Записаться к косметологу
  • Био и сахарная эпиляция
  • Визаж, макияж
  • Наращивание ресниц
  • Пилинг

«Я прошла через полосу препятствий»

1
     
«Я прошла через полосу препятствий»
Оставив позади тернии на пути к счастью, сегодня Валерия – любимая и любящая, уверенная и неотразимая – точно знает, что все испытания были не напрасными.

Валерия, первый шаг определяет весь путь. Что помогало в жизни продержаться, выстоять?

Необходимо ощутить красоту внутри себя. Мы привыкли поклоняться моде, любуемся очарованием девушек с обложек журналов и из рекламных роликов, но все это вовне. Никакие попытки «примерить платье королевы» не увенчаются успехом. Королеву отличает не наряд, а взгляд, который, как зеркало, отражает внутренний настрой. И, чтобы его создать, нужно осознать, что жизнь пишется набело: нет ни черновиков, ни повторных дублей, ни запасных «игроков». Ты властелин своей судьбы. Когда эта мысль, как юла, будет крутиться в подсознании, придет легкость в исполнении задуманного.

На самом деле быть красивым и счастливым не так уж и сложно. Достаточно научиться организовывать свой день, наполнять его событиями и закинуть лень на антресоли. Я столько раз становилась свидетельницей распятия таланта на кресте лени, что не устаю повторять: алмаз должен пройти огранку, чтобы стать бриллиантом. Необходимо воспитать в себе трудолюбие. Прекрасно мобилизуют и восстанавливают здоровый поток энергии занятия спортом. Я не сразу это поняла: в младших классах под любым предлогом добывала себе освобождение от физкультуры, в старших – после предупреждения, что с тройкой не видать мне золотой медали, как собственных ушей, – обнаружила в себе скрытые резервы. С тех пор – со спортом на «ты». Люблю и в теннис поиграть, и поплавать, и на горных лыжах покататься. Но больше всего мне нравится совершать пешие прогулки, особенно в новых городах. Это своего рода медитация – идешь быстрым шагом, а вокруг меняются картинки: здания, лица, автомобили.

Какого спортивного режима придерживаетесь в настоящее время?

Каждый день бегаю, уделяю два часа занятиям йогой, три раза в неделю занимаюсь на тренажере Power Plate – прекрасный способ разрушить целлюлит, укрепить мышцы и повысить гибкость. И, конечно, бойкот вредным привычкам. За свою жизнь я не выкурила ни одной сигареты, к алкоголю отношусь весьма равнодушно. Существует масса других способов расслабления.

Быть красивым и счастливым не сложно

Как удается абстрагироваться от внешних проблем и заниматься йогой – «генеральной уборкой» внутренней территории?

Занятия йогой требуют уединения и сосредоточенности. Чтобы быть хорошей матерью, женой, певицей, необходимо сохранять душевное равновесие, поэтому, я нахожу время для выполнения любимых асан, особенно тех, которые позволяют вытянуть позвоночник. Не зря говорят, что осанка – это улыбка тела. Часто спрашивают, что значит для меня йога – комплекс физических упражнений или жизненная философия. Я православный человек, поэтому, скорее, выбираю первый вариант. Последние три года практикую йогу Айенгара, выкраиваю время для занятий либо днем, либо вечером. Получаю ощущение неописуемого удовольствия, понимая, что человеческое тело способно на многое. Например, когда мне удалось сделать стойку на голове без опоры на стену, я не могла сдержать радостных эмоций. Позвала всех домочадцев, чтобы они полюбовались на результат. Тело – храм души, не мною придумано. Но я согласна, и в теле-храме необходимо соблюдать чистоту и тишину – генеральную уборку проводить как можно чаще.

Какие продукты можно увидеть на вашем столе, а на какие наложено табу?

У меня табу на жареную картошку, мучные и хлебобулочные изделия, соль и сахар. Чтобы уменьшить калории в пище, дома используем сковородку-гриль и пароварку. Готовим на пару блюда из постного мяса и птицы, тушим продукты, а не поджариваем на масле. Помните поговорку «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»? Я придерживаюсь этой мудрости на протяжении долгого периода времени – ужин исключен из моей жизни. Также много лет соблюдаю все православные посты. Это испытание физическое и духовное, через него необходимо пройти. Что касается различных диет, то я выступаю против них.

А разгрузочные дни, например, кефирные…

Не признаю. От кефира, если употреблять его целый день, а не натощак, у меня болит голова, видимо, организму не хватает энергии. Если нужен разгрузочный день, покупаю четыре пачки обезжиренного зернистого творога, съедаю их за день и прекрасно себя чувствую. Вообще на белковой пище легче худеть, не так ощутим голод. Из монодиет эффективными считаю ананасовую и гречневую. Гречку обожаю – варю на воде, без соли, масла, специй. Прекрасное блюдо для очистки организма. Могу целый день есть ананас – примерно 1,3 килограмма. И дело даже не в том, что ананас сжигает калории, – весьма преувеличенные слухи – просто они поступают в ограниченном количестве, а глюкоза насыщает организм энергией.

Табу на картошку, мучное, соль и сахар, обожаю гречку

Какие национальные кухни вам по вкусу?

Итальянская – невероятно вкусная и при этом здоровая. Японская – очень легкие и практически обезжиренные блюда.

Из каких «пазлов» состоит картина утра?

Мой первый бьюти-пазл – умывание гелем для ежедневного использования Sisley с отшелушивающими частичками, кожа после умывания становится гладкой-прегладкой, как шелк. Затем наношу увлажняющий дневной крем, крем под глаза, подкрашиваю реснички тушью Hypnose от Lancome и по совету визажиста покрываю всю поверхность губ карандашом такого же оттенка, что и собственные губы – получается красивый матовый эффект, который не хочется скрывать ни помадой, ни блеском. Завершающий пазл – несколько капель на запястья любимого аромата Narciso Rodriguez, который я ношу уже семь лет. И вперед… навстречу новому дню!

Рано начали пользоваться косметикой?

В школе нам не разрешали пользоваться косметикой. Другое дело школьные дискотеки. Сейчас, когда листаю альбом с фотографиями, диву даюсь: «Как же можно было нарисовать такие чудовищные стрелки?!» На что мама говорит: «Ты никого не слушала, считала, что это красиво». Только поиск ведет к пониманию, я стала сотрудничать с визажистами, стилистами, прислушиваться к советам, следить за их работой, поняла, как надо грамотно сочетать цвета – и открыла для себя правила красоты. Теперь я с легкостью могу сама себе сделать макияж. Техническая оснащенность и уровень профессионализма российских визажистов не ниже европейского. Отличие: у нас слишком ярко красят, предпочитают театральный мейкап, в Европе больше ценится естественный, натуральный.

А ваша дочь Анна?

После окончания школы она призналась мне, что в старших классах выходила из дома с чистым лицом, а в подъезде красила ресницы. Видимо, каждая девушка должна пройти через свои тайные лабиринты, ведущие к пониманию того, что истинная красота – это не мейкап, начес или автозагар, а состояние души. Кстати, автозагарами я не пользуюсь и солярий не посещаю, это очень вредит коже. И Ане говорю, что лучше дождаться возможности, когда можно будет погреться под настоящим солнцем. Я спокойна за Анюту: благодаря легкому макияжу и стильным нарядам она выглядит хорошо. Дочка учится в Щукинском училище, серьезно готовится к профессии актрисы.

А сыновья?

Артемий раньше занимался музыкой, прекрасно пел, но когда вырос, его интересы устремились в сторону бизнеса, сейчас он за границей изучает финансы, собирается стать предпринимателем. Младший, Арсений, мечтает стать пианистом, часами играет на фортепиано. Сеня – лирик, художественная натура. И за это сына часто обижали в школе, пока мы с Иосифом не отдали его в спортивную секцию. Он стал заниматься каратэ и самбо, характер окреп.

Валерия, какие из предложенных косметических средств занимают почетные места на вашем туалетном столике?

Мне нравятся кремы фирмы ReVive. Недавно открыла для себя замечательную сыворотку, под крем – Bi-Serum Anti-Soif от Clarins. Но самое почетное место, я бы даже сказала трон в ванной комнате занимают кремы с коллагеном.

Без какой процедуры не обходится ежедневный уход?

Для меня очень важен внешний вид рук, поэтому я стараюсь хотя бы на пару минут погрузить кисти в парафиновую ванночку, а перед сном всегда наношу питательный крем.

В салонах красоты вы редкая гостья, предпочитаете все делать дома?

Во всем важна регулярность: посетить раз в неделю салон красоты – зря потратить время и деньги. Одноразовые маски, обертывания и массажи только на пару часов снимут ощущение усталости. Если уж делать массаж, то обязательно каждый день на протяжении двух недель. Мне нравятся балийский и тайский с элементами стретчинга и акупунктуры. Я предпочитаю поддерживать, а не исправлять что-то, поэтому стараюсь заботиться о себе каждый день. Необязательно вызывать косметолога с дорогими кремами. Сделайте сами маску из сметаны и поймете: для красоты не так уж много и надо. Для ухода за телом я использую скрабы на основе соли и грязи Мертвого моря, и опять-таки, согласитесь, скраб можно приготовить собственными руками – было бы желание. Недавно я прошла процедуру радиоволнового лифтинга и была приятно удивлена результату омоложения сразу после первого сеанса. Процедуры глубокого воздействия делаю не чаще одного раза в год, после сеансов необходимо дня два на реабилитацию – а времени нет.

Сейчас пластическая хирургия творит настоящие чудеса, вы не поддаетесь на эти искушения?

Вся надежда на то, что ко времени, когда мне действительно понадобится помощь пластической хирургии, изобретут максимально щадящие методики.

Надеюсь, что когда мне понадобится помощь пластической хирургии, изобретут максимально щадящие методики

Но ведь существуют и менее опасные методы, например, инъекции…

И после инъекции гиалуроновой кислоты, которая отлично увлажняет кожу, необходимо несколько дней провести дома, чтобы сошли следы после уколов. Единственное, что в разумных количествах можно использовать, – это ботокс. Главное, не довести себя до состояния фарфоровой куклы, не перекачать, не лишить лицо мимики.

Актриса Кейт Бланшетт в одном из интервью произнесла следующую фразу: «Морщины – это сексуально». Как вы воспринимаете этот автограф времени?

Есть прекрасный рецепт от морщин: перед сном на 20 минут нанесите на веки тонким слоем миндальное или оливковое масло, затем снимите его влажными дисками. Делайте эту процедуру регулярно. Морщины – следствие наших эмоций. Прекрасно, когда они, по пословице, обозначают места, где раньше были улыбки. Но ведь очень часто – это следствие забот и печалей. Человек хмурится и тем самым наводит на лицо «пограничную черту». Поэтому необходимо следить не за бьюти-открытиями, обещающими спасти от всех морщин сразу, а за собственными эмоциями. Жизнь соткана из огромного количества событий, для счастья каждый день существует масса поводов. Нужно радоваться, а не скрываться в тени неприятностей. Пройдя через полосу препятствий, не согласилась бы стереть хоть что-нибудь из прошлого. В первом браке я сильно страдала, но ведь именно он подарил мне троих детей. Так как можно о нем жалеть? Самое главное – я осознала, что человек, как бы ни складывались обстоятельства, ни в коем случае не должен терять веру в любовь и добро. Оптимизм, пожалуй, лучший тональный крем для всех неприятностей.

Современный мир предъявляет женщине много требований. Как удается справляться с большими нагрузками?

Здоровый сон – золотой ключ к здоровью, поэтому я стараюсь высыпаться. Мне необходимо, чтобы взгляд был сияющим, поэтому если сон прошел мимо меня, на помощь приходит прохладная розовая вода – смачиваю ватные диски и накладываю на веки. От темных кругов спасают ломтики яблок, от отечности – пятиминутный компресс из слабого раствора морской соли. Большие нагрузки нужно уметь грамотно распределять. Можно всю жизнь гнаться за целями, но так и не увидеть главное – саму жизнь. Человек должен работать на результат и каждый день делать хотя бы шаг навстречу своей мечте. Моим девизом служит фраза «Жить, а не существовать» – в ней весь смысл здоровья и красоты.

Главное, не довести себя до состояния фарфоровой куклы, не перекачать, не лишить лицо мимики

Я прошла через полосу препятствий, но не согласилась бы стереть хоть что-нибудь из прошлого

Беседовала: Журавлева

1
6710
     

КОММЕНТАРИИ

Plain text

Comment HTML

Добавить комментарий Добавить комментарий
Пластика
Пластика ягодиц: обзор процедуры
04.07.16/12:04 Пластика ягодиц: обзор процедуры
Какими бывают ягодичные имплантаты? Как проходит операция по увеличению ягодиц? Сколько длится реабилитационный период? Читайте — и узнаете!...
Косметология
Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
02.08.16/10:42 Электрокоагуляция — безопасное удаление родинок
Одним из наиболее эффективных и широко распространенных способов удаления различных нежелательных новообразований на коже (бородавок, папиллом, родинок и других) является процедура лечебной...
Стоматология
Здоровье зубов - в наших руках!
03.07.14/10:10 Здоровье зубов - в наших руках!
Ежегодно в Китае проводится праздник «День любви к своим зубам», призванный повысить культуру заботы населения о зубах. В России подобного праздника, к сожалению, пока нет. ...
Здоровье
Как себя заставить похудеть
04.08.16/19:49 Как себя заставить похудеть
Если, смотрясь в зеркало, вы не довольны собственной фигурой, а случается это крайне часто, значит, самое время задуматься над тем, чтобы похудеть. Но задуматься - не то же самое, что и заставить...
Спорт
Лучшие тренажеры для похудения
11.09.16/13:37 Лучшие тренажеры для похудения
На сегодняшний день существует огромный выбор различных тренажеров, которые позволяют держать себя в форме. Все они направлены на различные группы мышц и преследуют различные цели. Для того, чтобы не...
Питание
Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
18.04.16/13:57 Диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях
Понятие «диетотерапия при сердечно-сосудистых заболеваниях» подразумевает метод лечения и профилактики патологии сердечно-сосудистой системы при помощи продуктов питания. При этом учитывается...
Психология
Асексуальность в современном мире
19.11.14/10:55 Асексуальность в современном мире
Согласно устоявшемуся определению, асексуалами принято называть мужчин и женщин с отсутствием или низким сексуальным влечением. Обычно они имеют врожденный низкий сексуальный темперамент и не...
Стиль
Мужчины «в форме»: гид по стилю
15.08.14/10:32 Мужчины «в форме»: гид по стилю
Современные мужчины следят за модой и своим внешним видом с не меньшим энтузиазмом, чем женщины. И в этом нет ничего удивительного, они стараются соответствовать стильным и модным красавицам, которые...
Пластика
Все о коррекции формы малых половых губ
03.08.16/11:07 Все о коррекции формы малых половых губ
Согласно медицинской статистике, около 30% женщин испытывают недовольство из-за нарушения пропорций малых половых губ. Этот косметический недостаток может сопровождаться болезненностью полового акта...
Косметология
Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
19.04.17/12:46 Притяжение взгляда. Средства для снятия усталости, отёчности и устранения морщин вокруг глаз
По силе эмоционального воздействия мало что может сравниться с женским взглядом. Прекрасные глаза любимой способны вдохновить на подвиг, ради них мужчины готовы терпеть капризы и сложный характер...
Стоматология
Улыбаться здорово!
02.07.15/12:13 Улыбаться здорово!
Здоровая и красивая улыбка – важный эстетический элемент женского образа. При этом, тщательно ухаживая за зубной эмалью, очень часто мы не уделяем достаточное внимание состоянию десен. ...
Здоровье
Как ухаживать за волосами в зимнее время года
15.11.16/11:20 Как ухаживать за волосами в зимнее время года
Зимой наши волосы требуют особого ухода. Низкая температура, сухой воздух и дефицит витаминов отрицательно сказываются на красоте волос. Так как же ухаживать за шевелюрой зимой, чтобы они оставались...
Спорт
Аквааэробика для похудения
14.09.16/00:48 Аквааэробика для похудения
Аквааэробика для похудения – это идеальный вариант физических занятий, позволяющий не только похудеть, а оздоровиться, приобрести подтянутую, красивую фигуру. Аквааэробика – это спортивные занятия в...
Питание
Белковое похудение
14.09.16/00:35 Белковое похудение
Белковое похудение относится к быстрым диетам. Принимая в пищу только белки, похудеть можно в течение 7-10 дней, в зависимости от индивидуальных особенностей организма – некоторые женщины достигают...
Психология
Как похудеть ребенку?
12.08.16/17:50 Как похудеть ребенку?
Похудение для детей – простые и эффективные способы убрать лишний вес....
Стиль
Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
18.08.17/13:15 Здоровье и красота минимальными усилиями — как этого добиться?
Сохранять молодость и красоту как можно дольше — об этом мечтает любая женщина. Хотя существует стереотип, что для поддержания себя в тонусе необходимо тратить много времени и средств, на самом деле...

ОПРОС

О каком направлении эстетической пластики Вам еще не доводилось слышать?

Архив голосований

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ