Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Растительные гормоны для молодости

0
     
Растительные гормоны для молодости
Известно, что на женское здоровье напрямую влияет гормональный фон – содержание в организме определенных гормонов. Особенно важен уровень так называемого «эстрогена» – гормона, основное действие которых направлено на обеспечение детородной функции женщины. Можно сказать, гормона женской сексуальности.
 
Слово «Эстроген» состоит из двух частей: oistros (неуемное желание, страсть) + genes (вызывающий). Если перевести дословно, – «живость» (яркость) + «род». Уровень эстрогена определяет уровень общего здоровья женщины: то, как она выглядит, каковы пропорции фигуры, в каком состоянии её кожа и волосы, не нарушены ли сон и либидо. Также от уровня этого гормона зависят прочность костной ткани, хорошая память, баланс холестерина в крови, уровень клеточного иммунитета и многое другое. Женщина, имеющая высокий уровень эстрогена, как правило, выглядит моложе своих сверстниц, хорошо себя чувствует и ведёт активный образ жизни.
 
Как определить, что у вас – дефицит эстрогена?                                                                                                    
Если в последнее время вы замечаете у себя такие симптомы, как резкая смена настроения, увеличение веса, «приливы», быстрая утомляемость, заниженная самооценка, невнимательность к своей внешности, снижение сексуального влечения и чувствительности – значит, дефицит эстрогена налицо. Пора определять уровень гормонального фона, сдав соответствующие анализы.
 
Что дальше?
 
Выявив сбой гормонального фона, врач назначает заместительную или лечебную гормонотерапию. Однако при длительном поступлении в организм искусственных гормонов, собственный организм женщины фактически перестает их вырабатывать – и это при том, что они так были в дефиците. Восстановить этот процесс после уже невозможно. Выход: поддерживать уровень эстрогенов употреблением продуктов и трав, содержащих растительные гормоны, которые действуют значительно мягче искусственных.
 
 
Какие продукты содержат эстрогены?
 
1. Семена льна. Продукт № 1 по количеству растительных гормонов (группа лигнанов, обладающих эстрогенной активностью). Семена льна обладают и другими полезными для женского организма свойствами — такими, как противоопухолевое, детоксикационное, антиоксидантное.
Как применять: в размолотом виде с большим количеством жидкости (как и отруби). Добавлять в каши или есть с медом. Лечебная (максимальная) доза – 2 столовые ложки в день.
 
2. Бобовые (горошек зеленый, фасоль, нут, чечевица). Последняя особенно полезна, так как содержит триптофан, который превращается в серотонин, избавляющий от депрессии.
Как применять: варить в течение 15-20 минут - чечевица еще содержит 
 
3. Кофе. Исследование, которое проводилось с женщинами, употреблявшими в день до 500 мл кофе, показало, что у 90% из обследованных уровень эстрогена был повышен на 70%.
Как применять: не более 1 чашки кофе в день, чтобы избежать негативного влияния кофеина на сердечно-сосудистую систему.
 
4. Абрикосы. Из всех видов фруктов именно они наиболее богаты эстрогенами. Кстати, у знаменитого народа хунзы, который прославился своим здоровьем и долголетием, абрикосы являются основной пищей в течение всего года. 
Как применять: как в свежем, так и в сушеном виде.
 
5. Травы (шалфей, хмель, корень женьшеня, арника, ромашка, липа, корень солодки). Травяные настои и отвары – беспроигрышный способ выровнять гормональный фон после родов, когда резкое падение количества вырабатываемых эстрогенов приводит к послеродовой депрессии и сильному выпадению волос.
Как применять: пить на протяжении 2-3 месяцев, а затем сделать перерыв на 2 недели или месяц.
 
Будьте красивы и здоровы.
 
 
0
12500
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ