать. Во время секса мужчина не обращает внимание на целлюлит и прочие недостатки. И вы забудьте о них.

7. Разучите танец живота. Он развивает тело, способствует увеличению полового акта. Оргазм становится ярким и продолжительным, активизируется кровоток в области малого таза, массируются внутренние органы, снижается риск появления воспалительных процессов и застойных явлений.

Аноргазмия – отсутствие оргазма, наиболее частая форма сексуального расстройства, ведет к застою крови, заболеванию органов в области малого таза

Оргазм (греч. orgao – пылать страстью) – кульминация сексуального возбуждения, возникающая в момент завершения полового акта или при других формах половой активности, характеризующаяся высокой степенью наслаждения.

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

4
204851
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ