Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Правильное питание против прыщей

12
Бабочка _
31.01.14/17:26
     
Правильное питание против прыщей
Правильный рацион и образ жизни, качественный уход за кожей. Могут ли все эти усилия избавить от прыщей на лице?

Появление прыщей в подростковом возрасте свидетельствует о том, что в этот период организм переживает сильные гормональные перепады, которые обусловлены половым созреванием организма. При правильном питании, физической и умственной нагрузке, отсутствии стрессов и прочих негативных факторов, как правило, прыщи проходят. Если же этого не происходит, - когда подросток достигает более зрелого возраста (девочки – 16-18 лет, мальчики 17-20 лет), то прыщи можно считать заболеванием. Причины  возникновения - различные факторы, которые зависят от пищеварительной и эндокринной системы.

Причины возникновения прыщей

Самым важным фактором возникновения прыщей является внутренний дисбаланс, обусловленный нарушением обмена веществ в организме. При нарушении работы сальных желез возникает обильная выработка подкожного сала, которое, проникая в верхний эпителий кожи, закупоривает поры и создает питательную среду для развития всевозможных бактерий и инфекций.

Сальные железы организму необходимы, потому что они отвечают за увлажнение кожи, вывод лишней жидкости посредством потовых выделений и так далее. Но с употреблением вредных веществ, таких как консерванты, красители, полуфабрикаты, никотин, алкоголь и прочие, нарушается работоспособность сальных желез.

У взрослых людей очень распространено такое заболевание, как прыщи.

Причины возникновения оных классифицируют на несколько факторов:

  • ненормированный рацион питания;
  • злоупотребление острой, соленой и жареной пищей;
  • чрезмерное употребление алкоголя;
  • никотиновая и наркотическая зависимости;
  • присутствие в рационе преимущественно продуктов быстрого приготовления (полуфабрикатов);
  • гормональный дисбаланс;
  • нарушение работы пищеварительной системы.

Также многое зависит и от сферы деятельности человека. Если человек занимается физическим трудом, преимущественно в шахтах, на заводах, промышленных предприятиях, то внешнее загрязнение кожи тоже способствует развитию прыщей. 

Способы лечения прыщей

Как избавиться от прыщей? Этим вопросом задается каждый человек, который хоть раз столкнулся с данной проблемой.  Избавление от прыщей должно быть комплексным, если человек хочет избавиться от них навсегда.

Такой комплекс включает в себя несколько этапов:

  • нормализация рациона питания;
  • нормализация образа жизни;
  • качественный уход за кожей.

Рассмотрим по отдельности каждый этап.

Нормализация рациона питания

Данный этап считается первым, потому что он влияет не только на здоровое состояние кожи, но также обеспечивает очищение и налаживание всех систем организма, избавление от шлаков, токсинов, и прочих вредных веществ. Поэтому для начала стоит изменить свой образ питания.

Следует включить в меню:

  • свежие продукты (овощи, фрукты), кисломолочные продукты, крупы;
  • желательно свести до минимума присутствие в рационе острой, соленой и жареной пищи. Взамен лучше есть приготовленную на пару, тушеную или вареную;
  • исключить из рациона газированные напитки. Лучше пить соки и компоты;
  • также желательно свести до минимума употребление кофе, крепкого чая. Кстати, зеленый чай намного лучше бодрит, чем крепкая чашка кофе, и организм себя чувствует намного лучше;
  • также стараться кушать меньше мучных изделий. Не усердствовать с употреблением кондитерской выпечки;
  • избавиться от вредных привычек – табакокурения, употребления алкоголя. Отказаться от пива и дешевых бутылочных коктейлей;
  • стараться не питаться в фастфудах.

Никто не говорит, что необходимо полностью ограничить себя от любимых лакомств, просто желательно употреблять их как много реже. Если все делать правильно, то в результате получите не только здоровую кожу, но и оздоровите весь организм.

Нормализация образа жизни

Данный этап подразумевает здоровый сон, отсутствие физических и умственных перегрузок, стрессов и так далее. Здоровый сон приведет в нормальное состояние вашу кожу, а также избавит от синяков под глазами, чрезмерной усталости, плохого настроения.

Не зря же говорят, что все болезни от нервов. В действительности, наше эмоциональное состояние оказывает большое психосоматическое влияние на организм. В особенности оно сильно сказывается на эндокринной системе, где нарушается естественная выработка гормонов. За счет этого начинают появляться прыщи на лице, плечах, шее. 

Качественный уход за кожей

Если проблема прыщей находится в запущенной форме, то не стоит экспериментировать с бабушкиными народными средствами, потому что это может привести к глобальным нарушениям структуры верхнего эпителия кожи. Да и вообще, народная медицина хоть и основана на натуральных травах, но не всегда уместна.

Существуют специализированные косметологические центры, где предоставляется комплексное лечение кожи лица, шеи, плеч.

Современная медицина позволяет использовать различные методики лечения, среди которых:

  • плазмолифтинг;
  • биоревитализация;
  • озонотератия;
  • мезотерапия;
  • пилинги и чистки, и прочие.

Помимо них возможно медикаментозное лечение с помощью специальных средств наружного применения от прыщей. Отзывы в таких случаях уместны, потому что на них будет базироваться мнение не только специалиста, но и ваше тоже. Если доктор прописал какой-то препарат, то стоит учитывать и отзывы людей, которые его использовали. Но опять же, все зависит от индивидуального восприятия организма тех или иных компонентов, входящих в состав препарата. Если доктор или косметолог добросовестно относятся к своей работе, то вероятность того, что препарат не подойдет, очень мала.

Также косметологи подберут индивидуальные средства ежедневного применения для очищения, увлажнения и питания кожи. Обычно это комплекс препаратов одной фирмы, чаще всего профессионального восстановления. В комплекс входят: лосьон для умывания, тоник для глубокого очищения и увлажняющий крем. Для защиты женского лица используются тональные основы, крема. Для мужчин существуют специализированные защитные крема, которые на протяжении дня поддерживают в тонусе кожу и препятствуют ее загрязнению. 

12
25125
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Топ-6 пластических операций, которые, по вашему мнению, не помешают некоторым современным мужчинам. Вы за какую голосуете?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ