Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Похудевшие. Фото до и после

25
     
Похудевшие. Фото до и после
Они удивляют. Их успехи и достижения вызывают не только восхищение, но порой и зависть. Они – люди, которые смогли сбросить лишние килограммы.

Мечтаете похудеть? Каждый раз «садясь» на очередную диету срываетесь, а после ругаете себя за малодушие? Вам нужен стимул! Мы расскажем Вам о людях, чьи успехи помогут Вам замотивировать себя на успешное похудение.

Минус 60 килограмм

Бетти Уиллер. Мотивация у 36-летней Бетти была очень сильная. Ведь она решилась похудеть, чтобы…иметь возможность выйти замуж в платье своей мечты!!! Нужно сказать, что усилия Бетти были не напрасны: за один год она сбросила более 60 килограмм! И в день свадьбы невеста была в платье на 18 размеров меньше, тех нарядов, которые она примеряла до начала похудения.

Советы похудения от Бетти:

  • Если выбрали диету – придерживайтесь ее. Сама Бетти «сидела» на очень жесткой диете: ничего жареного, жирного, мучного и сладкого. Взамен только овощи, фрукты и морепродукты.
  • Не отказывайтесь от моральной поддержки близких людей. Участие и доброе слово еще никому не вредили.

Фото. Бетти Уиллер

Минус 50 килограмм

Кимберли Трусделл. Сегодня Кимберли слегка за тридцать.  За два года она смогла сбросить более 50 килограмм!

Советы похудения от Кимберли:

  • Чтобы перейти на правильное питание начните записывать все, что вы кушаете. Причем не только, то что вы кусаете, но также то, что пробуете, и даже просто облизываете. Такая строгость поможет вам быстрее войти в нужный ритм. Одновременно постепенно начните заменять жирные и калорийные блюда на альтернативные варианты: например, вместо майонеза берите в качестве заправки обезжиренный йогурт.
  • Планируйте свой ежедневный рацион. Тогда будет меньше вероятности, что вы съедите шоколадку, - ведь в вашем меню уже значится яблоко.
  • Если вы не слишком дисциплинированны, рассказывайте о своих планах о похудении всем друзьям и знакомым. Тогда у вас будет меньше соблазнов отказаться от идеи: ведь люди уже ждут от вас подвигов…
  • И конечно, не отказывайтесь от физических упражнений. Начать можно с простой ходьбы. Затем добавить бег, йогу, гимнастику, упражнения на растяжку, плавание – все, что вам по душе.

Фото. Кимберли Трусделл

Минус 40 килограмм

Мишель Фриттис. Эта девушка сумела сбросить 40 килограмм! Она также как и Кимберли вела дневник, в котором отмечала калорийность съеденных продуктов. Помимо этого Мишель несколько дней в неделю посещала тренажерный зал, а также практиковала пешие прогулки.

Совет похудения от Мишель:

  • Если вы не слишком уверены в своих силах, вам стоит найти поддержку на стороне. Например, начать соблюдать диету вместе с подругой (другом). В трудные периоды вы сможете поддерживать друг друга. Да и обязательства перед товарищем не дадут вам сойти с выбранного пути.

Фото. Мишель Фриттис

Успехи звезд

И напоследок приведем несколько примеров «звездного похудения». Конечно, селебрити вряд ли ведут дневники питания: для этого есть специально обученные люди – диетологи. Однако, это не умаляет достижений известных личностей на ниве избавления от лишнего веса. Звезды тоже люди и ничто человеческое им не чуждо: ограничение в еде, уменьшение калорийности пищи, разгрузочные дни, физические нагрузки, а возможно, и пластические хирурги. Результаты на лице, а точнее – на теле.

Фото. Мэрайя Кэрри

Фото. Кейт Уинслет

Надеемся, наш материал поможет вам не только решиться на похудение, но также достичь задуманного. И помните, каким бы ни было желание сбросить лишние килограммы, главное при этом – сохранить здоровье. Желаем Вам успехов!

25
45819
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

О каком направлении эстетической пластики Вам еще не доводилось слышать?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ