Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Сбалансированная диета на любой вкус

0
     
Сбалансированная диета на любой вкус
Медовая диета, средиземноморская диета, русская диета... Сегодня в интернете можно найти рацион, отвечающий абсолютно любым пристрастиям. Пусть нам помогут похудеть наши вкусы!

Есть ли какое то блюдо, которое вы особенно любите? Самые распространенные диеты вынуждают вас отказаться от него? Обязательно ли это? Нет, вовсе не обязательно. Главное, что нужно сделать - найти диету, где это блюдо будет основным. Вот такая пищевая диета вам подойдет!

Тем, кто очень любит мед - медовая диета

Медовая диета - такая пищевая диета, при которой хотя бы три раза в день требуется принимать по одной чайной ложке меда. При этом требуется ограничить овощные блюда и ягоды (последние можно есть только один раз в сутки). Медовая сбалансированная диета приветствует употребление нежирных кисломолочных продуктов.

Мясная диета для мясоедов

Кто сказал, что "мясо - вредно"? Мясная диета это отрицает. Из названия понятно, что данная супер-диета состоит из различных видов мяса. Главное, мясо должно быть нежирным, а употреблять его нужно вареным и несоленым. Помимо мяса, мясная пищевая диета включает в себя отварные или тущеныеовощи, не особенно богатые углеводами. Больше ничего в течение всего времени, пока длится мясная супер-диета, употреблять нельзя. А длить такую диету можно до 10 дней.

Острая диета - некоторые любят погорячее

Острая диета придумана в Тайланде, что неудивительно. Данная супер-диета основана на том, что острые красные перцы могут сжигать излишки жира. Дело в том, что красный перец содержит капсаицин - натуральный алкалоид, блокирующий созревающие клетки жира, не позволяя им остаться в области бедер и талии. Это вещество также разрушает уже имеющиеся жировые клетки, ускоряет метаболитические процессы и уменьшает количество холистерина в крови. Острая диета достаточно разнообразна, ее главный компонент - чайная ложка красного перца, которую надо съедать ежедневно.

Рыбная диета - когда рыба лучше мяса

Рыбная диета, как и мясная, относится к белковому виду диет, поскольку эти продукты содержат примерно одинаковое количество белковых соединений. Однако белки, имеющиеся в рыбе, полностью усваиваются нашим организмом, в отличие от мясных. В рыбе также находится большее количество витаминов и аминокислот. Поэтому так популярна рыбная разгрузочная диета. Это достаточно легкая и сбалансированная диета. Однако тем людям, у которых проблемы с почками, даже легкая белковая диета противопоказана. Таким пациентам требуется специальная почечная диета. Почечная диета, как правило, выписывается по рекомендации лечащего врача.

Национальные рационы: средиземноморская диета и русская диета

К рыбным белковым диетам относится также средиземноморская диета. Те, кто жил издавна на берегах Средиземного моря - жил долго и счастливо. Такая диета базируется на оливковом масле, морепродуктах и бобовых. Оливковое масло известно тем, что оно оберегает нервы и печень, а также является превосходным профилактическим средством от болезни Альцгеймера.

Русская диета за основу берет блюда русской национальной кухни: борщ, квашеную капусту, винегрет. Главное - поменьше животных жиров, их нужно заменять растительными. Соль тоже лучше ограничить, равно как и жидкость, в том числе - алкогольные напитки. Русская пищевая диета основана на овощных супах, вареном мясе, фруктах и овощах. Острые приправы не рекомендуются. Вся русская супер-диета может длиться не более двух месяцев.

0
6173
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ