Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Селф лифтинг тела

9
     
Селф лифтинг тела
Когда мы слышим словосочетание лифтинг тела, сразу представляются пластические хирурги или дорогостоящие аппаратные процедуры. Но лифтинг живота, лифтинг груди и лифтинг рук можно попробовать сделать самостоятельно.

Комплекс упражнений для того, чтобы сделать лифтинг тела самостоятельно, называется селф лифтинг. Это простая и естественная гимнастика, которая улучшает кровоток в соединительной ткани, которая расположена в нижних слоях кожи. Когда клетки начинают получать больше кислорода и питания, мышцы начинают работать лучше, кожа приобретает тонус, а лишние жиры сжигаются.

Селф лифтинг груди

Лифтинг груди своими силами достигается за счет работы с грудными мышцами, создающими "естественный бюстглатер". Если такой бюстгалтер держится крепко - ваша грудь лежит высоко. Если вы будете делать селф лифтинг груди - упражнения на большую, малую грудные мышцы, а также на некоторые другие мускулы, то ваш бюст снова обретет былую упругость и "высоту".

Методика "Сделай грудь красивой" разработана Камиллой Волер. Методика "Селф лифтинг груди" разрабатывалась при помощи ее спортивного врача. В данной методике не важны размер груди, а также возраст женщины. Лифтинг груди может быть доступен для любого бюста и в любые годы.

Селф лифтинг живота

Когда мы говорим "лифтинг тела" прежде всего подразумеваем "лифтинг живота". Именно в области живота и ягодиц у женщины происходит накопление жира. И лифтинг живота - первоочередная задача для тех, кто хочет вернуть утраченную грацию.

Селф-лифтинг живота - это упражнения на мышцы пресса (прямые и со скручиванием). Необязательно пытаться сделать сразу много упражнений. Главное - делать их регулярно, постепенно наращивая количество упражнений. И вы сами заметите, как живет уйдет - не сразу, но обязательно.

Селф лифтинг рук

Руки тоже достаточно часто страдают от обвисания кожи. Если мышцы утрачивают тонус, значит нужен селф лифтинг рук. То есть - упражнения с гантелями, нацеленные на то, чтобы вернуть вашим рукам прежнюю молодость и упругость. Как только мускулатура снова обретет "боевой вид", лифтинг рук отразится и на коже. Она снова станет молодой и красивой, упругой и эластичной.

Камилла Волер уверяет, что разработанный ей лифтинг тела собственными силами может применяться в любом возрасте. Просто вы должны обязательно выполнять упражнения каждый день - хотя бы два месяца. После в качестве поддерживающей меры достаточно будет выполнять упражнения по 7-8 минут три раза в неделю.

Вы решились на перемены? Не думайте, что уже поздно начинать лифтинг тела. Все в ваших руках, дерзайте!

9
14580
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Все мы стремимся к совершенству. А чего не хватает вам? Давайте откровенно ответим на вопрос «Я мечтаю о…»

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ