Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Сильное похудение – причины

0
     
Сильное похудение – причины
Многие женщины жалуются: «Сильно похудела после родов». Но так бывает не всегда. Иногда после рождения долгожданного младенца молодые мамы стремительно набирают лишние килограммы. А как же хочется выглядеть привлекательной и вновь ловить на себе взгляды мужчин. Что же делать?

Сильное похудение после родов. Каковы причины

После рождения малыша женщины худеют по многим причинам. И они могут быть вовсе не связаны с беременностью и родами. Так почему же некоторые женщины после родов сильно худеют?

Во-первых, потеря веса происходит вследствие естественной гормональной перестройки организма. Она может неодинаково отразиться на разных женщинах в зависимости от наследственной предрасположенности, образа жизни, вариантов питания и многих других факторов.

К тому же, после родов меняется режим нагрузок. Во время беременности женщина ведёт спокойный образ жизни, ограничивает физические нагрузки, испытывает массу положительных эмоций. После рождения ребёнка всё переворачивается с ног на голову: начинаются бессонные ночи, тревоги за малыша, стирка, готовка, постоянные прогулки. Естественно, что организм истощается, восстановиться нет ни сил, ни времени.

Не так часто у женщин бывает послеродовая депрессия. В это время у женщины пропадает аппетит, она начинает попросту игнорировать соблюдение режима дня. В данном случае единственным способом, позволяющим избавиться от этого состояния, будет помощь психолога. Это сбережёт нервы всей семьи, сохранит нормальный микроклимат и позволит малышу видеть любящую и заботливую маму.

Иногда женщины для восстановления фигуры начинают прибегать к диете. Этого ни в коем случае делать нельзя, особенно на фоне послеродовой депрессии. Она-то может резко обостриться, если женщина не будет получать достаточно питательных веществ. Да и к тому же, диета обязательно скажется на качестве грудного молока, так что ко всем негораздам прибавится плач и болезни малыша.

Причиной сильного похудения может быть лактация. Для выработки молока организм женщины теряет 500 ккал в сутки. Теперь становится понятно, почему женщина очень сильно похудела после родов. При кормлении грудью уменьшается объём бёдер, и это тоже может быть причиной сильного похудения.

После родов очень сильно похудела. Какие ещё могут быть причины

Одной из причин того, что женщина сильно похудела после родов, может быть дисфункция щитовидной железы. Это может быть снижение функции щитовидки, или гипотиреоз. Он проявляется учащённым сердцебиением и потерей веса. У женщины может быть выраженная усталость, мышечные боли, депрессивные состояния, забывчивость.

Банальные паразиты довольно часто становятся причиной очень сильного похудения. Сразу же после родов женщина не задумывается об этом, а вот когда наступают первые признаки заболевания, то их попросту не замечают. Спустя некоторое время женщину начинает беспокоить тошнота, рвота, потеря аппетита и, естественно, сильное похудение.

Некоторые женщины интересуются, как сильно похудеть, а другие не знают, как набрать вес. Это случается по причине нарушения функции печени, неспособности организма продуцировать достаточное количество желчи, а также усваивать потребляемые жиры. Сильное похудение в данном случае связано со снижением аппетита, а также тошнотой и рвотой. Не стоит сбрасывать со счетов онкологические заболевания, сахарный диабет, нарушения функции надпочечников, колит и прочие заболевания, которые активно проявляются в период послеродовой перестройки.

Как остановить сильное похудение

Прежде всего, родившая женщина нуждается в оптимальном режиме сна, прогулок и питания. В первые три месяца желательно отстранить женщину от выполнения домашней работы. Недосыпание является одной из наиболее важных причин сильного похудения. Желательно, чтобы отец тоже смотрел за малышом ночью, а мама в это время отдыхала.

В результате полноценного сна у женщины быстро восстановятся силы  и функции всех систем и органов, в том числе и пищеварительной системы. Это способствует улучшению усвоения пищи, и вес вскоре начнёт набираться. Активному увеличению массы тела способствует дробное питание маленькими порциями. При таком потреблении пищи вы восстановите свой вес и не наберёте лишних килограммов.

Сильно похудела после родов. Как набрать вес

Для того чтобы женщина, которая сильно похудела после родов, смогла восстановиться, ей нужно в сутки получать 1500 ккал и ещё 500 ккал на лактацию. Для стимуляции аппетита следует перед приёмом пищи скушать яблоко или грейпфрут. Отлично возбуждают аппетит такие специи, как чеснок, лук и шафран.

Легко усваиваются и содержат большое количество калорий мясные бульоны. Если вы сильно похудели после родов, введите в свой рацион протеиновые коктейли из творога. Их можно смешать с молоком и бананом, а также сливками и фруктовым сиропом. В меню человека, который желает набрать вес, должны быть молочнокислые продукты.

Сильное похудение приводит к проблемам со здоровьем. Сильно похудеть можно после беременности и по причинам плохого здоровья. Когда женщины говорят: «Я сильно похудела после родов», им надо помочь набрать вес.

 

0
7479
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Эффективные методы лечения рубцов
04.08.16/11:10 Эффективные методы лечения рубцов
Наличие рубцов – проблема не только эстетическая, но и, в некоторых случаях, функциональная (из-за посттравматических рубцов на определенных участках кожи возможны такие последствия, как неполное...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
29.03.18/16:08 Что эффективнее - биодобавки или средства с коллагеном?
Нельзя сказать, что лучше для здоровья кожи и волос – биодобавки или средства с коллагеном. И хотя споры идут насчет того, что эффективнее, такая формулировка некорректна. Как у биодобавок, так и у...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.16/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какой способ лечения проблемной кожи Вы считаете наиболее эффективным?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ