Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Ревность: проблема и решение

15
Осадчая Юлия
13.12.13/11:32
     
Ревность: проблема и решение
Что такое «ревность» с психологической точки зрения? И каковы причины ее появления?

Разъяснения по этому поводу дает  специалист Центра Психологии и Тренинга Марии Минаковой, практикующий психолог, психотерапевт Юлия Осадчая.

Ревность — сильное и очень болезненное чувство, которое возникает при ощущаемом недостатке внимания со стороны любимого человека. Ревнуя, один из партнеров предъявляет свое «право на владение» другим человеком, при этом испытывая довольно сильный страх его потери.

В нашем обществе достаточно распространен миф  о том, что ревность всегда есть там, где есть настоящая любовь. Современный кинематограф предлагает множество страстных и красивых историй о любви, где бушуют страсти на почве ревности. Наверно, каждый знает поговорку «Ревнует, значит, любит», но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.

Конечно, в очень малых и разумных дозах ревность может приятно «пощекотать нервы» тому, кого ревнуют. Но для самого ревнивца она может стать невыносимым испытанием. Влияние ее на взаимоотношения партнеров – очень разрушительно и, зачастую, именно она становится первым шагом на пути к разрыву.

Все дело в том, что ревность базируется на уверенности в себе, самооценке, ощущении власти.

Условно выделим два вида ревности:

  1. Ревность, как чувство собственности. Она возникает в ситуации, когда один из партнеров ощущает власть над другим. Как следствие, ревность представляет собой страх потерять эту власть.

В таких случаях, к ревности часто  прибегают в целях манипуляции: для того, чтобы у партнера появилось чувство вины, которое заставляло бы все время доказывать ревнивцу свою верность и любовь.

  1. Ревность, как страх потери самого объекта ревности. В этом случае, человек ощущает неустойчивость в собственной самооценке, которая существенно зависит от поведения партнера, а также страх потери поддержки. Такие люди часто говорят о партнере, как о своей «второй половинке», подразумевая тем самым, что только совместно со своим избранником они становятся чем-то целым и самодостаточным.

Что же делать, если и в ваши отношения пробрался холодок ревности?

Становитесь более уверенными в себе

Многие считают, что ревность – это неуверенность в себе. Да, это может быть одной из ее реальных причин. Загляните в себя - довольны ли вы собой? Довольны ли своей внешностью, образованием, социальным статусом, здоровьем, самореализацией, заработком? Если вас что-либо не устраивает, задумайтесь. Во-первых, ваши истинные или мнимые недостатки не всегда воспринимаются вашим партнером также, как и вами. Очень может быть, что он никогда и не задумывался о них. Напротив, то, что вам кажется недостатком, он может расценивать как достоинство.

А во-вторых, повышайте свою самооценку. Учитесь принимать и любить себя. Ведь любовь к себе повышает вашу «ценность» в глазах других людей. Боритесь с недостатками. Благодаря этому вы не только изменитесь, но и обретете собственную силу: сможете уверенно сказать себе «я могу!», «я двигаюсь вперед!» и т.д.

Доверяйте  партнеру

Любой союз строится на доверии. Несмотря на это, многие люди боятся начать доверять партнеру, особенно, если обман уже имел место быть в отношениях: – «Где гарантии, что это не повторится?», - говорят они, видимо, подразумевая, что партнер должен каким-то образом эти самые гарантии предоставить. Но давайте рассуждать здраво: разве есть такие гарантии в принципе? Разве кто-нибудь застрахован от обмана и предательства? Нет. Повороты жизни бывают очень непредсказуемыми, и люди зачастую поступают совсем не так, как мы ожидаем, но это не значит, что доверять нельзя. Доверяя, мы даем возможность отношениям раскрыться, выводим их на качественно другой уровень, и тогда нам становятся доступны поистине глубокие чувства по отношению друг к другу.

Проводите время вместе

Увеличив совместно проводимое время, можно избавиться от ревности. Посещайте вместе театр, кино, кафе, различные выставки или хотя бы просто гуляйте. Совместное времяпровождение укрепляет отношения и дает дополнительную уверенность в том, что вы интересны и значимы друг для друга.  

Займитесь своими делами

Для того, чтобы появились сомнения в партнере, а также различного рода предположения о его поведении, необходимо свободное время. Именно поэтому у студентов, например, которые не обременены заботой о хозяйстве и заработке, чаще всего появляется безосновательная ревность друг у другу.  Займите свое время различными делами, и для ревности в ваших мыслях просто не останется места.

Обратитесь к психологу

Если все перечисленные способы вам не помогают справиться с ревностью – возможно пора заглянуть глубже внутрь себя, чтобы понять, что является ее истинной причиной. Психолог может сопровождать и поддерживать вас на этом пути, помочь поднять самооценку и начать доверять своему партнеру. Помните, что взгляд на ситуацию с новых сторон и извлечение уроков из прошлого опыта – это всегда признак сильной и зрелой личности.

Успеха вам в построении крепких и искренних отношений!

15
11457
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Топ-6 пластических операций, которые, по вашему мнению, не помешают некоторым современным мужчинам. Вы за какую голосуете?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ