Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Вечная батарейка

7
     
Вечная батарейка
Энергетические напитки рекламируют как живую воду ХХI века. Диетологи утверждают: прилив энергии достигается за счет вредных химических стимуляторов. Истина – где?

Жидкий джин

Мир предлагает миллионы соблазнов. Но в сутках всего 24 часа, из которых восемь бесславно вылетают в сонную трубу Морфея. Так возникает хронический дисбаланс между «хочу» и «могу». Еще есть слово «должен»... Ах, как бы тут пригодилась живая вода из сказок! Выпил пару глотков – и влилась в уставший организм свежая сила. Именно эту мечту эксплуатирует реклама напитков с энергетическим компонентом в своем составе. Бодрит уже от самих позитивно «заряженных» названий, слоганов и яркой упаковки. Энерджайзеры преподносят, как средство снятия психического напряжения, повышения интеллектуальных возможностей и физической активности. Этакий жидкий джин, помогающий поднимать самооценку и штангу. Прямое попадание в запросы целевой молодежной аудитории. Но не спешите становиться жертвой грамотного маркетингового «развода». Прежде чем припасть к металлической баночке, рассмотрите, что написано мелким-мелким шрифтом на упаковке.

Угнетатель активности

Для начала выясните, алкогольный или безалкогольный энергетик у вас в руках. Если напиток содержит веселящие градусы, значит, в нем есть этанолпсихоактивное вещество, угнетающее работу нервной системы. Даже небольшие дозы алкоголя вызывают кратковременную эйфорию, излишнюю экспрессивность жестов, мимики и речи. Снижается скорость реакции,  нарушается координация движений, ухудшается качество мышления и память. Вот почему, подбадривая себя слабоалкогольными энергетиками, студент не подготовится как следует к экзамену, а светский репортер не напишет хороший материал с вечеринки, на которой щедро угощали жидкими «батарейками». Вряд ли вы захотите стать пассажиром такси, водитель которого «взбодрился» таким рискованным образом. Сначала – прилив сил, но буквально через полчаса волшебная энергия исчезает, оставляя место чувству разбитости и эмоциональной фрустрации, ведь этанол усугубляет депрессию. Так стоит ли игра быстро сгорающих свеч?

Чистый этанол сам по себе аллергеном не является. Но в сочетании с другими компонентами в составе напитка способен вызвать мощную аллергическую реакцию, вплоть до отека Квинке.  

Бодрящие пузырьки

Человек, выпивший энергетик, должен ощутить прилив радости и сил немедленно. Тогда ему вновь и вновь захочется повторять этот короткий сладкий путь к эйфории. Чтобы вещества из напитка всасывались в кровь максимально быстро, его газируют. Эликсир с бодрящими пузырьками кажется вкуснее, но мало кто знает, что углекислый газ и его производные соединения вредны для желудочно-кишечного тракта. Газировка строго противопоказана при гастритах, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистите, бульбите и других заболеваниях. Проблема в том, что большинство потребителей энергетиков даже не догадываются, что с их желудочно-кишечным трактом не все в порядке. Правда вскрывается внезапно, когда резкая боль «складывает» тело пополам, и человек попадает к гастроэнтерологу.  

Семь чашек радости

Еще одно составляющее энерготоника кофеин. Он содержится в плодах и листьях кофейного дерева, чая, мате,гуараны, колы. Иногда производитель маскирует кофеин под другими названиями: теин, матеин.

Доказано, что в малых дозах он действительно стимулирует  нервную деятельность, ускоряет частоту сердечных сокращений, поднимает артериальное давление, кратковременно повышает концентрацию внимания. Но через некоторое время синусоида активности переходит в фазу покоя и заканчивается на стадии вялости. Кофеиновый «маятник» работает быстро, поэтому дозу приходится повторять. Врачи считают, что без последствий для организма можно употреблять не более 150 мг  кофеина в день. Это эквивалентно семи чашкам кофе. В одной баночке энергетического напитка объемом 0,33 л содержится от 80 до 120 мг кофеина.

Опасные связи

Кофеин оказывает сильное мочегонное действие. Принимая бодрящие напитки, необходимо компенсировать потерю жидкости организмом. Но большинство людей ошибочно полагают, что пары банок энергетика для утоления жажды вполне достаточно. И вообще не пьют воду. Опасное заблуждение, приводящее к хроническому обезвоживанию и, следовательно, ухудшению структуры кожи, ломкости и выпадению волос.

Но главная опасность заключается не в симптомах быстрых внешних изменений, а в том, что энергостимуляторы в сочетании с физическими нагрузками учащают дыхание и увеличивают потоотделение. Это чревато нарушением электролитного баланса и резким сбоем в работе сердца. Подобные внезапные коронарные смерти нередко случаются у людей, которые похмеляются «спасительным» эликсиром.

Замкнутый круг

В рекламе энергетиков часто делают акцент на образе спортсмена и его достижениях.  Профессиональный спорт, к сожалению,  стал  борьбой допингов. И энерджайзеры ассоциируются с одним из них. Но даже поклонники фитнеса, которые без всякого фанатизма подкачивают пресс в тренажерном зале, не застрахованы от риска злоупотребления напитками, повышающими тонус. Человек не может все время искусственно взбадривать  нервную и сердечно-сосудистую систему. Расплатой за это служит их истощение. Особенно уязвимо сердце. Гипертрофия его левого желудочка характерна даже для  профессиональных спортсменов, привычных к высоким нагрузкам. Внезапная смерть бодибилдера В. Турчинского  и хоккеиста А. Черепанова – яркий тому пример.

Сладость не в радость

В составе энерготоников неизбежно присутствуют простые углеводы:  сахароза, глюкоза, D-рибоза, мальтодекстрин. Они  мгновенно всасываются и служат быстрым источником активности: из 1 г углеводов выделяется 4,1 ккал энергии. Избыток простых углеводов при недостаточной физической нагрузке легко «конвертируется» в лишние килограммы. Практически все, кто подсел на бодрящую жидкость, отмечают, что поправились. Но, даже осознавая это и включаясь в профессионально разработанные диетические программы, не в силах отказаться от любимых вредных баночек.

Вред или польза?

В стимулирующие напитки входят и полезные вещества. Например, таурин, который образуется в организме человека из аминокислоты цистеина. В содружестве с желчными кислотами он расщепляет жиры в кишечнике. Медиков  заинтересовали и другие его способности: противосудорожная активность, ускорение восстановительных процессов при заболеваниях глаз. Условно безопасная суточная доза таурина – 3 мг. Но всесторонне его свойства еще не изучены, а уж сочетание с кофеином, этанолом и углекислотой вообще покрыто мраком неизвестности. Так что любители энерджайзеров фактически  взяли на себя  роль исследователей-первопроходцев.  Об отдаленных последствиях их приема можно будет судить по здоровью детей нынешних потребителей допинга.     

Жидкое мясо

Название аминокислоты L- карнитин происходит от латинского  слова «сarnis» – «мясо». Она активирует жировой обмен, повышает регенерацию тканей, аппетит и физическую выносливость. Открытая более 100 лет назад, эта аминокислота попала в объектив внимания ученых только сейчас. Фармацевты добавляют L-карнитин в иммуностимулирующие и противовирусные препараты. В качестве монодобавки «мясная» аминокислота используется в профессиональном питании спортсменов. Но ее сочетание с кофеином, теобромином и другими составляющими энергетиков неизвестно. Серьезные исследования на эту тему до сих пор не проводились. Так что думайте сами, пользу или вред приносит этот компонент энерготоника.

Бесполезные витамины

Производители с гордостью утверждают, что в их «эликсирах жизни» содержится практически полная суточная доза всех важных элементов. На самом деле природных витаминов в них ничтожное количество, а доля искусственных составляет от половины до целой суточной нормы. Но опасаться гипервитаминоза не стоит: полезные элементы разрушаются этанолом, рафинированными сахарами и кофеином еще в банке с напитком. И до потребителя доходят только пустые калории и бесполезные (в лучшем случае) химические соединения. Так что целебный витаминизированный алкогольный энергетический напиток – это нечто из области фантастики.

7
8155
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

Я это сделала!!!

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ