Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Простые шаги к идеальной коже лица

6
Шер Лин
05.12.13/12:04
     
Простые шаги к идеальной коже лица
Идеальная кожа — это роскошь, ведь по ней составляется общее впечатление о внешности человека. Кроме того, красивая и здоровая кожа, которая не требует никакой косметики для маскировки дефектов, добавляет уверенности в себе и значительно повышает самооценку.

Красивая, гладкая кожа ровного цвета  является мечтой многих женщин и им не стоит успокаивать себя отговорками о том, что идеальная кожа актрис «сделана» в фотошопе и в реальной жизни такой не бывает.

Хорошая кожа свидетельствует о здоровье человека, поскольку все внутренние проблемы прежде всего отражаются на ее состоянии. Здоровый цвет лица, отсутствие признаков воспаления и морщин, ухоженный вид – все это требует изменения образа жизни, а не только лишь покупки дорогого крема. Сделать кожу идеальной можно лишь, работая над собой и своей внешностью ежедневно, а не от случая к случаю. Потребуется усердие и сила воли, а наградой за труды станет не только прекрасное отражение в зеркале, но и внимание со стороны противоположного пола!

Грамотный уход ради идеальной кожи лица

Довольно важными факторами для поддержания вашей кожи в хорошем состоянии  являются регулярные процедуры, правильно подобранный крем и защита от внешних воздействий, повреждающих кожный покров.

Очищение. Наша кожа нуждается в регулярном очищении, ведь выхлопные газы, частички пыли, некачественная вода – все эти вещества задерживаются на эпидермисе  и мешают обновлению клеток. Идеальной кожи лица можно добиться лишь регулярно «вычищая» содержимое пор при помощи специальных масок, скрабов и легких пилингов. Перед их применением можно распарить кожу, чтобы поры раскрылись, и удаление частичек грязи, пыли  и омертвевшего эпителия не было травмирующим. В некоторых случаях, когда домашние процедуры малоэффективны, стоит прибегнуть к ультразвуковой чистке лица. Она не только очистит, но и сделает вашу кожу идеальной - без пигментных пятен и рубцов.

Увлажнение, питание. Увлажняющие крема используйте только согласно своему типу кожи. Обратите внимание на УФ-фильтры. Последний фактор важен, поскольку ученые давно установили связь между выработкой коллагена и влиянием ультрафиолетовых лучей. Питательный крем для идеальной кожи используйте только на ночь.

Несколько раз в неделю используйте маски для лица с содержанием растительных компонентов, эфирных масел и косметической глины.

Тонизирование. Контрастный душ с использованием теплой и холодной воды (не горячей, так как она снижает тонус и провоцирует развитие морщин) укрепляет стенки мелких капилляров и хорошо тонизирует кожу. Эта процедура очень полезна утром, поскольку не только делает кожу идеальной, но и помогает полностью проснуться. Похожим действием обладает и протирание лица кубиками льда из отваров трав (ромашка, календула).

Макияж. Смывайте макияж, как только вернулись домой, ведь он содержит массу микробов, накопившихся за весь день. Используйте для этого тоники и лосьоны, которые одновременно подсушивают и дезинфицируют кожу, устраняя жирный блеск. Идеальная кожа лица и тональный крем несовместимы, поскольку он закупоривает поры, и, маскируя одни проблемы с кожей, влечет за собой другие. Пудру тоже используйте как можно реже.

Дополнение к уходу: образ жизни

Спокойный сон. Восстановление нашей кожи организм проводит ночью, поэтому здоровый и крепкий сон – не блажь, а необходимость. Хотите иметь идеальную кожу лица – не пренебрегайте отдыхом и ложитесь спать в одно и то же время. Гормоны роста, способствующие регенерации клеток кожи активнее всего действуют с 23:00 до 03:00, поэтому этот промежуток времени стоит провести в постели.

Качество сна тоже сказывается на внешнем виде. Проветривайте комнату перед сном, приобретите удобный матрац, регулярно меняйте наволочки, чтобы кожа лица соприкасалась только и чистой тканью. Идеальный вариант — натуральное шелковое белье.

Рациональное питание. Старайтесь по минимуму употреблять жирную, соленую и острую пищу, а также мучные изделия, ведь все это только «засоряет» наш организм. Постепенно смещайте акценты в сторону круп, фруктов и овощей, которые содержат массу полезных микроэлементов. Достаточное количество витаминов А, С, Е сделает вашу кожу идеальной, поэтому почаще добавляйте в салаты брокколи, помидоры и авокадо. Полезными для кожи также являются оливковое масло и рыба.

Питьевой режим. Для того, чтобы идеальная кожа стала реальностью потребляйте 1,5- 2 литра жидкости в день чтобы полностью насытить ею организм. Поначалу такая доза будет казаться вам слишком большой, но вы довольно быстро к ней привыкнете, а кожа перестанет нуждаться в увлажняющих кремах. Самый полезный напиток - фильтрованная или родниковая вода.

Фитнес, спорт, свежий воздух. Занятия спортом улучшают циркуляцию крови, благодаря этому кожа активнее насыщается кислородом, улучшается ее цвет, появляется здоровый румянец. Однако не забывайте о снятии макияжа перед тренировкой и использовании влажных салфеток для того, чтобы стереть пот. После активных занятий обязательно примите душ.

Хорошее настроение. Стрессы отражаются на нашей коже в виде морщин, дряблости и шелушений, поэтому важно уметь контролировать свое эмоциональное состояние и уметь расслабляться. Для этого отлично подходят медитация, пешие прогулки, общение с друзьями и родными.

Старайтесь не акцентировать внимание на неприятностях и радоваться каждому дню, и тогда у вас будет не только прекрасное настроение, но и идеальные самочувствие и кожа лица.

6
14887
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ