Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Пять опасных продуктов

7
     
Пять опасных продуктов
Маргарита Королева, диетолог, руководитель Центра эстетической медицины. Увлекаясь этими лакомствами, вы рискуете быстро распрощаться с красивой фигурой.

1. Шоколадные батончики, орехи в сахаре, жевательные конфеты, жвачка

Содержат сотни калорий, не насыщаю, наоборот усиливают голод. Резко повышают уровень сахара в крови. В ответ поджелудочная железа выделяет много инсулина, который помогает утилизировать сахар и частично остается в крови. Организм воспринимает такое состояние как голод и острую нехватку сладкого. Возникает замкнутый круг: чем больше съедено конфет, тем сильнее голод – килограммы тут как тут.

2. Чипсы и сухарики

Дают сотни пустых калорий. Употребление жареных соленых продуктов задерживает жидкость в организме. Яркий вкус усиливает аппетит. Результат: новые джинсы придется отдать подруге.

3. Жирная выпечка – чебуреки, беляши

Сочетание соли и жира особым образом воздействует на вкусовые рецепторы, а через них – на мозг, вызывая потребность есть, даже если не голоден. Нарушают баланс «хорошего» и «плохого» холестерина крови и жировой обмен.

4. Колбасы, сосиски, шпикачки

Содержат крахмал, поэтому поправиться от них проще простого. В составе много жира и усилителей вкуса, стимулирующих аппетит. Результат: застегнуть молнию на облегающем платье невозможно.

5. Копчености

Специфический вкус вызывает обильное выделение желудочного сока и усиливает аппетит. Коптят обычно жирное мясо или рыбу, поэтому вы получаете изрядную долю калорий. Новый способ копчения с обработкой «жидким дымом» – особенно вреден. Содержащиеся в жидкости фенолы разрушают аминокислоты, поэтому в организм не поступает белок – компонент, необходимый мышцам.

Автор: Н. Фурсова

ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ

7
13989
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Фейслифтинг: все о хирургической подтяжке лица
24.06.16/10:15 Фейслифтинг: все о хирургической подтяжке лица
Под «фейслифтингом» понимается косметическая операция, направленная на устранение внешних признаков старения кожи лица и шеи (морщин, дряблости, провисания, складок). Омолаживающий эффект от такой...
Косметология
Топ-5 народных средств против жирности кожи
23.06.16/13:16 Топ-5 народных средств против жирности кожи
Правильный и регулярный уход за жирной кожей лица – и она не будет доставлять своей обладательнице особых проблем. Более того, при правильном уходе жирная кожа намного дольше сохраняет молодой и...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Идеальная программа похудения: правила составления
02.05.16/14:35 Идеальная программа похудения: правила составления
В настоящее время немало людей вплотную сталкивается с проблемами лишнего веса. Такое состояние организма негативно сказывается на работе всех жизненных систем. Давайте рассмотрим основные принципы...
Спорт
Программа тренировок на месяц для похудения
02.05.16/14:25 Программа тренировок на месяц для похудения
Ни одна программа тренировок на месяц для похудения не будет эффективной без изменения кулинарных пристрастий. Сначала надо изменить скорость обменных процессов в организме, а затем формировать...
Питание
Правильная программа похудения для начинающих
02.05.16/14:46 Правильная программа похудения для начинающих
Похудением называется процесс снижения массы тела, которое проводится как по эстетическим, так и по медицинским показаниям. Цели программы для похудения сводятся к изменению внешнего облика и...
Психология
5 ситуаций, когда проблема – в нем
14.06.16/10:02 5 ситуаций, когда проблема – в нем
В нашем обществе сложилось мнение, что в проблемах, появляющихся в отношениях, как правило, виновата женщина. Мужчина воспринимается большинством как «привилегированная» половина, которая допускает...
Стиль
Топ-10 вещей, вышедших из моды
20.06.16/17:26 Топ-10 вещей, вышедших из моды
Есть ли смысл захламлять шкаф вещами, уже давно утратившими популярность? Проведите модную ревизию и избавьтесь от ненужного прямо сейчас!...
Пластика
Как мужчине увеличить грудь?
11.12.14/13:00 Как мужчине увеличить грудь?
На сегодняшний день получить мускулистое и рельефное тело мечтает множество мужчин. Но как мужчине увеличить грудь? Кто-то монотонно ходит в спортивные залы, мучительно и долго стремясь к собственной...
Косметология
Кенко-но Мичи — соединяя традиции и инновации
24.02.15/18:57 Кенко-но Мичи — соединяя традиции и инновации
Экологическая обстановка, качество продуктов и воды, малоподвижный образ жизни, стрессы, вредные привычки — все эти факторы могут стать непосредственной причиной ухудшения самочувствия человека,...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Программа для похудения мужчин
29.04.16/16:59 Программа для похудения мужчин
Программа питания для похудения мужчин и женщин должна быть научно обоснованной, эффективной и безопасной. Она применяется в комплексе с физическими тренировками, которые усиливают процесс сжигания...
Спорт
Программа похудения для мужчин
02.05.16/13:29 Программа похудения для мужчин
Борьбе за приятный внешний вид, красивое тело и здоровый организм привержены не только женщины, но и мужчины. Сегодня уже никого не удивляет мужчина, старающийся поддерживать свою форму и тонус, и...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Изменение линий судьбы на ладонях (популярны Японии)
Удлинение ног (для достижения модельного роста)
Удаление ребер (для получения тонкой талии)
Изменение внешности с целью подражания кумирам (для достижения сходства с ними)
Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ