Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Современная диетология

0
     
 Современная диетология
Диетология – раздел в медицине, основанный на принципах рационального питания. К диетологам обращаются люди, которые стремятся похудеть или имеют список заболеваний, включая ожирение. Основы диетологии – важная часть жизни каждого человека, а питаться правильно – это необходимость. Диетология – это система лечения и предотвращения различных заболеваний. Благодаря грамотной диете человек освобождается от заболеваний и улучшает состояние своего организма. Именно правильное питание повышает иммунитет и позволяет хорошо выглядеть. Диета не должна наносить вред здоровью человека, а поддерживать функции и жизнедеятельность организма. Существуют термины: медицинская диетология, спортивная диета, детское правильное питание. Цель любой диеты – подбор оптимального рациона питания с пропорциональным соотношением количества продуктов и качества. Основные постулаты диетологии – сбалансированность рациона, разнообразие и умеренность. Сбалансированность – важно употреблять рассчитанное количество белков, углеводов и жира. Умеренность – соответствие обилия и качества пищи. Разнообразие поможет сделать диету вкусной и полезной. Диетолог расскажет, как правильно сочетать продукты между собой. Медицинская диета Данная диета назначается людям, имеющим заболевания органов пищеварения, мочевыделительной системы, почек, эндокринной системы, при сердечных недугах, нарушении обмена веществ, после хирургических операций, а также с целью профилактики ожирения. Индивидуально подбирается питание для пожилых людей, беременных и в период кормления грудью. Медицинская диета рекомендована строго по показаниям и назначению врача. Похудение с помощью медицинской диеты происходит медленно. Энергетическая ценность рациона должна быть снижена за счет ограничения потребления продуктов, содержащих большое количество углеродов и жира. Потребление белков не ограничивается, но предпочтение отдается белкам животного происхождения. Ограничивают прием жидкости, поваренной соли и продуктов, усиливающих аппетит. Спортивная диета В зависимости от того, каким спортом занимается человек, подбирается рацион питания (диета). Диетологи разделяют виды спорта: спорт с высокими физическими нагрузками, физическая активность с кратковременными нагрузками, спорт со средним и минимальным объемом нагрузок. Учитывая вид спорта, физическое состояние организма, энергетические затраты, врач подбирает подходящий рацион питания. Детское правильное питание Здоровье детского организма зависит от того, чем ребенок питается. С появлением ребенка в семье родители собственным примером показывают, как необходимо питаться, какие продукты следует употреблять в пищу. Приучив малыша кушать правильную еду, родители позаботятся о здоровье ребенка в дальнейшем. Основа детского питания – разнообразие в еде. Здоровый рацион состоит из правильного сочетания продуктов живого и растительного происхождения. С раннего возраста у детей следует развивать привычку регулярно питаться. Помимо здоровой пищи, в режиме дня ребенка должны присутствовать физические упражнения. Спорт хорошо влияет на самочувствие и настроение. Желательно приучать ребенка больше гулять на свежем воздухе, приветствуются пешие и велосипедные прогулки. Популярность здорового образа сделала профессию диетолога актуальной. Диетолог специализируется на культуре питания, составляет рацион таким образом, чтобы исключить из пищи неполезные продукты. Диетологи работают в медицинских клиниках (центр диетологии на Варшавке, диетологическая клиника на ВДНХ), спортивно-оздоровительных учреждениях, салонах красоты. Соблюдая рекомендации диетолога по здоровому питанию, вы останетесь в хорошей физической форме.

Диетология – это система лечения и предотвращения различных заболеваний. Благодаря грамотной диете человек освобождается от заболеваний и улучшает состояние своего организма. Именно правильное питание повышает иммунитет и позволяет хорошо 

Диета не должна наносить вред здоровью человека, а поддерживать функции и жизнедеятельность организма. Существуют термины: медицинская диетология, спортивная диета, детское правильное питание. Цель любой диеты – подбор оптимального рациона питания с пропорциональным соотношением количества продуктов и качества. Основные постулаты диетологии – сбалансированность рациона, разнообразие и умеренность.

Сбалансированность – важно употреблять рассчитанное количество белков, углеводов и жира.

Умеренность –  соответствие обилия и качества пищи.

Разнообразие поможет сделать диету вкусной и полезной. Диетолог расскажет, как правильно сочетать продукты между собой.

 

Медицинская диета

Данная диета назначается людям, имеющим заболевания органов пищеварения, мочевыделительной системы, почек, эндокринной системы, при сердечных недугах, нарушении обмена веществ, после хирургических операций, а также с целью профилактики ожирения.

Индивидуально подбирается питание для пожилых людей, беременных и в период кормления грудью. Медицинская диета рекомендована строго по показаниям и назначению врача.

Похудение с помощью медицинской диеты происходит медленно. Энергетическая ценность рациона должна быть снижена за счет ограничения потребления продуктов, содержащих большое количество углеродов и жира. Потребление белков не ограничивается, но предпочтение отдается белкам животного происхождения. Ограничивают прием жидкости, поваренной соли и продуктов, усиливающих аппетит.

 

Спортивная диета

В зависимости от того, каким спортом занимается человек, подбирается рацион питания (диета). Диетологи разделяют виды спорта: спорт с высокими физическими нагрузками, физическая активность с кратковременными нагрузками, спорт со средним и минимальным объемом нагрузок.

Учитывая вид спорта, физическое состояние организма, энергетические затраты, врач подбирает подходящий рацион питания.

Детское правильное питание

Здоровье детского организма зависит от того, чем ребенок питается. С появлением ребенка в семье родители собственным примером показывают, как необходимо питаться, какие продукты следует употреблять в пищу. Приучив малыша кушать правильную еду, родители позаботятся о здоровье ребенка в дальнейшем.

Основа детского питания – разнообразие в еде. Здоровый рацион состоит из правильного сочетания продуктов живого и растительного происхождения. С раннего возраста у детей следует развивать привычку регулярно питаться. Помимо здоровой пищи, в режиме дня ребенка должны присутствовать физические упражнения. Спорт хорошо влияет на самочувствие и настроение. Желательно приучать ребенка больше гулять на свежем воздухе, приветствуются пешие и велосипедные прогулки.

Популярность здорового образа сделала профессию диетолога актуальной. Диетолог специализируется на культуре питания, составляет рацион таким образом, чтобы исключить из пищи неполезные продукты. Диетологи работают в медицинских клиниках (центр диетологии на Варшавке, диетологическая клиника на ВДНХ), спортивно-оздоровительных учреждениях, салонах красоты. Соблюдая рекомендации диетолога по здоровому питанию, вы останетесь в хорошей физической форме.

0
2007
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
30.09.16/15:42 Коррекция и окрашивание бровей и ресниц. Как стать неотразимой?
Не случайно люди при встрече смотрят друг другу в глаза. Именно открытый взгляд способен поведать о человеке многое. Немаловажную роль в выражении эмоций играют брови, а ресницы придают особое...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...

ОПРОС

Я это сделала!!!

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ