Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Рецепты здоровья и красоты от актрисы Дарьи Храмцовой

0
     
Рецепты здоровья и красоты от актрисы Дарьи Храмцовой
Своими секретами восстановления сил и сохранения красоты делится Дарья Храмцова – «русская Лара Крофт», исполнительница масштабных экшн-сцен в ряде отечественных фильмов, кандидат в мастера спорта по спортивной гимнастике, успешная актриса и заботливая мама.

В начале своей карьеры Дарья – артистка цирка, воздушная гимнастка, выступавшая на аренах Парижа и Лондона.  В 2008 году Дарья поступает в Гуманитарный Институт Телевидения и Радиовещания им.М.А. Литовчина и в том же году дебютирует в фильме «Стиляги».

В дальнейшем Дарья снималась в сериалах «Закрытая школа», «Пятая стража», «Корабль». В фильме «Темный мир. Равновесие» Дарья выполняла сложные трюки без участия каскадеров.

В фильме - постапокалиптической комедии «Только не они», который выйдет на экраны в 2015 году, Дарья сыграла главную роль.

Дарья, какая из сыгранных вами ролей самая любимая? А к какой роли  сложнее всего было готовиться?

Выделить что-то из уже сыгранных ролей, пожалуй, не могу; у меня – все роли любимые! И я думаю, что самая любимая еще впереди. 

А наиболее сложной в подготовке была роль в картине «Только не они».  Почему было трудно готовиться? Я думаю, вы увидите и поймете это, когда выйдет фильм – в конце весны или начале лета. Мне по роли пришлось выполнять множество силовых трюков , участвовать в драках, водить мотоцикл…

Да, это было сложно, но очень интересно!

Как Вы думаете, при наличии в сети огромного количества разнообразной информации по фитнессу может ли женщина подготовиться и самостоятельно заниматься, или все же следует обратиться к тренеру?

Думаю, что самостоятельные занятия фитнессом для современной женщины вполне возможны. Вовсе необязательно тратить большие деньги на индивидуальные занятия в зале с инструктором. Есть много упражнений (кардио, силовые тренировки на различные группы мышц), которые можно выполнять дома  при наличии минимального инвентаря для занятий. 

Если внимательно и вдумчиво изучить тему – вполне можно найти свой комплекс упражнений и заниматься, поддерживая себя в хорошей физической форме. Конечно, как и в любом деле, чтобы достичь успеха  нужно  желание,  терпение  и упорство. Имногоетакже​зависит от цели занятий: если женщина, к примеру, хочет участвовать в соревнованиях боди-билдеров,  фитнесс-показах – вот здесь, пожалуй, без специальной программы тренировок и диеты не обойтись!

Каков, по-вашему, самый лучший отдых? И чем Вы любите заниматься в свободное время?

Конечно, для многих людей отдыхать - это означает валяться на песке на пляже.  Каждый выбирает сам.  Я  предпочитаю активные виды отдыха. Это может быть, трекинг в горах или  прогулки по интересным местам, осмотр достопримечательностей.

Свободное время я провожу по-разному, зависит от настроения.  Могу пойти в театр, или на какое-то интересное мероприятие; а иногда хочется остаться дома, посмотреть хорошее кино по телевизору, почитать…   

Что для женщины хуже – нарушения режима питания, или нарушения режима сна? (понятно, что и то, и то плохо – но что хуже – недоесть, или недоспать?)

Я думаю, что нарушения сна – это хуже. По крайней мере, для меня это работает именно так.  Я спокойно могу пропускать время приема еды – и чувствую себя нормально. А вот если я в течение долгого времени мало сплю – то это очень быстро сказывается на общем состоянии, внешнем виде, на выражении лица и взгляде… Сон – это очень важно, и не следует пренебрегать правильным режимом сна.

Как лучше всего восстанавливать силы при длительных тяжелых нагрузках, когда длительного отдыха не получается?

Как я уже говорила – не нарушать режим сна! Хороший сон – лучший способ восстановить силы. А еще помогают походы в баню – баня замечательно помогает расслабиться и телом и душой. Если есть на это время – полезны сеансы массажа и прогулки на свежем воздухе.

Ваше отношение к «тяжелым» процедурам аппаратной косметологии? Что могло бы быть для вас приемлемым, а что – абсолютно нет?

Пока мне вообще ничего не нужно, я так считаю.  И, надеюсь, что в ближайшее время думать об этом не буду. И вообще я против какого-либо серьезного хирургического вмешательства с целью скорректировать внешность… Конечно, осуждать тех, кто так делает, я не буду, но для меня это так.

Продолжая тему - стоит ли женщине «в возрасте» стремиться использовать все возможные средства омоложения (включая операции и т.п.), или лучше не обманывать природу и «стареть достойно»?

​Сегодня существует масса хороших кремов, делается мезотерапия кожи лица, которая не требует хирургического вмешательства. Все эти процедуры  подтягивают кожу, помогают сохранить ее цвет и тон.​

Я считаю, что женщина должна взрослеть  достойно. Ведь таких примеров у нас достаточно. Думаю, что спорт, прогулки, правильное питание и хороший косметический уход – и тогда всё будет прекрасно.

Вы придерживаетесь какой-либо особенной диеты?

Нет, я просто стараюсь правильно питаться.  Я стараюсь не есть жирного - и не для того, чтобы не поправиться.  Просто в нашем организме всё взаимосвязано. И если нарушен обмен веществ — это сразу видно по состоянию лица, волос, ногтей. И для того, чтобы всё было в порядке, организму нужно получать витамины и здоровую пищу. 

Хотели бы Вы сменить имидж, или даже что-нибудь кардинально поменять в своей внешности?

Может быть, и хотела бы! Но в силу своей профессии не имею такой возможности. Внешность, если это необходимо,  нам кардинально меняют только художники по гриму и стилисты на съемочной площадке. А я только поддаюсь этим профессиональным рукам. Но, если им нужно будет со мной сделать что-то невообразимое, то я готова!

Что Вы можете на сегодняшний день назвать своим главным жизненным достижением?

Работа в любимой профессии  и ​ мой сын!

0
12847
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ