Записаться к стилисту
  • Модные стрижки
  • Укладки
  • Окрашивание
  • Уход за волосами

Всего понемногу

0
     
Всего понемногу
Многие люди не имеют представления о том, как пообобрать диету, которая помогла бы им похудеть. В блоге vsego po nemnogu диета по группе крови авторы предлагают новые подходы к диетическому питанию. Одним из мифов, которому верят любители экспериментов, является подбор рациона с учётом группы крови. Миф ли это?

 

Vsego po nemnogu диета по группе крови

Английский врач-натуропат Джеймс д`Адамо обратил внимание на то, что назначение одинаковой диеты одним людям помогает, а другим нет. Он начал изучать кровь всех людей, которым корригировал питание, и пришёл к выводу, что группа крови человека влияет на его пищеварительную систему. Те продукты питания, которые прекрасно усваиваются одними людьми, совершенно не подходят  другим.

Интересен исторический экскурс по группам крови. Многие исследователи считают, что на заре человечества у всех людей была одна, первая группа крови. Они питались мясом диких зверей. Затем человечество перешло к земледелию, люди приручили диких зверей и начали питаться мясом домашних животных и продуктами земледелия. Это сказалось на их крови: в ней появился гемаглютиноген типа «А», который присутствует во второй группе крови.

Дальнейший этап развития человечества – переход к кочевому образу жизни. Кочевники, переезжая с места на место, вынуждены были питаться разными продуктами. К тому же, на это время приходятся самые большие эпидемии на Земле. Происходил естественный отбор: выживали наиболее крепкие особи. Это сказалось на изменениях крови – в ней появился гемагютиноген типа «В», который есть в крови третьей группы.

От смешения всех гемагютиногенов образовалась наиболее молодая, четвёртая, группа крови. Для неё характерно присутствие аглютиногенов обоих типов (А и В). Этим людям повезло больше всех: их пищеварительная система позволяет употреблять практически все продукты, только в умеренных количествах.

Вот для кого актуален девиз: vsego po nemnogu . Диета по группе крови очень толерантно относится к питанию людей. Она не мучительна, в списке продуктов, которые полезны разным людям, их такое разнообразие, что на этой диете можно чувствовать себя вполне комфортно.

В нём есть много продуктов питания, которые, по убеждению врачей-натуропатов, никоим образом не влияют на обменные процессы человека с определённой группой крови.  Организму они, попросту, индиферентны. Дело в том, что при такой диете даже продукты, которые отнесены к категории потенциально опасных, при огромном желании можно себе позволить в небольших количествах и не очень часто.

 

Основные принципы диеты по группе крови

Диета по группе крови основана на способности продуктов питания, которые подходят тем или иным людям, влиять на обменные процессы в организме, приводить их в норму, укреплять иммунную систему. Если правильно подойти к составлению своего рациона с учётом группы крови, то можно избавить организм от шлаков, улучшить работу всех внутренних органов и систем организма человека. Естественно,  что при помощи специальной диеты можно красиво и вкусно похудеть.

Люди, у которых первая группа крови, относятся к категории охотников. Для того чтобы отрегулировать процессы пищеварения и похудеть им необходимо в свой рацион ввести нежирные сорта мяса и рыбу. Также  их меню должно включать грецкие орехи, оливковое масло, инжир, свеклу, тыквенные семечки.

Им следует ограничить цельное молоко, творог, землянику, дыню, арахисовое и кукурузное масло. Желательно исключить из своего рациона жирные сорта мяса, макароны, мучные изделия и картофель. Также людям с первой группой крови подходят не все напитки. Им хороши соки из айвы, сливы, вишни, но совершенно не усваивается яблочный, апельсиновый и лимонный сок.

Улучшат обменные процессы этих людей питьевая вода, содовые напитки и отвар шиповника. Им следует отказаться от водки, коньяка и спиртовых настоек. Есть напитки, которые организму людей, имеющих первую группу крови, безразличны: это зелёный чай, белое и красное вино, а также пиво.

Вторая группа крови присуща «землепашцам». Основу их диетического питания должны составлять бобы, соя, гречка, рис. Им полезны топинамбур, морепродукты, все овощи и растительное масло. К потенциально опасным продуктам, употребление которых может привести к набору веса, относятся картофель, пшеничный хлеб, майонезы и кетчупы, абрикос, клюква и все сорта мяса.

К нейтральным продуктам для людей со второй группой крови следует отнести ячневую и перловую крупу, кукурузу, ячмень и рис. На их организм не окажет никакого влияния употребление практически всех пряностей, кабачков, огурцов, брюссельской капусты, однако, им стоит отказаться от солений и маринадов.

При наличии второй группы крови следует отдать предпочтение таким напиткам, как зелёный чай, красное вино и натуральный кофе.  Для этих людей лучшими соками являются апельсиновый, морковный, ананасовый и апельсиновый. А вот от томатного сока им следует отказаться. Не оказывают влияния на обменные процессы людей, носителей первой группы крови, мясо индейки, кур и бройлерных цыплят, практически все соки, корюшка, осетр и речная щука, а вот от солёной и маринованной сельди им лучше отказаться.

Люди - носители аглютиногена «В» относятся к кочевникам. Они всеядны: рацион их как нельзя лучше отвечает постулату «vsego po nemnogu». Группа крови В(III) оказала им отличную услугу: кушать можно практически всё, это никоим образом не скажется на их весе. В список наиболее нужных для них продуктов входит:

·                    мясо кроля;

·                    баранина;

·                    камбала;

·                    треска;

·                    сыр «фета»;

·                    белокочанная капуста;

·                    ананасы;

·                    сливы.

А вот мясо утки и гуся, говядину, креветки и омары, подсолнечное и арахисовое масло из их рациона лучше убрать. К нежелательным продуктам также относится ржаной хлеб, томаты, анчоусы и гречка. Для большего эффекта программы контроля веса им следует ежедневно употреблять в пищу печень, яйца, низкокалорийные обезжиренные кисломолочные продукты и много зелени.

 У «новых людей» в жилах течёт кровь четвёртой группы. Их организм отлично переносит блюда из баранины и  индейки, он хорошо относится к употреблению треcки и скумбрии, не откажется от овсяной каши, кукурузного масла и пшеничного хлеба. А вот на говядину, бекон, крабовое мясо и утятину может отреагировать плохо.

Людям, у которых четвёртая группа крови, не следует включать в свой рацион такие продукты:

·                    гречку;

·                    цельное молоко; пшеницу;

·                    бобы;

·                    рыбу-камбалу;

·                    семечки тыквы;

·                    оливковое масло.

Для контроля веса их  рацион питания должен состоять из обилия молочных продуктов, ананасов, зелёных овощей, морепродуктов и вяленых продуктов. На обменные процессы в организме людей, имеющих первую группу крови, никоим образом не повлияет сало, печень, яйца. Эти люди могут свободно употреблять все морепродукты и морские водоросли, соевое и льняное масло, включать в свое меню грибные и овощные блюда – они никак не скажутся на их весе.

Таким образом, диета по группе крови наилучше подходит людям, которые готовы кушать vsego po nemnogu. Она не заставляет голодать, предоставляет широкий выбор продуктов питания. Ограничения при этой диете не столь уж строги, и не произойдёт ничего катастрофического, если вы нарушите запрет и употребите совсем немного любимого мяса или сока, даже если он относится к потенциально опасным продуктам.

 

 

0
2429
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Как Алла Пугачева похудела
04.08.16/19:59 Как Алла Пугачева похудела
Сегодня, когда лишние килограммы являются одной из основных больных тем для женского населения, примером реальной возможности похудеть всё чаще выступают звезды эстрады и кино. Таким примером стала и...
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...

ОПРОС

Все мы стремимся к совершенству. А чего не хватает вам? Давайте откровенно ответим на вопрос «Я мечтаю о…»

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ