Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

Техники массажа и их применение

0
     
Техники массажа и их применение
Тренеры и диетологи сходятся во мнении, что для того чтобы поддерживать себя в форме, прежде всего, необходимо нормализовать систему питания и восстановить обменные процессы. Несомненно, одним из достойных вариантов помощи организму в нормализации обменных процессов, можно считать массаж.

Особенно актуальными являются разные виды массажа для женщин. Видео с инструкциями по применению различных техник можно довольно легко найти в интернете. Наибольшей популярностью среди прочих пользуется массаж для похудения.

Особенности массажа для похудения

Такой массаж для женщин помогает улучшить кровообращение, оказать разогревающий эффект на мышцы и насытить ткани кислородом, что в свою очередь способствует расщеплению жира. Так что, при массаже для похудения, с жировыми отложениями борется не массажист, а наши собственные мышцы.

Массаж для похудения насчитывает много разнообразных методик. Большинство из них разработаны специально как массаж для женщин. Видео по каждому в достаточном количестве выложено в сети.

Шведская массажная техника

Одна из самых популярных техник массажа для женщин. Суть ее состоит в активной проработке мышц.  Во время проведения массажа растираются образовавшиеся уплотнения, растягиваются нервные и сосудистые скопления, а также мышцы.

Такой массаж для женщин способствует похудению исключительно за счет стимуляции мышечной работы, а не за счет улучшения кровообращения.

Медовая массажная техника

Данный тип часто рекламируют как массаж для похудения, аргументируя тем, что мед, в процессе использования, способствует выведению шлаков из организма. Мед действительно меняет цвет во время массажа. Он становится значительно темнее. Но происходит это только благодаря пилинговым свойствам данного продукта. То есть, более темный цвет меду придают отмершие частички кожи, собранные с поверхности. Вряд ли можно добиться похудения таким способом, но вот кожа будет выглядеть значительно лучше.

Антицеллюлитная техника массажа

Это самый распространенный массаж для женщин. Кроме того, таким же образом можно делать массаж живота для похудения.

Баночный массаж. Одним из вариантов такого массажа для похудения является баночный массаж. Данный тип массажа появился довольно давно, однако сейчас его популярность значительно снизилась в связи с частыми разочарованиями от применения. Это очень жесткая и довольно болезненная процедура. В результате массажа на теле образуются мини-гематомы и происходит травма тканей. Кроме того вследствие повреждения капилляров возникает отек. Эффект, соответственно, получается обратный. Вместо раздробленных жировых клеток, вы получаете их дальнейшее распространение. Так что, это самый травмоопасный массаж для женщин. Видео с результатами применения не самое приятно зрелище.

Ручной массаж. Еще одним распространенным вариантом антицеллюлитного массажа для женщин является специальный ручной массаж. Прежде чем приступить к его выполнению, кожу следует хорошо разогреть и очистить. Для этого, с помощью массажной перчатки, круговыми движениями по часовой стрелке растирают необходимый участок. Однако на это действие стоит отвести не более 5 минут, чтобы не повредить кожу. Далее нужно выполнить контрастные обливания.

Затем следует непосредственно сама процедура массажа для женщин. Это, опять-таки круговые движения, только выполненные верхними костяшками пальцев сложенных в кулак. Осуществляя массаж живота для похудения, старайтесь выполнять движения особо аккуратно. Это очень деликатный массаж для женщин. Видео с основными рекомендациями по данной технике очень помогут при самостоятельном выполнении процедуры массажа живота для похудения.

Точечная техника массажа

Точечный массаж имеет довольно древнюю историю. Суть такого массажа заключается в воздействии на определенные точки, которые отвечают за те или иные органы, либо за процессы, происходящие в организме. Однако такой массаж для женщин должен проводиться знающим специалистом, имеющим соответствующее образование.

Массаж для похудения, когда речь идет о точечной технике, в основном направлен на массирование точек, отвечающих за аппетит.

Щипковая техника массажа

Также широко используется при массаже живота для похудения. Такой тип массажа способствует разглаживанию кожи и повышению ее тонуса, помогает предотвратить растяжки. Массаж живота для похудения направлен на стимулирование мышц живота. Его можно использовать самостоятельно, либо как подготовительный этап перед другими техниками. Такой массаж для женщин очень полезен. Он является общеоздоровительным.

Массаж для груди

При анализе разнообразных техник массажа, стоит упомянуть о дополнительной положительной их особенности. Это массаж для увеличения груди. Такой массаж для женщин также может выполняться различными способами. В любом случае действие массажа для увеличения груди направлено на стимуляцию притока крови, что в свою очередь увеличивает выработку пролактина и соответственно объем. Кроме того, массаж для увеличения груди оказывает подтягивающее воздействие на грудные мышцы. Таким образом, грудь приподнимается и создается визуальное увеличение объема.

Существует 2 основных вида массажа для женщин нацеленных непосредственно на проработку области груди: гидро массаж для увеличения груди и даосский массаж для увеличения груди.

Такой массаж для женщин (массаж груди) плюс ко всему нормализует лимфодренаж и помогает вовремя диагностировать возможное возникновение проблем.

0
6038
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Какие виды пластических операций Вы считаете самыми странными?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ