Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

следите за нами в соцсетях

Подписаться на тему: 

Комментарии

Аватар пользователя skrypka
04.03.13 / 10:04

Похудеть в тренажерном зале - можно. Главное, выбрать правильный комплекс упражнений, а также продумать график занятий. Удачи!

Аватар пользователя Mucho Macho
26.08.13 / 22:32

Не перестарайтесь. Очень легко можно накачать мышцы, не сбросив вес. Нагрузки должны быть небольшими, но долгими. Лучше уже там танцы или еще чего двигательное.

Аватар пользователя Gellak
07.09.13 / 11:07

С тренажерным залом надо быть осторожнее! Есть после тренирововк хочется по страшному, главное себя контролировать по еде! Слишком много информации

Аватар пользователя Gellak
07.09.13 / 11:08

С тренажерным залом надо быть осторожнее! Есть после тренировок хочется по страшному, главное себя контролировать по еде! Слишком много информации

Аватар пользователя Musaiv
07.09.13 / 11:23

Дет до 60 я переодически посещала тренажерный зал ( представьте себе). Но целью было подтянуть мышцы. Считаю , что худеть , если нужно, необходимо при помощи правильного питания. А сидеть на диване, есть беспорядочно. а потом идти в тренажерный зал , чтобы худеть - это неправильно. Ведите активный образ жизни, двигайтесь.Много калорий тратится даже при обычной уборке дома.

Аватар пользователя valeriy
08.09.13 / 09:25

Друзья мои! Это ж надо иметь такую заморочку, похудеть в молодом возрасте. Да в молодости все сгорает, что в желудок не вбросишь. Мне вот, например, не удавалось поправиться. Конечно, если вы кабинетный работник и сутками сидите в кресле, тогда процесс переваривания неэффективен и тогда надо походить в фитнес зал. Если есть необходимость подкачать мышцы, тоже. В жизни столько моментов для траты энергии! Ноги надо подкачать - по лестнице бегом, руки подкачать - поработать у тещи на даче. И мышцы будут и с тещей контакт будет.Подмигиваю

Аватар пользователя Пронто
08.09.13 / 09:56

Валерий Иванович, я с Вами так согласна! Рукопожатие Конечно надо обязательно ходить в тренажерный зал, потому что это очень дисциплинирует, но! упускать возможность просто подзарадить мышцы, например, пройтись до магазина пешком, проводить дома уборку почаще, тоже надо! Лично у меня дома стоит велотренажер, и просматривая любимые телепередачи, я времени даром не трачу!

Аватар пользователя Sofico
29.09.13 / 14:10

При занятиях на тренажерах, не надо делать большой вес, так мышцы только накачаются. 

Аватар пользователя алисавстранечудес
01.10.13 / 21:10

Или делать большое количество упражнений. Я свое первое занятие провела с тренером, он показал мне основные упражнения и их количество. А последующие занятия я уже работала сама.