Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Топ-7 летних диет

4
     
Топ-7 летних диет
Интернет переполнен всевозможными способами похудения. Все они сводятся к одному – есть нужно мало, двигаться много. Но почему одни диеты помогают, а другие не дают никакого результата? Как выбрать самую подходящую диету? Мы поможем выбрать оптимальный способ сбросить вес.

Твои подруги уже закупились билетами на море, а ты еще даже не выбрала, на какую диету стоит сесть? Не стоит паниковать, ведь сейчас мы подскажем тебе, на какую диету стоит сесть летом. Теперь выбрать будет проще, ведь мы представляем топ-7 диет этого лета.

7 место. Гречневая диета

Открывает наш список широко известная гречневая диета. Отзывы и результаты данного способа похудеть всегда вдохновляют девушек повторно садиться на гречку и советовать ее подругам. 

Что кушать? 1-2 стакана гречневой каши. Допускается кефир, фрукты и овощи.

Если ты пробовала сидеть на этой диете, то знаешь, насколько трудно целую неделю есть одну лишь гречку. Но летом сбросить лишний вес при помощи этой диеты намного легче. Ведь тебе не запрещается съесть горсть черешни, несколько абрикосов или стакан смородины. Ты не пропустишь сезонный витаминный заряд, при этом сможешь перебить аппетит и не финишировать преждевременно у холодильника с сосисками. Минус 10 килограмм за две недели – таковы результаты гречневой диеты. Отзывы девушек, которые отдали гамбургеры и пирожные в жертву красоте, единогласны – гречневая диета намного легче, если рядом твоя худеющая за компанию подруга и мисочка черешни.

6 место. Диета 6 лепестков

Шестое место занимает диета 6 лепестков.

Что кушать? Рыбу, овощи, курицу, злаки, творог, фрукты.

Не смешивать белки и углеводы – вот главная суть диеты. Отзывы и результаты показывают нам, что, благодаря этой диете, можно сбрасывать по 800 грамм в день. При этом ни один продукт не успеет вам надоесть, ведь все 6 дней диеты, вы будете употреблять разную пищу. Почему диету стоит попробовать летом? Овощной и фруктовый дни – два самых трудных дня, которые предлагает нам диета 6 лепестков. Отзывы и результаты подсказывают: летом в эти дни  выбрать, что покушать, намного легче. Не правда ли, лучше весь день просидеть на молодой, сочной, сладкой, полной витаминов кукурузе, чем на вареной морковке? И лучше кушать сочные арбузы, вместо заморских яблок с нитратами?

5 Место. Диета Магги

Как и предыдущий способ похудеть, диета Магги должна соблюдаться строго. В ее основе лежит не расчет количества калорий, а химические реакции, которые протекают в организме.

Что кушать? Фрукты, овощи, творог, мясо, яйца, рыба.

Данная диета имеет особое меню, которое до граммов расписывает то, что нужно употреблять на завтрак, обед и ужин. Если вы хотите сбросить от 10 до 27 килограмм, то вам прекрасно может подойти диета Магги. Отзывы и результаты показывают, что женщины, которые 4 недели придерживались этой диеты, значительно уменьшились в объемах. Так как ежедневно этот способ похудения предусматривает наличие овощей или фруктов, худеть на ней летом значительно приятнее.

4 Место. Яичная диета

Ты любишь яйца? У тебя есть бабушка, которая живет в деревне и снабжает вашу семью куриными дарами? Тогда яичная диета тебе точно понравится. Летом яйца в два раза дешевле, чем зимой, именно поэтому мы советуем обратить внимание на яичную диету в самую жаркую пору года.

Что кушать? Яйца, грейпфруты, помидоры, огурцы, тунец, творог.

Кроме того, почти ежедневно диета предусматривает употребление помидоров и огурцов. Летом ты можешь быть уверена в их полезности и натуральности. Чем еще хороша яичная диета? Отзывы, результаты и комментарии единогласны – за 4 недели ты без особых голоданий можешь сбросить от 10 до 20 килограмм!

3 Место. Японская диета

Третье место нашего рейтинга летних диет занимает японская диета. Отзывы и результаты данной диеты утверждают, что хоть она и достаточно щадящая, но дает хороший результат всего за 13 дней. Если ты надеешься, что сможешь все 13 дней просидеть в суши-баре, то ты ошибаешься. Название диеты связанно с тем, что разработали ее японские специалисты. Но если ты не можешь жить без кофе, то меню нашего третьего места не сможет не порадовать. Этот напиток необходимо выпивать почти ежедневно.

Что кушать? Яйца, морковь, фрукты, капусту, рыбу, говядину, сухарики.

Если ты решила похудеть диетой восточных друзей зимой, то тебе придется не просто. Почти каждый день необходимо делать салаты с капустой или морковью. Зимой и то, и другое имеет вялый и непривлекательный вид. К тому же, зимой нет возможности кушать овощи фрукты прямо с грядки. Поэтому, советуем присмотреться к этой диете именно летом.

2 Место. Овсяная диета

Овсяная диета, отзывы и результаты которой действительно эффективны, занимает второе место нашего топа. Почему? Потому что это не только попытка сбросить лишний вес, но и прекрасный способ очистить свой организм. Современным девушкам, которые должны успевать все – работать, учиться, посещать тренинги, воспитывать детей, убирать дома, – невозможно найти время для правильного питания и обойтись без фаст-фудов. Диета мотивирует хотя бы не несколько недель позаботиться не только о весе, но и здоровье. Попробовавшие сесть на овсянку, дают прекрасные отзывы, результаты. Диета очищает кожу, улучшает цвет волос, помогает нормализировать обмен веществ и пищеварение в целом.

Что кушать? Овсянку, фрукты.

Овсяную кашу необходимо кушать на завтрак, обед и ужин. Лето дарит тебе прекрасную возможность обогащать свое порцию каши свежими ягодами и фруктами. Если ты уже пробовала этот способ похудеть зимой, то вернись к нему летом и убедить насколько легче он проходит, когда краснеют вишни и клубника.

1 Место. Кефирная диета

Ну и первое место нашего списка летних диет занимает кефирная диета. Отзывы и результаты именно этого способа сбросить вес заставили нас расположить диету на первом месте. Вариаций кефирной диеты масса. Существуют кефирная диета для лета, для зимы, для любительниц гречки или риса. Основа любой из них - кефир. Именно он утоляет чувство голода, активизирует работу желудка и кишечника, запускает обмен веществ, но не является калорийным. В одном стакане нежирного кефира всего лишь 30 калорий.

Некоторые диетологи предупреждают про опасность кефирной диеты в зимний период, и просят внимательно читать отзывы. Результаты диета приносит хорошие, поэтому часто женщины фанатично пользуются кефирным похудением, изнуряя организм. Летом вы можете смело худеть, ведь кроме кефира можете съедать любое количество любимых ягод и фруктов. Они зарядят вас энергией, но не жирами. Энергию вы сможете направить на занятие физическими упражнениями, который помогут убрать лишний вес.

Если вы еще не пробовали сбросить вес, надеемся среди нашего топа, найдется ваша будущая любимая диета. Отзывы, результаты и комментарии к каждому способу похудеть всегда наталкивают на одну мысль – выбирайте ту диету, которая будет вам в радость. Если вы ненавидите кефир, то не обращайте внимания на его почетное первое место нашего рейтинга. Не изнуряйте свой организм. Больше двигайтесь, смейтесь, улыбайтесь, плавайте и гуляйте. Наслаждайтесь дарами лета и пусть они помогут вам похудеть до желанного веса.

4
12654
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Топ-6 пластических операций, которые, по вашему мнению, не помешают некоторым современным мужчинам. Вы за какую голосуете?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ