Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Остановка в середине

0
     
Остановка в середине
Успешный человек в расцвете сил вдруг ни с того совершает неразумные поступки: увольняется с престижной работы, бросает благополучную семью. Поймут его только те, кто уже пережил кризис среднего возраста.

Эксперт: Иван Кириллов – психиатр, психотерапевт, к.м.н., руководитель Московского центра позитивной психотерапии, член совета директоров Всемирной ассоциации позитивной психотерапии

Жизнь циклична

Малыш влюблен в родителей, беспредельно им доверяет и пишет с них свою жизнь, подражая, слушаясь, сопротивляясь. Став старше он пытается понять, кто он и где проходят границы его самостоятельности. На следующем этапе он осознает, что независимость надо еще заслужить. И начинает свое движение по рельсам, заготовленным родителями и обществом: учится, работает, женится, зарабатывает, рожает детей, обретает авторитет – набирается опыта. Потом рельсы кончаются. Что дальше делать – непонятно. Где счастье? Почему я так устал и не доволен?

Еще до того, как появятся эти вопросы, нарастают смутная тревога, щемящее чувство неудовлетворенности жизнью, отношениями, собой, осознание безысходности, появляется раздражительность, начинается депрессия. Человек мечется в поисках выхода и обещанного счастья, находит новые увлечения. Он отчаянно пытается изменить свою жизнь: вернуть утраченную юношескую радость и безмятежность.

Симптомы

Часто кризису среднего возраста сопутствуют подавленность и опустошенность. Человек чувствует, что попался в ловушку карьеры или брака. Достигнутые стабильность, материальное и семейное благополучие теряют значимость. Кажется, что жизнь несправедлива. Покоя не дают жажда неизведанного и уверенность, что ты заслуживаешь большего. Работа воспринимается как рутинная. Супружеские отношения утрачивают былую страсть. Дети выросли и предпочитают жить собственной жизнью, а круг дружеского общения с годами сузился и надоел. Переживающий кризис непредсказуем даже для самого себя.

Цитата из «Божественной комедии» Данте Алигьери: «Земную жизнь пройдя до половины, / Я очутился в сумрачном лесу…» – весьма точно отражает внутреннее состояние человека 35–45 лет.

В Америке описываемое нами явление принято называть «бунтом сорокалетних», хотя он может случиться и в 37, и в 46. Даже в 50! Все индивидуально. Первыми в него вступают женщины в 35 лет, в 40 к ним подтягиваются мужчины. И такое межсезонье затягивается на год-другой, иногда на десятилетие. Это один из самых драматичных периодов в жизни взрослого человека. По интенсивности переживаний и силе воздействия он сравним с подростковым.

Причины

Нерешенные проблемы переходного возраста, затихшие на время и, казалось бы, оставшиеся давно в прошлом, в период кризиса среднего возраста оживают с новой силой. Если человек в свое время не смог до конца освободиться от влияния родителей, восстать против навязываемого ими жизненного уклада, то в среднем возрасте он вдруг осознает, что до сих пор живет и действует по чужим правилам, а пора уже, как говорится, петь своим голосом. Отсюда – естественное желание найти себя, собственный путь.

Кризис середины жизни подразумевает глобальную переоценку ценностей, отсюда еще одно его название – «кризис идентичности».

Эта проблема настигает и тех, кто избавился от подростковых комплексов. Причин тому несколько: во-первых, как ни странно, успешность. К середине жизни люди, достигнув успеха в профессиональной деятельности, задаются вопросом: «А что дальше? Куда двигаться? Если это вершина, значит, теперь только вниз, с горы?» Или: «Как удержаться на этой вершине, если сзади уже поджимает молодежь? Смогу ли я? Хватит ли сил? Успею ли?»

Во-вторых, происходят естественные физиологические изменения: человек стареет. Меняется его внешность, силы убывают, падает сексуальная привлекательность. Принять это непросто, особенно в обществе, где культивируются молодость и красота.

В-третьих, меняется социальная роль: из ребенка человек превращается в родителя, из молодого специалиста – в опытного наставника. Некоторые к этому времени теряют отца или мать, у других – родители нуждаются в заботе и помощи. В этот период меняется взгляд на мир. Приходит осознание быстротечности и конечности жизни, понимание, что мир больше не предоставит кредита под будущее и многое уже неосуществимо.

Опасности

В этих обстоятельствах надо уйти от депрессивной позиции: «все ужасно», «менять что-либо бессмысленно», «надо как-то доживать». Она вызывает жалость к себе, отчаяние, ощущение тупика. Важно избежать и другой крайности – страусиного оптимизма, когда «все прекрасно», «ничего не изменилось», «я молод(-а)». Иначе начнете жить иллюзиями, закроетесь от реальности и отрежете путь к развитию. Опасен и революционный вариант с обесцениванием достигнутого, неоправданным риском, резкой и необдуманной сменой семьи, работы, места жительства. Радикальные внешние перемены при отсутствии внутренних – лишь иллюзия решения. От себя не убежишь.

Эффективное прохождение кризиса

Этот кризис может и должен стать плацдармом для нового взлета. При этом вовсе не обязательно кардинально менять жизнь. Важно оценить свой опыт и понять, какие невыполненные желания стоят за неудовлетворенностью. Это позволит поставить новые, теперь уже точно ваши (а не  родителей) цели. Понять, что менять и что выстраивать заново.

Проведите аудит и найдите себя. Поиски потребуют времени и сил. Но если закрыть на проблему глаза, то она вас все равно настигнет в виде кризиса конца жизни. Задумайтесь, почему одни старики улыбчивы и добры, а другие озлоблены? Первые радуются своей жизни как таковой, а вторые – наоборот, поскольку прожили навязанную им жизнь и продолжают равняться на чужие идеалы. Недостаточно принять себя таким, как есть. Нужно обрести мир с самим собой и научиться радоваться себе вчерашнему, нынешнему, завтрашнему. И если в конце жизни поменять уже практически ничего нельзя, то в середине такая возможность всегда есть. Поэтому кризис среднего возраста – шанс, который нельзя упустить.

Можете ли вы честно взглянуть в глаза реальности, какой бы пугающей она ни была? Способны ли к переменам, готовы вкладываться в них? Человек, не делающий никаких выводов, не взрослеет.

Специально для мужчин

Кризис середины жизни труднее дается мужчинам. Причина – сфокусированность на достижениях, которые приносят финансовое благополучие. Представителям сильного пола кажется, что их ценят только за пухлый кошелек и связи. Мужчинам трудно понять, что финансовое благополучие – это результат работы, а счастье и любовь – следствие внимательного отношения к себе и людям. И на последнее не хватает времени из-за работы, все забирает карьера.

Другая мужская особенность прохождения кризиса среднего возраста – возникшая вдруг озабоченность внешностью и здоровьем. Она связана со страхом потерять молодость и красоту, а вместе с ними любовь окружающих и доступ к жизненным удовольствиям.

Что делать?

  1. Регулярная и разумная забота о здоровье и внешности позволит дольше сохранять силы.
  2. Доверительные отношения с близкими принесут доказательства их любви.
  3. Исследование своего потенциала даст толчок к развитию.

Внимание к мечтам наполнит смыслом каждый день. Мечты превратятся в путеводные звезды, а их достижение – в близкие цели.

0
7431
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Все мы стремимся к совершенству. А чего не хватает вам? Давайте откровенно ответим на вопрос «Я мечтаю о…»

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ